本书是一本有温度、有力量的治愈系作品。全书共分为我还是想过滚烫的人生;愿你特别凶猛,也特别温柔;热爱可抵岁月漫长;愿你的坚持,都是因为热爱;做自己才是真正的勇敢;活成自己生命中的那束光等六个部分。作者用细腻优美的文字告诉读者,遵从内心的想法做好自已,追求自己的梦想,也可以成为真正闪闪发光的自己。
时常被繁琐的事情困扰?每天勤恳工作,不停学习,拼搏到筋疲力尽,却依然得不到预期的成长? 日本著名建筑咨询师、PDCA应用专家木下雅幸创造性地把PDCA工作法融入到个人的成长,发现PDCA工作法有使经验值升级的 复利 效应,经验值越高,进步越快。 一年中每天进步1%,进步总值就是 1.01的365次方 ,算下来的结果是 37.78 。不用额外努力,每天进步1%,一年就能成长37倍! 这套工作法的特点是易于操作,效果显著。他根据自己的经验,把这套工作法分为初级阶段、中级阶段、高级阶段、特级阶段,可以使人稳步和快速地成长。 不仅如此,作者还把PDCA变成一个深度工作法,总结出以地区、社会、世界为对象,升级工作能力,以及在没有 正确答案 的工作中产出成果的特级技巧,使工作能力实现质的飞跃。
《世间大雨滂沱,你要藏好软弱》是一本文字温暖且充满力量的治愈作品,它告诉读者:成年人的世界里,从来都没有 容易 二字,纵使生活有一千个理由让你哭泣,你也要拿出一万个理由来笑对人生。希望你一如既往地坚强,站在迎着光的地方,活成自己想要的模样。
《致加西亚的信》作为一部经典励志作品,本书不过数万字,却在世界各地创造了一个个销量神话。本书主要讲述了美西战争期间,美国总统麦金莱要求中尉罗文把一封信交给加西亚将军,罗文历经艰辛,终于完成了任务。 如今,这个故事在全世界已广为流传, 送信 变成了一种忠于职守,一种承诺,一种敬业、服从和荣誉的象征。 本书内容短小精炼,逻辑明确,可读性很强。后附英文原版。
全书一共分为九章,D一章言简意赅地向读者阐述了中小学语文学科的内涵、外延及语文学习的核心原则和意义; 第二至六章,结合构成中、高考语文试卷的五大内容板块,就具体的学习方法做出详尽的诠释。 第七、八章,对名著阅读和学科通识性学考策略加以介绍。 第九章,对小、初、高十二年的语文学业规划做一系统梳理。
本书从脱离 舒适区 的困境、找到 *焦虑区 、不进则退的法则、突破是迈出改变的*步、正视本我及发挥自身的优势、认清自我及相对正确的道路、培养自己的韧性、将目标内化于行动等多个方面,详细讲述了在工作忙碌、人际关系复杂、事务琐碎、竞争激烈的现代社会中,需要将丛林法则作为底层逻辑,选择适合自己的方式在 社会丛林 中生活,不断进化,不断提升,不断超越自我,才能*终获得成功。
或许你看过很多关于礼仪规矩的书籍、文章,但一回到现实中,还是经常因礼仪失当而尴尬、 出糗 ,因不懂规矩而失去人缘和机会。 别急!《漫画图解中国人的礼仪规矩》从真实的场景出发,通过谐趣漫画的形式,介绍了中国式礼仪规矩的规范、要求、注意事项,让大家在哈哈一笑间,轻松掌握礼仪规矩,在社交活动中游刃有余,在人情往来中如鱼得水
贫困不单纯是缺钱,也指在做决策或行动时由于认知缺陷而失去的机会或造成的损失。人的一生都在为自己的认知买单,每个人的成长账本里或多或少都有因认知不足而导致的 被骗支出 。这相当于对人的心理和社会资源征税,也就是人们常说的 认知税 。 认知税堪称人生支出中的 必修项 ,每个人都逃不掉。认知税,将成为这个世界上昂贵的税种。因此,未来的资本就是认知资本,未来好的投资就是对自己认知的投资。 本书语言生动流畅,案例与理论鲜明而不枯燥,能帮助读者提升认知维度,走出自我 认知监狱 ,看清事物的本质,从而摆脱认知烦恼和焦虑。
为什么有人沟通谈判如鱼得水,而你困难重重?为何有人夫妻恩爱,而你无法与爱的人沟通?为何有的孩子聪明懂事,而你的孩子和你僵持不下? 为何别人总有贵人相助,而你总是孤身一人? 朋友,如果你正面临以上这些困惑,很有可能是因为你忽略了一个重要的 工具 语言。你知道吗?语言的力量,往往比我们想象中强大得多。会说话的人就像 发光体 ,懂得使用正面语言引导身边的人积极向上,也能够看穿负面语言背后的正面动机,将矛盾轻松化解;不会说话的人就像 黑洞 ,经常把关系弄得一团糟,让身边的人只要和他接触,都觉得如坐针毡。 毫不夸张地说,一个人会不会说话,直接关系到他的人生会不会顺畅。 本书是实用心理学专家黄启团结合他二十多年的咨询经验,将心理学知识和语言技巧巧妙结合的成果,包括8 大思维框架,54 种智慧语言模式。把
如果你对自己的生活现状不满意,想要获得更高质量的生活,《激发无限潜能》将为你指点迷津,教导你如何驾驭你的个人和职业生活,如何赢得本应属于你的高质量生活。如今,数百万人知晓了激发个人观念潜能、实现自身一切目标的方法。 本书是个人成就科学*成功阐释,教你如何创造永久性的改变: 如何发现自己真正追求的东西 成功的七则谎言 如何在短短数分钟内重构观念,消除胆怯和恐惧 和他人之间营造默契感的秘诀 如何复制他人的成功 通往快乐富足的五条秘诀 《激发无限潜能》是一次观念的革命。阅读完本书,你将知道如何赢得*表现,获得情感和经济上的自主权,如何赢得领导力和自信,如何获得与他人之间融洽的关系。其赋予了你重塑自己、重塑世界的知识和勇气。当下是一个遍布成功机会的时代,而《激发无限潜能》将是你*好的指
开会讨论时,无法顺利地表达自己的意见、提出好问题?小组报告时,无法充满自信地说出具有建设性的意见?想要让自己的意见更具体、更有说服力?这都必须依靠缜密的 独立思考 才能做到。没有经过仔细思考的意见,既不会受到其他人的信赖,也不会有影响力,更无法达到任何效果。 本书根据哈佛大学提倡的自我意见建立法则和批判性思考,提出了 为意见找根据 区分事实和意见 推敲自己的想法 等建立属于自己意见的6个步骤,更有诸多的实践方法让你学会真正的 独立思考 。在这个瞬息万变的社会,只有锻炼 独立思考力 才能让你脱颖而出。
每个人都会经历18岁,但不是每个人都会在18岁时按时成年。迈向成年对很多人来说可能是人生中漫长而又艰难的一个挑战,特别是在当下这样变化的时代,年轻人在成年过程中要应对更多的新挑战:如何处理多元的社群关系?如何不被商业社会规则控制?如何及时发现新出现的都市健康问题?斯坦福大学前教务长、畅销书《如何让孩子成年又成人》作者针对当下的新形势,给正在成年的人们写了一本超实用的成年人生存指南,用自己的人生故事结合真实的成长案例,帮助年轻人在成人的世界独当一面。本书主题涵盖了成年过程中的思维模式、品行培养、人生定位、职业选择、社交规范、健康管理、用钱之道、逆商提升、责任激发9大方面,比如:让你拥有成长型思维,做个能应对变化的成年人;带你掌握成年人社交规则,掌握人际关系中主动权;让你学到理财智慧
人生半程,一边是幸福的开始:事业有成,成立家庭,初为人父;一边是绝望的袭来:确诊绝症,无药可治,无医可救。怎么活?蔡磊在41岁这一年拿到了生命给他的最后一份考卷。 本书完整讲述了蔡磊从发病之初的怀疑到面对现实之后,发起对渐冻症的全面进攻,包括其治病经历、对人生的理解、对自己忙碌前半生的回忆与思考,以及关于亲情和生死的深切感悟。有痛苦、迷茫与绝望,更有拼搏、无畏与希望,看见了波折四起,也看见了绝地反击。 相信蔡磊的故事与精神会打动每一个努力生活的人,在沉重的疾病与命运前,在面临几乎不可能之时,纵使不敌,也绝不屈服。
不管在哪个领域,专业度都是衡量一个人能力的重要因素,也是决定一个人能够走多远的关键。可以说,对专业度的修炼,才真正影响一个人的人生走向。常有一些人,在自己的本职工作还没有做好的情况下,就忙着接触其他领域,忽视专业技能的打磨,结果往往什么都不精通。 人人都在教你跨界,却没有告诉你变得更专业。本书以 专业度 为话题,从斜杠的前提、成长的要领、行业的深度认知、职场硬道理、应对变化五个方面助你走出职业误区,成为行业里的高手。
这是一本关于博弈论的通俗读物,本书用轻松活泼的语言对博弈论的基本原理进行了深入浅出地探讨,详细介绍了囚徒困境、纳什均衡、酒吧博弈、枪手博奔等诸多博奔模型的内涵、适用范围、作用形式,将原本深奥的博弈论通俗化、简单化。
如何记忆,才能牢固掌握知识点? 如何复习,才能夯实完整知识体系? 如何自学,才能实现终身跨界成长? 这些问题,《学习高手》里都有答案。 本书是一本写给广大学生和家长的,培养高效学习能力的方法工具书。作者作为哈佛、耶鲁高分毕业生,结合优选的理论知识、经典的学习经验,系统分享了超实用的学习法。全书分为5大模块、30节大课、100 方法,帮助你提高学习成绩,打开人生格局。
这是一本从A到Z的人性词典,也是一本关于情商提升、自我认知,内心成长,让你活得自信、明白、通透的人生通关秘籍。大码女装品牌PLUSMALL主理人杨天真,用她丰富的职场、人生、创业经验,以人性的若干关键词入手,贴近生活的案例,妙语连珠的分析,帮助读者深挖人性,了解自我,观察世界,领悟情商的真谛,分析当代人常见的焦虑、社恐、迷茫、纠结等难题,在变化的世界中寻找自己的锚点。
为什么说 仁者无敌 ? 为什么说 善有善报、恶有恶报 ? 为什么全世界85%的人一生很少感到幸福? 为什么大多数人不去触碰艺术和文学经典,却喜欢流行事物? 这本书揭露了一个令举世震惊,连*严苛的科学家都要折服的真相。它关乎我们自己能否掌控自身命运、主宰自我人生、获得幸福美满生活,甚至隐隐决定着人类历史和世界趋势的走向。 它就是震撼世界的 意识能量层级图谱 ! 就如同人类基因组图谱的绘就,掀开了我们认识生老病死全新的一页。本书作者为全球著名的心理学家、精神治疗师大卫 R霍金斯博士,他以近30年的科学研究为基础,证实了意识作为一种能量,具有强大的力量,并绘出人类历史前所未有的 意识能量层级图谱 ,在全球范围内,已经引发新一轮精神意识领域的创新变革,使得我们对命运、人生、生活的掌控,达到一个全新的高度。 我们
书中内容都是作者的真实人生写照,作者尽力平铺直叙,丝毫没有加以粉饰。作品描述了主人公无法选择的童年艰苦生活,但通过自己好学上进的精神、坚忍不拔的独立性格、卓尔不凡的开拓勇气,由一个黑人奴隶成长为受人敬仰的著名政治家的成长历程。书中不仅有艰难创业的历程,更有信仰、理念、思想的碰撞,充满智慧和启迪。 这是一部从奴隶到著名政治家、教育家的苦难与辉煌的成长史;也是一部艰苦卓绝、成就非凡的创业实录;更是一座弘扬个人自立自强精神的不朽丰碑。
本书作者布里安娜·维斯特是一位作家、诗人,也是一位广受欢迎的演说家,以其深刻动人的哲学写作闻名。 2017年,布里安娜发表了题为“自我关怀不应只是泡海盐澡和吃巧克力蛋糕”的文章,引发热烈反响。她提出,自我关怀不是指借着泡澡、舒压按摩或吃块巧克力蛋糕暂时从充满压力的生活中逃离。自我关怀是指成为自己生活的主角,而不是受害者。它没有我们想象中那么甜蜜,而是要走出舒适区,面对原本逃避的问题,很重要的一点就是不去做那些消耗我们精力的事情。 《改变你想法的101篇文章》收集了布里安娜·威斯特的101篇短文佳作,其中一些文章已经被世界各地数百万人阅读过。作者结合了荣格心理学以及古老的东西方哲学理论,从情绪管理、亲密关系、日常习惯、自我认知、生活方式等各个方面入手,让你的思维方式变得更积极,更正向,同时启发
什么是静观自我关怀? 静观自我关怀(mindful self-compassion,MSC)是专门用于增强个人自我关怀能力的培训项目。你如何对待一个深陷困境的朋友,就如何对待自己,这就是自我关怀的内涵。 为什么需要静观自我关怀? 当我们逆境中静观自己的挣扎,用关怀、和善与支持的方式回应自己的时候,一切就开始改变了。学会拥抱自己和自己的不完美,能够让我们获得茁壮成长所需的心理弹性。 什么时候需要静观自我关怀? 当我们面临挫折时,当我们感到痛苦、失败或自卑时,就难以静观当下的处境。我们更可能大喊大叫,狠狠地敲桌子。我们不但讨厌当下的处境,还会因为深陷逆境而怀疑自己。在转瞬之间,我们的想法就像一列疾驰而过的过山车,从“我不喜欢这种感受”到“我不想要这种感受”“我不应该有这种感受”“我肯定是有毛病才会有这种感受”,最后变为
本书是写给每一个渴望提升思维能力的人。 作者研究了众多商业和个人成功案例,从人生战略到自我管理,从认知升维到人生跃迁,从个人品牌到企业形象,再到打造灵活的人际关系,概括出高手们最常用的思维方法,如格局思维、幸存思维、极简思维、增量思维、斜杠思维等50种实用的思维模型,并运用饶有趣味的案例对这些思维模型进行分析。 无论你是希望顺利打怪升级的职场人,还是想提高核心竞争力的创业者,抑或正在进行科学研究的学者、热爱数学建模的学生,这些科学的思维模型能够帮助你精准解决工作、学习、生活和人际交往中的各种问题,提升自我效能、放大个体价值、完成认知升级、实现人生跃迁。