一直以来，人们都在研究应该如何提高时间的使用效率。而当下，人们开始注重生活的品质，关注工作与生活的平衡。人们不再像从前那样只重视 完成大量的工作 ，而且追求 身心满足的幸福 。 每个人每天的时间都是24小时，别样的人生在于不同的时间使用方法。改变人生就是改变时间的使用方法，其首要是改变生活方式。你必须要知道自己在 什么 事情上花了多少时间，也就是本书作者所说的步，可视化你的时间。 提高时间效率无外乎两种方法：一是拉长时间的长度，科学地设计时间，安排好工作时间和私人时间，学会节省时间；二是提高时间的密度，合理地分配精力，提升脑力、意志力、行动力和注意力，提高单位时间的效率。 本书作者结合心理学、神经科学、行为经济学等研究成果，阐明了人生获得幸福感、充实感的根源，解析大脑容易受到欺骗的机制
现代社会中，人们的工作压力不减反增，那么*好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练，让大家得以在日理万机、压力繁重之时，仍保有清醒的头脑与灵动的身体，生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，*后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。不需要花费很大力气，就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常，即使今天是周一，也不再令人气馁！
失控的情绪，拥有毁灭的力量。要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化。本书教会你如何快速而容易地精通与控制情绪，让心灵重新获得自由，并能够真正地乐享工作！ 快乐工作是一种选择，情绪平衡是一种能力。本书通过生动的语言、鲜活的案例，从职场情绪入手，深入情绪问题的根源，分析影响情绪的诸多因素，使你学会辨识、认知、接纳并控制你的情绪，成为情绪的主人；学会征服工作中的坏情绪；学会塑造自己生命中内在的祥瑞与和谐，踢开那些缠累我们工作的伤害和麻烦，建立我们职业的尊严，在未来成长之路上不忘初心，收获满满的成就与快乐。
本书是《搞定III》的近期新版。 时间管理大师戴维·艾伦继《搞定1》《搞定II》后又推出这本《搞定III》，揭示了把这套方法应用到广阔的生活和工作中的全方位效果，对GTD原则和用途的进一步深化。《搞定II》是一本基础读物、一本简单的手册，《搞定III》则是一幅路线图，它对GTD原则和用途的深化，可以进一步增强你应对工作和生活的能力，可以帮你定位现在的生活，为你指明抵达目的地的方向。工作和生活两全其美并非遥不可及。
在快节奏的现代生活中，压力无处不在，作为常备的解压小书，本书旨在成为应对压力的得力助手。作者费思 哈珀在书中揭示了压力的真相，它并非全然负面，关键在于如何应对，能否学会与压力和解，压力可以是一种驱动力，在适当的引导下，还可以成为激发潜能的催化剂，但前提是，要学会管理压力，让它为我所用，而不是让它反过来控制你的生活。 这本小书不仅提供了各种即学即用的小策略，而且通过调整心态、改善生活习惯、进行积极的自我对话来应对压力。同时，它还深入剖析了人体在压力下的生理反应，揭示了当压力转变为慢性压力和肾上腺疲劳时，身体究竟经历了什么。 作为你的随身解压秘籍，本书将帮助你更深入地了解自己的压力反应，学会管理和转化压力，通过与压力达成和解，让生活更加轻松、职场之路更加顺畅。
世界医药卫生理事会聘任的荣誉医学专家陆江发明创造的小分子团水瓶处理的小分子团水，经核磁共振检测半幅宽为55，82Hz，表明为优质小分子团水。1993年12月至1994年4月成功地在三家省级医院用于临床实践。上市10年来，中国各地广大患者实际饮用，大量普遍治愈冠心病、脑动脉粥样硬化、高（低）血压、高脂血和高黏滞血症及伴生疾病，开辟了人类饮用小分子团水理疗顽疾的新路，表明该小分子团水可与世界各地长寿村水媲美。当前，中国这一成果是世界上仅有的，在国际上处于领先水平。这种优质小分子团水将更广泛应用于理疗养生，也适宜所有健康人饮用，以预防心脑血管病，益寿延年。
《高情商职场沟通课：让你能说会做的读心说话术》是一本职场沟通类图书。良好的沟通是以理性的心理活动与有效的情绪管理为基础的。作者打破传统认知，提出“做得好还要说得好”，倡导职场人学说话、会沟通，并结合情绪管理、有效表达、学会倾听等沟通方法。作者现身说法，以丰富的案例深入浅出地阐述理论，详解常见职场沟通方法。
毕业5年，是什么让你在工作中止步不前？ 思维方式？沟通方法？新人跟高手的差距在哪？ 领英、壹心理专栏作者张良计，大学毕业5年实现月薪3000到年薪百万的逆袭，其现身说法的系列文章刷爆朋友圈，已帮助30万职场新人破除混沌期的迷茫，实现光速成长。
人只有认识自己，了解自己的天性，顺势而为，走好人生的每一步，才能活得从容洒脱。 在生命的河流上，从流飘荡，任意东西，随心所欲不逾矩。 365日精进，活出真我风采。 生命当有坚韧为底色，顺境逆境，都是心境；奇迹的背后，往往是超乎寻常的奋斗。
《上海家庭教育的近代变迁》从上海近代社会的变迁入手，讨论上海城市家庭的变迁，指出政治变革、西学东渐、城市化和商业化、移民过程是上海城市近代家庭形成的基本动因。在此基础上，阐述了上海家庭近代转化的两条途径，即传统家庭适应近代城市生活而发生的变型和新式城市家庭的产生，前者反映了传统家庭功能的变异，后者则意味着具有近代性的商人、工人、知识家庭的产生。进而，从观念和实践两方面，具体讨论了近代上海家庭教育所发生的全面而深刻的变化，如婚姻观、子女观、亲子观、健康观的变化，以及家庭教育内容、形式、教材等方面的推陈出新。然后，在近代上海社会制度变革和教育制度建设的背景下，在与学校教育、社会教育的相互关系中，进一步讨论了家庭教育问题。，全书以讨论近代上海家庭教育变迁的因素、特征、价值和主题作
职场上有种说法，99%的职场人士都想升职加薪当上总经理，另外的1%是自己创业的老板！的确，在职场这个小社会里，每个人都有升职加薪当上总经理的梦想。如果想要在社会中、职场上脱颖而出，除了自身的技能，还必须有着很强的人际交往能力。但实现这个目标，并非依靠运气就可以。如何在自身高水平的基础上，处理与上司、与下属，与同事们的关系，从而升职加薪当上总经理，这是一门需要深入研究的学问。 《升职加薪当上总经理》对如何提升自己、建立良好的人际关系进行了深入的剖析，并为身处事业尤其是人际发展瓶颈中的职场人给予了切实可行的指导。让职场中人实现从职场小兵，到打工皇帝，从低薪求得生存，到高薪享受生活的目标。
我们为什么要敬业？答案无非是两个：一是为了提高自己的能力，着眼于未来的发展；二是为了把工作做好，得到承认和关注。任何一个机关、企业或公司，都想顺利发展。这样，它就自然需要有敬业精神和责任心的下属。从这一点看，敬业的员工永远是受领导欢迎的员工，也是容易成功的员工。假如你的能力一般，敬业可以让你做得更好；假如你本身就很，敬业则助你事业成功。 《不再辜负你的梦想 敬业如魂》旨在告诉我们：敬业是积极向上的人生态度，而兢兢业业做好本职工作是基本的一条。当敬业成为习惯之后，虽然他不会立竿见影的给你带来可观的收入，但是，如果你不敬业，就永远不会成功。
