本书通过生动典型的实例和精练活泼的语言，汇集心理学、语言学、人际关系学、演讲术、商务应酬术、谈判策略、推销术、请人办事术等诸多内容，熔理论指导性与实际操作性于一炉，旨在帮助读者培养说话情商，注意说话细节，走出表达误区，掌握高效说话的基本原则和方法，成功地进行交谈和交际活动，做到在各种场合从容不迫地开口说话，成为一个处处受人欢迎的人。

所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。

为什么我们总是不敢拒 ，无法说“不”呢？我们害怕说“不”，一是怕伤害对方，二是怕拒 别人之后不再受人欢迎。但究其本质，是我们没有为自己设定合理的界限。所谓界限，就是指心理边界，根据这个边界确定什么是我的，什么事是我应该负责任的，什么事是我可以拒 的。没有人会因为我们的无条件服从，而选择 爱我们， 尊重我们；也没有人会因为我们的无条件妥协，而对我们刮目相看。要想获得成长，就要为自己树立界限，把自己的感受和需求放在重要的位置，这意味着我们开始懂得如何掌控自己的人生，明白了自我的发展才是与人和谐相处的根基。愿我们都能告别那个唯唯诺诺、不敢说“不”的自己，温和而坚定地表达自己真实的想法与感受，按照自己的意愿作选择，获得从容的、有界限的人生。

将来的你，会感谢现在奋斗的自己。这看似简单的一句话，实则是个复杂又艰巨的命题。所有人都渴望成功，希望自己未来幸福，能学业有成、事业步步高升，能有一位佳偶相伴一生，能带着家人到处旅行。这一切不是空想，都是可以实现的，但取决于今天的你是否为在未来努力。 这是一本催人奋进，带给你正能量的励志书。全书共计40篇文章，一篇篇简短的文章，蕴藏着无尽的能量和动力，作者用自己的奋斗历程告诉读者，不要给未来的自己留下悔恨和遗憾。只有努力让今天过得有价值，才更有可能实现美好的明天。只要今天的你每天迈出一小步，就会在潜移默化中获得意想不到的效果，离成功的殿堂靠近一大步。

本书是百万销量作者李尚龙全新力作，从思维角度阐释持续成长的意义。教会你厉害的人都在用的思维方法，助你打破思维壁垒、改变思维惯性、迭代思维模式、提升思维层次。让你练就决胜未来的能力，利用思维撬动个人成长，即刻启动“开挂人生”。

刘川编著的这本《这样战胜你自己（畅销版）》以帮你揭开“头号对手”的真面目，找到自己长久以来困惑的根源为主线。从准备到行动，从进攻到防守，从思想到路线，层层分析，步步深入，力求能够帮助读者在对“头号对手”有了正确认识的同时，掌握消灭它们的必胜 ，在不断地挑战自我中，实现自身 高的人生价值，成为 终的胜利者。

掌握人生的分寸感于我们每个人的为人处世都有着至关重要的意义，那么我们不妨开卷细读，于世事沉浮中感悟分寸感的处世哲学。但愿这本书能成为你人生路上的良师益友，为你解读困惑，指点迷津。

在现代社会中，大多数人每天都面临着工作和生活中的繁杂事务，越来越多的人开始陷入焦虑之中，一些坏情绪也随之而来。这时，人们开始四处寻找摆脱焦虑、调节情绪的方法，却很难从根本上解决问题。焦虑去了又回，情绪时好时坏。事实上，焦虑的根源在于人们错误的思维模式。要想从根本上解决个人的情绪与心理问题， 重要的是重塑思维模式，改变自己看待问题的角度，真正发现自我，掌控内心。 本书以心理咨询师日常工作中收集的一些案例为基础，对人群中广泛存在的错误思维模式进行了深入剖析，带领读者找到焦虑产生的根源，并通过科学的思维训练，帮助读者树立健康的思维模式，摆脱焦虑困扰，实现内心成长。

生活中，所谓的一帆风顺都只是我们美好的祝愿，我们都不得不面对各种各样的苦难、折磨，因为真正的成长本就是残酷的，只有经历昨天的洗礼，才有今天欣慰的笑容。 《人生有多少挑战，你就应有多么坚强》是一本指导人们直达内心梦想，真正掌控自己人生的温情励志手册，它帮助正在遭遇磨难的人们调整心态，磨炼意志，进而获得心平气和、从容不迫的心态，终改变命运，领悟幸福的真谛。

拥有强大自信的人们已经创造了文明的奇迹，他们往往对自身创造历史的能力具有坚定不移的信念。如果不是由于这些人的胆识、决心以及对宏大抱负的坚持，人类社会将难以发展到现在的程度。泉水只会流向比泉眼更低的地方，的成就只能来源于强烈的渴望、充足的自信和不达目的誓不罢休的努力。无论多大的能力、多高的天分、多杰出的教育，一个人最终的成就主要取决于他的信念。如果你认为你行，你便是行；如果你认为你不行，那你便注定不行。这就是不可改变、无可辩驳的法则。只要你拥有坚定的信心，你就还有希望。

章：努力自我提升 第二章：修德励志 第三章：自我完善之“愚”学。只有有足够的自身储备和明确的人生奋斗目标，我们才能锻炼自己，取得成功。

本书多方面阐述了人一生要养成的成功习惯、工作习惯、思考习惯、说话习惯、生活习惯，提出了培养良好习惯的方法和窍门，内容涵盖了人生的方方面面，主题选择具有时代感和生活性，对实际生活具有很强的指导意义。一位哲人说过：“播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”要想不断提*自己的素质，在人生中取得成功，就要在各个方面养成良好的习惯。

本书深入分析了自律的内涵、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自律能力的重要作用；阐明了如何培养、提高自律能力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨炼自律能力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自律能力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。

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在现代社会中，大多数人每天都面临着工作和生活中的繁杂事务，越来越多的人开始陷入焦虑之中，一些坏情绪也随之而来。这时，人们开始四处寻找摆脱焦虑、调节情绪的方法，却很难从根本上解决问题。焦虑去了又回，情绪时好时坏。事实上，焦虑的根源在于人们错误的思维模式。要想从根本上解决个人的情绪与心理问题， 重要的是重塑思维模式，改变自己看待问题的角度，真正发现自我，掌控内心。 本书以心理咨询师日常工作中收集的一些案例为基础，对人群中广泛存在的错误思维模式进行了深入剖析，带领读者找到焦虑产生的根源，并通过科学的思维训练，帮助读者树立健康的思维模式，摆脱焦虑困扰，实现内心成长。