时间管理对每个人的人生价值的实现都有着重要的影响，充分认识时间本质及其特征，形成视时间为珍贵资源的观念，是增强时间管理效能的基础。大凡能够在事业上做出卓越成绩的人都是时间管理的专家，时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。时间也不像人力、财力、物力和技术那样能够被积蓄储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。此外，任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。因此，时间是无法取代的。时间无法像失物一样失而复得。它一旦丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。
人必须喂自己有益的心灵食物，从而让自己的心灵焕发光彩。比如勇气，比如自信心，比如进取心，比如慷慨大方，比如与人为善。此书介绍了美丽心灵气场的培养方法以及洗刷心灵的具体的方法。
