虽然什么都没做，但总觉得很累 即使周-末好好睡一觉，周一早上起来还是会感到身心疲惫 注意力没有以前集中，很快分心 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，可能会导致焦虑、抑郁等心理疾病。 《高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版》以 消除大脑疲劳的七个休息法 为基础，通过更具实践性的音频，针对现代人常见的，如昏昏沉沉、心事重重、身体状态不佳、陷入思考怪圈、被愤怒冲昏头脑等不同情境提供专业指导。每天只需10分钟，可以使人头脑清醒，获得持续的动力与干劲。
每个人内心深处都蕴藏着独特的光芒。无论你多么平凡，千万不要小看自己。 在本书中，你可以看到36个启迪人心的故事。36个故事，36个闪闪发光的人，36段独特迥异的人生历程。在这36个人中，有的人在10年创业过程中，经历了各种挑战和失败，多次想要放弃，但她发现，只有逼自己一把，才知道自己原来这么优秀；有的人在给孩子制作儿歌时，发现了自己在这方面的天赋和价值，从而不断实践，成为儿童音乐制作人 天生我材必有用 ，每个人的生命都是独一无二的，发现自己的价值和使命，你必将会遇见闪闪发光的自己。
心理学家认为，有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。愤怒、害怕、不安、爱憎、得意、沮丧、迷恋、同情、羡慕、怡然 健康的人都在不同程度上体验过这些情绪，但要有所节制。当我们心理失衡时就会影响到健康。 心理失衡是一种精神负担。压抑感、忧虑感、孤独感、自卑感等发展过度都可造成心理创伤和生理上的病变，更可怕的是导致变态的人格。 心理失衡是精神遭受压抑的结果，由此形成的潜意识必然要影响到人的思想行为，于是，生活中就出现了一些不近情理，形状古怪，让人 害怕 又 同情 的人和事。
成功是一种心态，一种性格，一种习惯！我们想要成为理想中的人物，就要尽*能力来发展自我。我们想要事情有所改变，首先就要改变自己，想要事情变得更好，就一定要更好地掌控自己的心态、性格和习惯。
作为白宫*年轻的副幕僚长，艾丽莎经历了许多美国历史上的经典时刻 在白金汉宫见英国女王、在冰雹天气里如期推进一场反响很好的竞选演讲 无数不完美的时刻要靠艾丽莎的机智和细致来扭转局面。 《柔软的力量》是一本行事指南，讲述艾丽莎如何成为 美国权力层 的一员，又依靠什么在白宫权力圈中一次次战胜挑战。艾丽莎分享了她在美国政界和其他领域中成功的策略，包括自信的重要性、如何才能避免表现得愚蠢、为什么所有事*终都要归结于勤奋刻苦等。 强硬和强势并不是解决问题的*方式，柔软亦可以战胜一切。 重磅推荐：
好命的女人不抱怨，因为她懂得人生苦短，不任悲伤的情绪操弄，自我修炼中学会安抚自己的心灵，不为杂事所烦恼，不为凡事所拖累，专心做自己能做的和该做的事，早早享受自己的幸福人生！
《人生无常，当下*真》由林庆昭所著。 《人生无常，当下*真》内容如下： 法鼓山圣严法师说： 现在我也不知道还能活多久，但我还是要把未完成的心愿完成 当然，每个人多少都会害怕死亡，只要体认死亡是人生的必经过程，其实不只是自己，包括任何人都无法逃避的，自然能从容面对死亡的不安和恐惧。 死亡并不可怕，可怕的是我们不敢面对它。 虽然人生无常，但我们有权让自己活得有尊严，创造自己的人生，而不是哀声叹气或漫无目标地活着。 有智慧的人，可以选择自己想过的生活；有智慧的人，愿意改正身上所有的恶习；有智慧的人，懂得停止永无止尽的追求；有智慧的人，一定能够体会生命的真谛。 生与死不足为惜，好好把握和珍惜人生现在拥有，就是赋予生命*的意义。
本书是写给未来十年职场精英的情商、性格、习惯的自我升级指南。长期研究个人表现与企业绩效的海归协会秘书长安妮用她和她的海归朋友的故事为你讲解：下一个十年，决胜职场的工作逻辑是什么？未来职场，具备什么特质的人会成为抢手人才？ 原招商银行行长马蔚华说：“安妮的书不仅仅是如何在职场中获得高绩效的‘方法论’，更是一种‘心法论’。”
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《一分钟放下，一辈子从容》从心智、情感、自知、释然四个方面让你真正地做到“得失一切随它去，便是人间自在人”！从中获得的经验能为今后的人生道路提供参考，对人生有全面透彻的了解，拥有一个美好的人生！
现代生活总是忙乱不堪，一点喘息的时间都没有：晚点的火车、拥挤的地铁、读不完的邮件、开不完的会议，鸡毛蒜皮的生活琐事永远无休无止 这个世界从来不让你好过，但世界上的每一个人都有快乐的权利。 别那么浮躁，让心静下来。 这本小书分为八个板块 自然、睡眠、旅行、关系、工作、孩子、创造力和食物 但你并不需要按顺序从前往后读。你可以随便翻阅，尝试喜欢的练习，或者在觉得 压力山大 时，草草翻上一遍。我们设计这本书，就是为了给你灵感，让你形成日常的静心习惯。这些习惯会让你更留心生活 让你停下来，去体会周遭的愉悦和美好，让你努力活在当下。我们想激励你进行日常的静心训练，包括每天冥想，每天写日志。这两种练习能真正帮助你找寻一种更宁静的生活。
如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，习惯了不拒绝所有人，便会忘记其实你可以有态度，可以有观点，可以有能力，可以有自己从容的生活。 46段过往的人生故事，多维度层层剥开种种隐秘心理与生活真相。这样的故事你也许没有过，但你一定能感同身受。
本书以“心素如简，人淡如菊”为指向，意在向读者诠释一种平和朴素的心境，简单地生活、恬淡地度日，能以一种简单的心态在喧嚣的尘世中善待万物、品味人生、享受生活，全书共分上下篇，上篇以“心素”为主题，分别从素雅、简单、清净等几个方面详细的论述了如何在闹市中保持如简的心境，下篇以“人淡”为主题，从名利、欲望、得失等几个角度去论述在尘世中如何保持淡泊入水的心境，全书内容丰富，事例生动，层次分明，是一本于喧嚣尘世中不可不读的一本清心之书。
《20几岁，别让心态毁了你》 内 容 提 要 20几岁是人一生中至关重要的黄金时段，是年轻人从学校步入职场、社会的关键时期，这一时期的年轻人除了要积累实力、学习为人处世外，还要懂得调节自己的心态，好心态决定我们的一生。 本书就是从年轻人的心态特征入手，针对其成长过程中经常出现的问题，提出了富有针对性的指导意见，为20几岁的年轻人指引方向，希望每20几岁的年轻人开拓出生活和事业的新局面，获得幸福美满的人生。
心态摆正了，是向上的力量；心态摆不正，是自己的杀手。心态变了，世界也将改变。 本书以培养积极心态为主旨，告诉读者如何通过改变心态成就精彩人生：改变对生活的心态，走出想象，就不会被现实所迷惑；改变对成长的感悟，从稚嫩走向成熟，以更从容的姿态面对生活，就会接近更理想的自己；当陷入心灵的困顿时，学会换个角度去思考与选择，便会走出迷局。 心态决定了活着的姿态。本书帮助读者练就乐观心态，控制好心态，驾驭好情绪，远离坏情绪，做命运的主人。
善待自我首先要把健康放在位，凡是与健康相抵触的事情一律拒绝。我们都知道这样一个说法：四十岁之前支出健康收获事业，四十岁以后再花费金钱买回健康。但健康是买不回来的，只有从现在开始行动起来，重视起来，健康才不会离你愈去愈远。 善待自我还要调整好心态，该放下的要舍得放下。舍得舍得，有舍才会有得。中年人*的误区是，奋斗了半辈子，所得到的东西不容易，只想更多、更好，怎舍得放弃？有句俗语说得好：命里有时终须有，命里无时莫强求。一切顺其自然，不要把争取成功与享受生活对立起来。
《为人三诀(好心态能做事会沟通)》编著者李晓。 《为人三诀(好心态能做事会沟通)》运用新的社会科学理论研究成果，通过大量事例，较为系统地帮助读者塑造积极心态，学会如何在压力下摆脱烦恼，困难中寻找办法，逆境里发现机遇，从而走向成功的彼岸。
墨非编*的《我为什么那么聪明--*有效的自我心态调节法》是一部激励心灵的励志作品。本书里提出了很多调节和管理自我情绪的方法和方式，可以让读者保持好情绪、拥有好心态，远离 情绪病 ，让读者明白，换个角度看问题往往会柳暗花明。
