《幸福的三个真相:让你的身体、头脑、能量支持你实现快乐生活》是印度瑜伽大师萨古鲁震撼人心的作品。本书从身体、头脑、能量、自我这三个基本层面入手,介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。其中包括:对待食物、睡眠,从瑜伽体式到心理态度,直至关于生命的启迪。如何才能生活得幸福,处于健康、宁静、爱的恒久状态中? 萨古鲁,生活在我们这个时代的深邃的哲学家,在这本自助书中,以他富有特色的实用智慧,讲述了如何在生命中有所实现和获得快乐。他说,别想着在天堂中获得快乐,此时此地,就与快乐连接。 从身体、头脑、能量 自我的这三个基本层面入手,本书介绍了一些简单的方法来重新校准和转化这些层面,让生命闪耀活力。从对待食物、睡眠的理想做法,到人类脊椎的深刻奥秘;从性和欲望的角色,到道德和爱的深层意义
本书是刘开心的作品集,收录了她的诗歌、随笔、艺术创作。全书包括五大部分,分别以“个人介绍”“童年”“成长”“生活”“思考”为主题,汇集了她多年来的各类创作。尽管自出生以来就经受着病痛,她依然在思考,在感受,在创作。这些充满灵气的诗文与画,给读者展现一个多元的她:不止是罕见病患者,更是创作者,是和你我一样热爱生活,努力活着的普通人。愿你也能从她的故事中找到属于自己的温暖与力量。
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有幸福的教师,才有幸福的学生;有幸福的学生,才有一个民族幸福的未来。 本书作者陶继新老师长期关注、深度报道教育行业,对教育、教师怀有深厚的感情。此书是他以自己的观察、采访、体悟为出发点,以自己的深厚学养、丰厚的人生体验为基础,述写的关于教师全面成长的 知心书 。全书共分为三大部分:读书与教师生命成长,写作的 道 与 书 ,打点幸福人生。从学习、立言到感悟,展现了教师成长的进阶式道路。 尤其是书中 收录了很多富有重要启示意义的案例,都是近十年来作者所采写的全国名师成长的精彩片断,这让本书具有了 他山之石,可以攻玉 的功用。而作者的特殊感悟与理性点拨,也许能让读者在产生顿悟的同时,自觉不自觉地走向 学而时习之 与 好之者不如乐之者 的高层境界。
感受幸福,也许是人类不错烈或者一意孤行想要追求的一种生活。大多数人认为,只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食,我们就能拥有幸福的未来。我们为了“未来的自己”能够在1秒钟、1分钟、1天或者10年之后享受从“现在的自己”这里继承下来的世界,而约束“现在的自己”做出牺牲。然而,“未来的自己”也常常会忘恩负义。是我们自己出问题了吗?有“幸福教授”之称的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特告诉我们,人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来,因此,人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感。但是,人类对未来自己的情感预期,往往和实际有很大的“预测偏差”。《哈佛幸福课》中列举了大量怪诞的实验,引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果,证明了这样一个事实:中奖的幸福感远没有你预期
哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔从跨学科视野再次重新审视“幸福”。 幸福不仅仅是一门心理学学科,从哲学、技术、生物学、经济学各个领域,学者们都在探索让人们变得更幸福的方法。 幸福不仅仅是“快乐”与“意义”的叠加,在本书中,沙哈尔教授升级了幸福的定义,提醒我们全然接纳自己就是幸福。 沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。 我们每一个人都需要从破碎转向修复,从部分转向完整。做自己的海,活出辽阔的自己。
本书是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈尔的新书。作为超级畅销书,《幸福的方法》开启了积极心理学的大门。作者在积淀多年之后,又撰写了这本《幸福的方法2》。 全书将沙哈尔教授和他的理发师阿维两年间进行的颇具启发性的交谈浓缩为40个简短的章节,每一章都在提醒我们,幸福的智慧往往近在咫尺:幸福可能是你发现了“平常事”的价值,幸福也有可能出现在生活带给你的苦难里……在本书中,作者阐述了获得幸福感的数十个小秘诀。 本书将带领你思考你和自己、爱人、孩子、友邻、陌生人之间的关系,提醒你那些早就存在但一直被忽视的真理。这些看似平常的小秘诀,如果能够持之以恒地加以练习,就能让每一个人获得持久的幸福。
感受幸福,也许是人类 烈或者一意孤行想要追求的一种生活。 大多数人认为,只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食,我们就能拥有幸福的未来。我们为了“未来的自己”能够在1秒钟、1分钟、1天或者10年之后享受从“现在的自己”这里继承下来的世界,而约束“现在的自己”做出牺牲。然而,“未来的自己”也常常会忘恩负义。是我们自己出问题了吗?有“幸福教授”之称的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特告诉我们,人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来,因此,人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感。但是,人类对未来自己的情感预期,往往和实际有很大的“预测偏差”。 《哈佛幸福课》中列举了大量怪诞的实验,引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果,证明了这样一个事实:中奖的幸福感远没有你预
本书集图书和手账为一体,通过猫咪的视角来传递关于自信、积极心态、和谐人际关系、正能量、梦想及幸福等六个方面的心灵寄语,是一本可以为读者带来温暖,让我们的内心变得更加阳光的萌猫图文集。当读者觉得自己缺乏自信的时候,想变得更加积极阳光的时候,想实现梦想的时候 无论什么时候,都能在这本书中遇到当下的自己所需要的那句话。
人生有幸福也有苦难,我们往往注重了对苦难的感觉,却忘记了快乐和幸福的留意和提醒。一个成熟的人,应该掌握自己快乐的钥匙,不期待别人给于自己快乐,反而将快乐带给别人。只要你愿意保留快乐,就可以把苦涩的泪水留给昨天,用幸福的微笑迎接未来。
根据联合国的《丹麦人为什么幸福(HYGGE)(精)》,丹麦已经有四年幸福指数位居 。那他们的秘诀是什么呢?是因为享受童话般的自然美景? 地平衡生活与工作?有高度安全感的福利保障?抽出大把时间共享温馨舒适好时光?这些是北欧 的共性,而让丹麦脱颖而出的幸福关键词是:HYGGE。 HYGGE作为2016柯林斯年度热词,却很难准确地译成中文。一支蜡烛,一双羊毛袜,一个壁炉,一杯热咖啡,一件宽松毛衣,窗台上铺满靠垫和毛毯,锅里的炖牛肉香气四溢,木地板咯吱作响,低垂的灯散发出柔和的光,温暖归家的主人。这些都很HYGGE。 还有谁比迈克·维金 能胜任你的HYGGE向导呢?他是哥本哈根幸福研究所的首席执行官,数年来一直致力于研究丹麦人幸福指数如此之高的原因。从选择合适的灯光照明到计划一个愉快的晚餐聚会,再到安排一整年的HYGGE生活,
花开需要等待,幸福需要坚守。本书是一部灵动脱俗的情感暖心美文集,是关于生活、关于幸福、关于忍耐的励志经典,文字清淡,回味隽永,温暖感动。 让你的内心沉淀下来,淡然面对繁华落寞,坦然面对得失荣辱,笑着面对困苦磨难,拥有安静坚持的力量。无论这个世界怎样,都能不慌不忙地坐在流年里等待花开,稳稳地守住幸福。生命终会经过岁月的沉淀磨砺生香,幸福便如期而至。
根据联合国的《丹麦人为什么幸福(HYGGE)(精)》,丹麦已经有四年幸福指数位居榜首。那他们的秘诀是什么呢?是因为享受童话般的自然美景?完美地平衡生活与工作?有高度安全感的福利保障?抽出大把时间共享温馨舒适好时光?这些是北欧国家的共性,而让丹麦脱颖而出的幸福关键词是:HYGGE。 HYGGE作为2016柯林斯年度热词,却很难准确地译成中文。一支蜡烛,一双羊毛袜,一个壁炉,一杯热咖啡,一件宽松毛衣,窗台上铺满靠垫和毛毯,锅里的炖牛肉香气四溢,木地板咯吱作响,低垂的灯散发出柔和的光,温暖归家的主人。这些都很HYGGE。 还有谁比迈克·维金更能胜任你的HYGGE向导呢?他是哥本哈根幸福研究所的首席执行官,数年来一直致力于研究丹麦人幸福指数如此之高的原因。从选择合适的灯光照明到计划一个愉快的晚餐聚会,再到安排一整年的HYGGE生活,本
马克思主义中国化时代化大众化的过程,实质上就是以解决中国问题为中心的过程,它关乎马克思主义的生命,关乎中国共产党的前途,关乎社会主义中国的命运。本书坚持政治、学术和大众有机统一,用学术讲政治、从政治找
文中在三个故事里都提到了善良,对我来说是极为重要的,因为无论世界怎样,我们都不应该丢掉善良。为什么这样说呢?因为当我们老的时候,会情不自禁地回忆起我们的过往,从出生到老去,有始有终的善良将会使我们没有遗憾。
一个人工作的时候,需要兢兢业业,这就是务实的,所以工作要像蚂蚁一样实干;一个人生活的时候,需要有点浪漫主义精神,所以生活要像蝴蝶那么浪漫。 人的一生,不要让消极的心态所主宰,成功是由那些抱有积极心态的人所取得的。我们要在绝望中摆脱烦恼,在痛苦中抓住快乐,在压力下改变心态,在失败中看到希望,成为自己命运的主宰。
我们生活在一个复杂而忙碌的世界里,在这个世界里生活节奏日益加快,生活内容也随之不断变换。那么,在这种环境下,你有没有发现自己的生活不由自主地进入了困境。生活将会怎样,完全取决于我们自己。让生活多一些仪式感,生活才会变得轻松与惬意,人生也才会更有价值和意义。拥有仪式感,你才能粪正成为有爱、有温度、有人情味的人,得到认可与尊重,收获惊喜、浪漫、幸运和精彩。 仪式感不是矫情,不是做作,而是一种生活的态度,这种态度,会让你活得更高级。 《小王子》里说:仪式感就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同!为每一个普通的日子和行为赋予仪式感,标定它背后的精神内涵,你收获的将是惊喜、浪漫、幸运和精彩。仪式感能让你真切地感觉到,自己是在享受生活,而不仅仅是麻木地活着。你为此付
西点情商专家指出,人一旦有热情,就会受到鼓舞,鼓舞为热情提供能量,工作也会因此充满乐趣。即使工作有些乏味,只要善于从中寻找到意义和目的,热情也会应运而生。而且,当一个人对自己的工作充满热情时,他便会全身心地投入到工作中。 对于渴望不平凡的人而言,态度是成功的信号,热情则是将这个信号增强。沛霖·泓露编著的《热情带给你高效与》是一本全球推崇的励志经典,人士的成功秘籍。