其实，大家都误解了 孤独 。 独自一人 的时间是非常宝贵的。因为，那正是能够好好面对自己、只为自己着想所度过的时间。 因此，一个人的时间可说是 创造自我的时间 ，能来好好当个 自己 。 而懂得利用这个如此有价值的时间以增强自身的力量，并且活用这股力量，让自己活出 真正自我 者，就是拥有 孤独力 的人。 作者精神科医师斋藤茂太，集结了 90 年的人生精华与日常经验，帮助读者加以活用 一人时间 。 当充分实践 一人时间 ，不仅帮助自己转换思考，磨练感性，往更好的方向前行，甚至突破瓶颈，拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。 本书收录 51 条享受一人时间的秘诀，与自己相处，摆脱寂寞带来的负面情感，试着去面对真实的自己，肯定自身价值所在，不必担心被讨厌、不害怕被孤立，也不会轻易受到左右而迷失方向。
职场需要的不仅是做事的能力， 需要知道老板想要的是什么，投其所“需”。 本书中，凯伦·霍姆斯结合UKCES、CBl、DBIS的调查研究资料，洞悉了老板对员工功能性技能和个人技能两大需求，并为此提供了可供学习和提升的方案，万干学员在他的指导和帮助下获得了 佳的职场表现与机遇。
于拾编著的《职场心疗--做自己的心理医生》讲述了：我们知道，职场心理与工作能力、知识结构一起决定着一个人的职场发展前景和在工作中是否能够感受到快乐与幸福。由于工作能力与知识结构通常相对固定，所以，拥有健康的职场心理就成为获得职场快乐与职业发展的关键因素。然而，办公室正成为不良心理的高发地，自卑心理、紧张心理、虚荣心理、嫉妒心理、攀比心理、忧郁心理、敏感心理、猜疑心理……萦绕在职场的天空，使得职场中人始终快乐不起来，并且影响到了职业的发展前景。 《职场心疗--做自己的心理医生》以现代职场人的心理健康为话题，分析了职场中人为什么越来越不能从工作中获得快乐，职业发展停滞不前，指出其根源就是存在于职场人的职场病态心理，并且针对各类职场人士的具体情况，分门别类地给出了相应的自我调适方法
本书通过信念管理、价值观管理、情绪管理方法，以及感恩之心、责任之心、爱之心成就之心，打造一支高度凝聚、坚决执行、忠诚事业的团队。 改变心态的方法 1.信念管理让一切皆有可能。清晰了解信念的形成过程，才能让自己树立并坚守正确的信念，把命运掌握在自己的手里，而不是别人的嘴里。 2.价值观管理让你变被动为主动。事情本身可能无法改变，但我们对待事情的态度（价值观）可以改变，当你的价值观改变了，世界就改变了。 3.情绪管理让你广结善缘。对自己的情绪、行为掌控能力强，才能处理好人际关系，得到更多的帮助，让自己诸事顺利，心想事成！ 人生成功的成就之心 1.感恩之心让你到达离成功最近的地方。懂得发现和回报他人对自己的付出，感恩所有使你成长的人，你会获得更多的成就。 2.责任之心让你的
职场需要的不仅是做事的能力， 需要知道老板想要的是什么，投其所“需”。 本书中，凯伦·霍姆斯结合UKCES、CBl、DBIS的调查研究资料，洞悉了老板对员工功能性技能和个人技能两大需求，并为此提供了可供学习和提升的方案，万干学员在他的指导和帮助下获得了 佳的职场表现与机遇。
日常总是被一些职场困扰闹得不想上班？没关系，这一次有专业的心理医生为你提供解决方案。作者从“工作效能”“情绪管理”“成就动机”“同事互动”“主管互动”“面对客户”“领导能力”七个方面出发，以生动的案例，带领读者看清问题背后的真相，剖析其心理学层面的原因，并且提供给读者自我疗愈的练习。无论是职场新人，还是工作许久的上班族，无论身处职场的哪一个位阶，都应该细读本书，相信每一位读者都能从中获益。
于拾编著的《职场心疗--做自己的心理医生》讲述了：我们知道，职场心理与工作能力、知识结构一起决定着一个人的职场发展前景和在工作中是否能够感受到快乐与幸福。由于工作能力与知识结构通常相对固定，所以，拥有健康的职场心理就成为获得职场快乐与职业发展的关键因素。然而，办公室正成为不良心理的高发地，自卑心理、紧张心理、虚荣心理、嫉妒心理、攀比心理、忧郁心理、敏感心理、猜疑心理……萦绕在职场的天空，使得职场中人始终快乐不起来，并且影响到了职业的发展前景。 《职场心疗--做自己的心理医生》以现代职场人的心理健康为话题，分析了职场中人为什么越来越不能从工作中获得快乐，职业发展停滞不前，指出其根源就是存在于职场人的职场病态心理，并且针对各类职场人士的具体情况，分门别类地给出了相应的自我调适
于拾编著的《职场心疗--做自己的心理医生》讲述了：我们知道，职场心理与工作能力、知识结构一起决定着一个人的职场发展前景和在工作中是否能够感受到快乐与幸福。由于工作能力与知识结构通常相对固定，所以，拥有健康的职场心理就成为获得职场快乐与职业发展的关键因素。然而，办公室正成为不良心理的高发地，自卑心理、紧张心理、虚荣心理、嫉妒心理、攀比心理、忧郁心理、敏感心理、猜疑心理……萦绕在职场的天空，使得职场中人始终快乐不起来，并且影响到了职业的发展前景。 《职场心疗--做自己的心理医生》以现代职场人的心理健康为话题，分析了职场中人为什么越来越不能从工作中获得快乐，职业发展停滞不前，指出其根源就是存在于职场人的职场病态心理，并且针对各类职场人士的具体情况，分门别类地给出了相应的自我调适
大家不妨设想一下如下场景：又是一周寻常的工作。生活中，总有一些不速之客制造麻烦，让人变得筋疲力尽、萎靡不振。正当旁人拖曳着满载待办事项的公务包步履踉跄之时，你却能在这些“恶”势力的裹挟下，保有心中的一丝平静。其他人似乎只知道以那些办公室英雄为榜样，“无比正常”地疯狂工作着，反而逐渐失去对大局的掌控；你却能面带笑容，意气风发地坐在写字桌前。扰人心绪的压力源泉与鬼鬼祟祟的注意力小偷都被一并挡在门外。掌舵航行，从容而优雅地绕开一个个潜在的动力低谷。腰酸背痛？在你的字典中可查无此词。与此相对，这 你头脑清醒，四肢放松，声音也铿锵有力。——在恰到好处之时，总有一些陪伴在身旁的小助手，将正确的训练方法悉数耳语与你。如此一来，你便可以悠闲自在地漫度一周。这个想象很是不错吧？若是能记住并随时
大家不妨设想一下如下场景：又是一周寻常的工作。生活中，总有一些不速之客制造麻烦，让人变得筋疲力尽、萎靡不振。正当旁人拖曳着满载待办事项的公务包步履踉跄之时，你却能在这些“恶”势力的裹挟下，保有心中的一丝平静。其他人似乎只知道以那些办公室英雄为榜样，“无比正常”地疯狂工作着，反而逐渐失去对大局的掌控；你却能面带笑容，意气风发地坐在写字桌前。扰人心绪的压力源泉与鬼鬼祟祟的注意力小偷都被一并挡在门外。掌舵航行，从容而优雅地绕开一个个潜在的动力低谷。腰酸背痛？在你的字典中可查无此词。与此相对，这 你头脑清醒，四肢放松，声音也铿锵有力。——在恰到好处之时，总有一些陪伴在身旁的小助手，将正确的训练方法悉数耳语与你。如此一来，你便可以悠闲自在地漫度一周。这个想象很是不错吧？若是能记住并随时
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综观职场成功人士，归纳其职场成功要素不外乎知识、态度和技巧三个方面。但是对于大多数年轻人来说，学校里面通常只能学到知识这一方面，而更重要的态度与技巧两方面学校既没有教，也少有对象可以学习。具有20多年丰富跨国职场经验的作者，毫不藏私、倾囊相授。本书没有教条和生硬的大道理，充满了对类似“如何抉择份工作”、“份工资”、“出国好还是工作好”、“选择冷门还是热门”等这样每个人都会碰到的问题的回答，让人饶有兴趣阅读和玩味之余，能够更加有信心的面对工作中的各种挑战和压力。本书的价值就是不仅仅给人以阅读的快感，更给人以相对完整、成熟的职业生活理念和针对职场“关键点”的思维模式。
“命”是失败者的借口，“运”是成功者的谦辞 塑造阳光的心态，发现工作的意义，才能点亮职业生涯中的那盏明灯 你糊弄工作，反过来工作也会糊弄你 工作的面子，是自己挣来的
职场需要的不仅是做事的能力， 需要知道老板想要的是什么，投其所“需”。 本书中，凯伦·霍姆斯结合UKCES、CBl、DBIS的调查研究资料，洞悉了老板对员工功能性技能和个人技能两大需求，并为此提供了可供学习和提升的方案，万干学员在他的指导和帮助下获得了 佳的职场表现与机遇。
