如何成功减肥？如何避免拖延症？如何帮助孩子摆脱手机等电子产品的危害？如何平衡工作和生活？……以上任何一个问题的解决，都需要人类 重要的能力之一：自控力。本书是自控力领域的集大成之作，不仅涵盖了作者二十余年的自控力研究精华，而且还包括了过去几十年里 自控力领域的主要研究成果，详细介绍了自控力背后的科学原理，并提供了科学有效的自控力提升策略及大量生动有趣的自控力提升案例。本书通俗易懂，适合想了解自控力、提升自控力或研究自控力的人士，以及想帮助孩子提升自控力的家长阅读。正如作者所言，本书将帮助你提升自控力，并适度享乐，从而拥有一个平衡而美好的人生。

情商，即情绪智力，是一种基本生存能力，决定了其他心智能力的表现，也决定了你一生的走向与成就。许多人都生活在惯性之中，本能地基于习惯对周遭做出反应，而高情商者则能清晰地觉知情绪，发现自我，从而把控自己的生活。 本书作者基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论，提出了有助于个人成长与情商提升的“12个自我发现”练习。无论是要提升职场表现、改善人际关系，还是保持身心健康，你都可以利用它们来识别和克服可能使你陷入困境的心理模式。通过练习，你能够：·发现自己那些被隐藏的情绪，培养高情商；·扫除思维障碍，培养新的思维模式；·打破僵化的生活，找回人生的掌控感。

这是一部触动人心的哲学与心理学交融的杰作，作者以其作为 投资人的非凡洞察力与人生导师的温暖情怀，深刻剖析了人类对于幸福、健康及生命本质的永恒追求。在事业 、生活看似 的中年转折点，一场突如其来的健康挑战如同惊雷， 撼动了作者对成功与幸福的既有认知。这场经历促使他踏上了一场心灵与智慧的双重旅行，广泛涉猎哲学典籍与心理学研究，以寻求生命 深层次的答案。

这是探索人们重新塑造人生的力量，透过各个领域的重生故事，深入探讨了健康、关系、财富和状态四个方面的重塑方法，向读者展示了主人公如何突破现状，以及面对困难与挫折时的勇气。 章“生命的力量”，探寻生命中隐藏的力量源泉；第二章“健康的重塑”探讨了身体与心理健康之间的关联；第三章“关系的重建”中，作者通过自己的故事细致入微地剖析了重建关系之道；第四章“财富的再定义”为读者提供了富有洞见的创造财富建议和方法；第五章“状态的提升”一章从 宏观的角度探讨了对待环境、土地、人类和文化的态度，引导读者思考自身在这些方面的影响和作用； 一章“个人成长”则是关于如何制定成长计划、实现梦想和朝着 美好世界迈进的指南。 这是一本启发人心的指南， 是一段人生的启示录，它激励着人们重新审视自己的生活，带领读者

一本实用、易读、永不过时的识人指南 《纽约时报》书，《华尔街日报》《卫报》发文，《福布斯》专访 职场关系、亲子关系、自我认知……比“九型人格”更简单的识人之道，4种性格识人术，快速掌控沟通主动权 作者为习惯、幸福领域颇具影响力的观察家之一，作品在全球300万册，被译为30种语言 搞定这四类人，和谁都能轻松相处： 支持者——高效、独立、墨守陈规。 怀疑者——率性、本真、怀疑一切。 守义者——恪尽职守、乐于奉献。 叛逆者——特立独行，讨厌规则。 看懂性格，你将轻松拥有： 高情商：知道对方内心的真实想法，也知道自己的需求。 好人缘：与各种人都能轻松相处，到哪儿都受欢迎。 影响力：一呼百应，不管做什么，都有人配合。

世界上有1/3的人是内向者，他们是那些更喜欢倾听而不会夸夸其谈的人，他们是那些谦逊低调却善于发明创造的人，他们是那些更喜欢独立工作而不是团队协作的人……无数内向者为我们的世界做出了巨大贡献,然而他们在工作、生活中却往往因为安静而被忽视。 在《内向性格的竞争力》一书中，作者苏珊 凯恩重新审视了当今社会对“外向理想型”的推崇，指出我们的社会大大低估了内向者的价值，内向者也因此忽视了自身巨大的独特力量。凯恩在书中引用了许多研究成果，证明了内向者拥有着极大的潜力，并通过许多案例向内向者支招，例如如何与外向者、社会沟通，如何成为销售达人、社交达人、演讲达人。 《内向性格的竞争力》有力地改变了我们对内向者的看法，以及更重要的是，内向者对自己的看法。内向者也拥有做自己的权利，拥有自己无可取代的力量

《成长势能：个体崛起与能力变现》以问题为导向，旨在解答以下问题：互联网时代，个体如何成长与发展？个体如何崛起？如何获得更高的收入？如何让自己更有价值？如何通过副业赚钱？如何让自己所有的努力是“为自己打工”？一个人如何做成需要一个团队才能做成的事？ 全书分为7章，主要内容包括个体崛起需要的3大能力的构建方法，累积势能、应用势能和构建人际关系的方法，4种适合个体崛起的商业模式，选准领域定位、功能定位和合作方的方法，倍速成长、指数型成长、跨越式成长和运用杠杆成长的方法，流量变现、黏性变现、知识变现的方法和采取变现行动的方法，构建个人品牌的误区和方法。 《成长势能：个体崛起与能力变现》适合所有期望通过副业赚钱的人、自由职业者、独立创业者、小团队创业者、自媒体人、互联网从业者、期待改变命运

本书研究了大众读者经常会遇到的害羞和社交焦虑问题，作者通过深入理解社交焦虑的根源，创造性地提出了10种应对社交焦虑的简单解决方案，帮助读者建立自信，克服内心的困扰。包括为改变制订计划、改变思维方式、改变沟通方式、改善人际关系、药物治疗、结识新朋友、停止追求 等，也提出一些实践方法，比如如何应对拒 、如何自信地讲演等。这些方法简单实用，对于想要切实克服和解决社交焦虑问题的人具有十分有效的诊断和帮助作用。

《个人品牌技能指南：9种技能打造个人影响力》从如何打造个人品牌的角度出发，系统地总结了打造个人品牌的9种技能，分别是故事力、视觉化、直播力、写作力、演讲力、短视频、社群力、传播力和学习力。这些技能紧跟时代发展，每个技能有相关案例分析和实操指导，切实可行，能帮助读者讲好一个故事、管理视觉形象和提升个人学习能力，通过直播、写作、演讲和短视频传播等方式，扩大个人影响力。 《个人品牌技能指南：9种技能打造个人影响力》适合新媒体和电商从业者、各行业培训师等阅读。读者可以按照书中的指导方法，通过学习本书中打造个人品牌9种技能，去打造属于自己的个人品牌，放大自己的专业影响力，增加职场价值。

本书分为发现尘世的美、诗意的生活、做一个更好的自己、使爱情锦上添花、细微处温暖父母的心、旅行是心灵的升华、读书使人明智，共七章。从人的生活、爱情、亲情、友情、友情等层面入手，介绍了人在自我的提升、爱心的播撒等方面需做的事情。

对于生活，每个人都有自己的憧憬和渴望，只是有的人选择奋起拼搏，而有的人只是想想。生活虽苦，只要努力，那就可以酿出蜜来；人生虽坎坷，只要努力，就能扬帆起航。没有一种汗水会白流，没有一种努力会荒废。 《努力，让你看见更好的自己》用大量生动鲜活的故事阐述人生哲理，告诉人们该如何努力才能创造出属于自己的人生，看见更好的自己。其中涵盖人们在习惯行为、时间管理、为人处世、人际交往中所存在的问题，语言睿智，观点鲜明，为人们的努力之路指点迷津。