约瑟夫 J.卢斯亚尼编著的《自我训练》与传统的心理治疗方式不同，书中所提到的自我训练和 自我交谈 的技巧极富创造力，且便于操作，又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试，让你更多地了解自己，增添了阅读趣味性。同时，作者还建议，读者*好认清自己的人格类型（刺猬型人格，乌龟型人格，变色龙型人格等），并针对不同类型提出改进意见，生动形象。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者适用，就是对情绪低落的你，也能起到立竿见影的效果。全书的核心即是：你可以做自己的教练，改变自己的人生！
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？ 你是真的抑郁了吗？ 抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你：抑郁症是有希望的，抑郁症是可以治疗的。
《告别失眠的折磨》帮助你理解错误的睡眠模式怎样形成，你的各种想法如何引发你的感受，以及你的身体反应。它是一本操作手册，为你提供一些策略和技巧，你只需要尝试它们，便能够以更加积极地方式和有用的方式去应对一切事情，从而摆脱失眠困扰，获得良好的睡眠。 《告别失眠的折磨》是“心理自助口袋书”中的一本，其他几本主题涉及自卑、焦虑、抑郁等，本套丛书从认知行为疗法的视角切入，兼具科学性和实用性，通俗易懂，适合一切有相关困扰又渴望得到改善的人士阅读，只需付出一点点时间和精力，你便会收获更自信、更从容的生活。
压力、焦虑和担忧就好像是三胞胎兄弟一样，经常相伴而来。在面临这些问题的时候，每个人都需要找到方法，来获得心灵的宁静。《摆脱焦虑的纠缠》将向你解释，你为什么会那么想，你的行为是如何导致你形成那样的感受，为什么你的身体会有那样的反应，以及消极的想法是多么要不得。我们还会给你提供一些工具，你可以用这些工具来做出改变，变得更好。 这本书是一个操作手册，能够使你战胜压力，变得更加心平气和。这意味着你只需要试着尝试这些方法和技巧，就能够有望看到收益。付出时间和精力，它一定会改变你的生活。
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有的想法？ 你是真的抑郁了吗？ 抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你：抑郁症是有希望的，抑郁症是可以治疗的。
《医治心病:精神病治疗为什么失败?》代表了本托尔的近期新研究成果。《医治心病:精神病治疗为什么失败?》强调精神病态与精神健全状态之间的连续性，主张在精神疾病治疗中采用注重个人生活意义的心理学方法，反对
压力、焦虑和担忧就好像是三胞胎兄弟一样，经常相伴而来。在面临这些问题的时候，每个人都需要找到方法，来获得心灵的宁静。《摆脱焦虑的纠缠》将向你解释，你为什么会那么想，你的行为是如何导致你形成那样的感受，为什么你的身体会有那样的反应，以及消极的想法是多么要不得。我们还会给你提供一些工具，你可以用这些工具来做出改变，变得更好。 这本书是一个操作手册，能够使你战胜压力，变得更加心平气和。这意味着你只需要试着尝试这些方法和技巧，就能够有望看到收益。付出时间和精力，它会改变你的生活。
![心理自助系列·抑郁症：写给患者及家人的指导书 [美]李·H.科尔曼（Coleman L.H） 著；雷田 译 重庆大学](http://img3m1.ddimg.cn/98/7/12350876471-1_l.jpg)
《心灵之药(身心疾病的系统排列个案集)》收录63则身心疾病的案例，揭露许多重症疾病的家庭动力，同时伯特·海灵格在《心灵之药：身心疾病的系统排列个案集》中亲自示范系统排列简明辅导法，帮助重症患者及其家属，解决或修复过去对他人的被中断的联结，协助当事人在过程中找到自己的解答。
![自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 [美]约瑟夫·J.卢斯亚尼 著；曾早垒 译 9787562470151 重庆大学出版社](http://img3m4.ddimg.cn/20/4/11970430184-1_l.jpg)
![心理大师揭秘古怪案例 [美]科特勒（Jeffrey A.Kottler）、[美]Jon Carlson 著；张弘、葛艳红](http://img3m4.ddimg.cn/87/6/11951202174-1_l.jpg)
发育障碍人士生活技能训练的重要内容之一就是如厕训练。《孤独症和相关障碍人士如厕训练指南(第2版)》作者玛丽亚？惠勒根据二十余年的临床经验，在认真分析原因并结合个体独有的特征和需求的基础上，以应用行为分析为理论基础，以点式列表的方式列出了二百余条适用于孤独症和相关障碍人士的如厕训练要点，并配以五十多个真实案例，为奋战在一线的家长、老师和其他护理者提供了一系列合理的、切实可行的建议，帮助孤独症和相关障碍人士掌握如厕技能。
发育障碍人士生活技能训练的重要内容之一就是如厕训练。《孤独症和相关障碍人士如厕训练指南(第2版)》作者玛丽亚？惠勒根据二十余年的临床经验，在认真分析原因并结合个体独有的特征和需求的基础上，以应用行为分析为理论基础，以点式列表的方式列出了二百余条适用于孤独症和相关障碍人士的如厕训练要点，并配以五十多个真实案例，为奋战在一线的家长、老师和其他护理者提供了一系列合理的、切实可行的建议，帮助孤独症和相关障碍人士掌握如厕技能。
![抑郁症的森田疗法：战胜心魔 [日]中村敬、施旺红 编 9787566206312 第四军医大学出版社](http://img3m4.ddimg.cn/49/27/11952263614-1_l.jpg)
快节奏的生活压力，使得人们的心理疾病问题成为一种常态，心理问题、心理障碍和心理疾病已直接影响人们的学习、工作和生活。《心理问题答疑解惑》的作者长期专注于心理访谈和心理治疗的研究与实践，积累了丰富的实践经验，他们将多年的工作案例整理成册，向处于心理困惑中的朋友介绍相关的案例、心理解析和解决方案，以期他们能够从他人的经验里汲取宝贵的教益，从而纠正认知上的偏差，调整情绪和心态。
《心灵之药(身心疾病的系统排列个案集)》收录63则身心疾病的案例，揭露许多重症疾病的家庭动力，同时伯特·海灵格在《心灵之药：身心疾病的系统排列个案集》中亲自示范系统排列简明辅导法，帮助重症患者及其家属，解决或修复过去对他人的被中断的联结，协助当事人在过程中找到自己的解答。
《医治心病:精神病治疗为什么失败?》代表了本托尔的近期新研究成果。《医治心病:精神病治疗为什么失败?》强调精神病态与精神健全状态之间的连续性，主张在精神疾病治疗中采用注重个人生活意义的心理学方法，反对单一的生物医学解释和治疗模式。《医治心病:精神病治疗为什么失败?》既充满激情，又冷静理智，以确凿的历史事实和严谨的研究证据，说明了现代精神病学的生物学模式为何失败，并指明了未来精神病康复疗法的新方向。
《医治心病:精神病治疗为什么失败?》代表了本托尔的近期新研究成果。《医治心病:精神病治疗为什么失败?》强调精神病态与精神健全状态之间的连续性，主张在精神疾病治疗中采用注重个人生活意义的心理学方法，反对单一的生物医学解释和治疗模式。《医治心病:精神病治疗为什么失败?》既充满激情，又冷静理智，以确凿的历史事实和严谨的研究证据，说明了现代精神病学的生物学模式为何失败，并指明了未来精神病康复疗法的新方向。
《心灵之药：身心疾病的系统排列个案集》收录63则身心疾病的案例，揭露许多重症疾病的家庭动力，同时海灵格在此书中亲自示范系统排列简明辅导法，帮助重症患者及其家属，解决或修复过去对他人的被中断的联结，协助当事人在过程中找到自己的解答。
本书主要讨论人际关系、人格发展以及人际需要，强调了焦虑的张力和作用，是心理学、精神病学的重要文献之一，至今仍然具有显著的指导意义。
![恐惧与抑郁――自我帮助和积极心理治疗指南 [德]N?佩塞施基安 9787801492616 社会科学文献出版社](http://img3m4.ddimg.cn/44/9/11952267074-1_l.jpg)
