本书为 国学养生丛书 的典藏本，在收录原丛书内容的基础上进行了扩充增补。从民谣谚语、民歌诗词、成语典故、民俗风情、俗言俚语5个角度入手，通俗生动地解析其中蕴藏的实用养生保健知识。本书为礼盒装，配套国学养生主题文创礼品。同时运用融合出版技术，制作配套有声版，提供科普视频、趣味测试、读者交流圈等资源应用。 丛书曾荣获国家新闻出版署、国家中医药管理局 首届全国优秀中医药文化科普图书推荐活动推荐读物 。 作者温长路教授为国内知名健康科普专家，社会影响力大，至今活跃于广播电视和微博、直播等新媒体平台。
五位中医名家联袂奉献，全民健康阅读*读本，带您走上养生正道！《自然会健康》：中华中医药学会中医健康科普首席专家、全国首届中医药科普“金话筒奖”获得者、江苏卫视《万家灯火》节目主讲嘉宾李灿东教您24字养生诀，健康自然来。 《保卫心脑血管：养生从养心开始》：北京中日友好医院主任医师、江苏卫视《万家灯火》、北京卫视《养生堂》节目主讲嘉宾贾海忠教您从心开始，保卫心脑血管。 《大道至简：有尊严地活过一百岁》：身边雷锋美北京人、中国针灸学会科普工作委员会副主任委员林超岱2个重大健康观念、6个长命百岁原则、1套林氏晨操、6大疼痛应急自救点穴，学得会，用得上，有效果，引领您健康到天年。 《沈氏女科六百年养生秘诀》：*名医、沈氏女科19代传人沈绍功教授传人，北京卫视养生堂《六百年养生秘诀》主讲
