一直以来，人们都在研究应该如何提高时间的使用效率。而当下，人们开始注重生活的品质，关注工作与生活的平衡。人们不再像从前那样只重视 完成大量的工作 ，而且追求 身心满足的幸福 。 每个人每天的时间都是24小时，别样的人生在于不同的时间使用方法。改变人生就是改变时间的使用方法，其首要是改变生活方式。你必须要知道自己在 什么 事情上花了多少时间，也就是本书作者所说的步，可视化你的时间。 提高时间效率无外乎两种方法：一是拉长时间的长度，科学地设计时间，安排好工作时间和私人时间，学会节省时间；二是提高时间的密度，合理地分配精力，提升脑力、意志力、行动力和注意力，提高单位时间的效率。 本书作者结合心理学、神经科学、行为经济学等研究成果，阐明了人生获得幸福感、充实感的根源，解析大脑容易受到欺骗的机制
在快节奏的现代生活中，压力无处不在，作为常备的解压小书，本书旨在成为应对压力的得力助手。作者费思 哈珀在书中揭示了压力的真相，它并非全然负面，关键在于如何应对，能否学会与压力和解，压力可以是一种驱动力，在适当的引导下，还可以成为激发潜能的催化剂，但前提是，要学会管理压力，让它为我所用，而不是让它反过来控制你的生活。 这本小书不仅提供了各种即学即用的小策略，而且通过调整心态、改善生活习惯、进行积极的自我对话来应对压力。同时，它还深入剖析了人体在压力下的生理反应，揭示了当压力转变为慢性压力和肾上腺疲劳时，身体究竟经历了什么。 作为你的随身解压秘籍，本书将帮助你更深入地了解自己的压力反应，学会管理和转化压力，通过与压力达成和解，让生活更加轻松、职场之路更加顺畅。
《上海家庭教育的近代变迁》从上海近代社会的变迁入手，讨论上海城市家庭的变迁，指出政治变革、西学东渐、城市化和商业化、移民过程是上海城市近代家庭形成的基本动因。在此基础上，阐述了上海家庭近代转化的两条途径，即传统家庭适应近代城市生活而发生的变型和新式城市家庭的产生，前者反映了传统家庭功能的变异，后者则意味着具有近代性的商人、工人、知识家庭的产生。进而，从观念和实践两方面，具体讨论了近代上海家庭教育所发生的全面而深刻的变化，如婚姻观、子女观、亲子观、健康观的变化，以及家庭教育内容、形式、教材等方面的推陈出新。然后，在近代上海社会制度变革和教育制度建设的背景下，在与学校教育、社会教育的相互关系中，进一步讨论了家庭教育问题。，全书以讨论近代上海家庭教育变迁的因素、特征、价值和主题作
本书主要分享应届毕业生求职经验与求职技巧，以求职实战技巧为主，每个技巧用3分钟时间的文字篇幅来阐述和说明，易于毕业生掌握。以应届毕业生更易接受的语言风格和事实案例来进行详细说明，易于毕业生接受。 本书中求职技巧和实战经验均为作者从事一线就业指导与咨询工作中总结所得，已成功指导近千人毕业生成功就业。本书是作者从业多年的经验积累，对广大应届毕业生的求职有着积极地指导意义。
你是否总是无法拒 他人的不合理要求？你是否总是避免寻求帮助，即使这样做是wan 全合理的？你是否时常觉得自己不够坚定自信，有时哪怕利益被侵犯，也很难主动维护？坚定自信是一种积极、自信、坚定表达自己意见、需求和权利的能力。坚定自信意味着你对自己的行为负责，你决定你可以做什么、不做什么。同样地，也意味着承认别人对他们自己的行为负责，你不会试图从他们手中夺走控制权。 本书通过一步步的评估、练习和实践，向你展示坚定自信的方法，教你学会如何设定和维持个人边界， 加勇敢自信地表达自己的观点，在你被批评或别人提出不合理的要求时 好地保护自己，为自己争取 多的利益。 本书提供了实用的策略和练习，可以帮助你：克服沟通中的恐惧和障碍学会坚定地表达自己的观点和需求有效应对批评和冲突学会坚定地说不给予他人
本书从六个维度出发——人生设计、工作技能、思维习惯、学习方法、学习技能、职业规划，打造 高效解决方案，解决初入职场的所有可能面临的问题，帮助职场新人在工作、学习和生活上都能够快人一步，高效获取成功人生。 两大核心：配置资源（资产规划、工具运用、外包）和成长策略（信息获取、思维修炼、提升记忆、学历提升、应试技艺、习惯养成、职场策略）。 三大场景：生活（规划安排）、工作（职场技能）、学习（个人提升） 终实现：使用高效方法快速解决生活、工作和学习中的问题，并获得三者的平衡。
一个农民的儿子，在大学期间选择了历史这一冷门专业，毕业后成了老师，八年后考取法律硕士，拖家带口去读书。没有任何资源和人脉的他，35岁开始转行做律师。从山东到沈阳，从北京到上海，摸着石头过河，历经曲折和坎坷，靠着毅力和勤奋，在律师圈里闯出一条路。 他业务精湛，成绩斐然，但很少加班，把时间都用来读书；他空闲时间不多，但喜欢写作，笔耕不辍，至今已完成两本专著，发表文章多篇，如今已成为一名专业律师；他为人低调，平和稳重，爱工作，更爱生活，力争把生活过得有情趣。 这就是他的道路，一条平凡之路。
职场变革时代，如何重塑你的工作与生活？ 本书深度剖析了当前正在进行的职场变革，为读者提供了一个独特的机会去重新审视和塑造他们的职业生涯，超越了传统的平衡理念，引领读者步入一个全新的思考模式。鼓励你放弃传统的平衡观念，转而打造一个独特的职场飞轮。书中详细解析了构建这一飞轮的关键要素：保持开放思维、明确核心目标、优化时间管理、激发创造力、发掘工作乐趣、讲好个人故事、深挖利基市场、构建个人品牌、强化社交网络、促进团队协作、保持终身学习、探索未知领域、学会休息、定期反思进步、记录成长轨迹。 本书为所有职场人士量身打造，通过本书，你将学会如何优化工作流程、提升个人效率，在工作中获得成就感，同时在生活中享受幸福和满足。
业绩差到底是谁的问题？ 业绩突破要从哪儿开始抓？ 工作效率低该怎么办？ 如何制定一份靠谱的计划表？ 高效会议要怎么开？ 如何进行有效的复盘？ …… 当你在工作中遇到管理问题时，请翻开此书！ 当你因完不成业绩愁眉不展时，也请翻开此书！ 新冠疫情、国际局势、新技术革命……加之竞争加剧、消费降级等因素的影响，企业越来越难做，业绩越来越难提升。 你是如何在充满不确定的因素下，管理好团队，提升业绩的？ 本书作者是具有20年实战经验和900个实操项目的资深管理顾问，通过全面解读20年业绩改进实战秘诀，提炼出一套“业绩倍增罗盘”，直击业绩倍增的六个关键——突破探寻、计划共识、技能训练、士气激励、执行管控和团队精进，用科学的方法，帮助大家切实解决提升业绩的过程中面临的实际问题。这些方法已在上百个不同
本书从六个维度出发——人生设计、工作技能、思维习惯、学习方法、学习技能、职业规划，打造 高效解决方案，解决初入职场的所有可能面临的问题，帮助职场新人在工作、学习和生活上都能够快人一步，高效获取成功人生。两大核心：配置资源（资产规划、工具运用、外包）和成长策略（信息获取、思维修炼、提升记忆、学历提升、应试技艺、习惯养成、职场策略）。三大场景：生活（规划安排）、工作（职场技能）、学习（个人提升） 终实现：使用高效方法快速解决生活、工作和学习中的问题，并获得三者的平衡。
每个人都想轻松地生活，每个人都想悠闲地享受假期。然而，在实际生活中，我们有太多的力不从心。工作中频繁地遭遇中断，日复一日的重复劳动，不断逼近的工作期限，常常让我们焦头烂额、心力交瘁。 弗朗西斯科 西里洛曾经亦是如此，受困于严重的拖延症，甚至无法完成学业。在此背景下，他发明了的“番茄工作法”，意在让人们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我。时间不再是绷紧的弦，反而变成同盟战友，帮我们将100%的心智专注在当下，避免不必要的压力和负担。使用番茄工作法，你的注意力将更集中，专注度更高，学习和工作效率也会更高。
加强职业道德建设，确立职场交往美德是发展市场经济的必然要求，也是实现职场和谐必须要做的功课，近年来，职业道德滑坡严重，职场交往道德缺位已成为不争的事实。这一点无论是从职场人的职业素质、职业态度、职业行为还是行业间的竞争合作等诸多方面都能显现出来。如何培育和修炼职场交往美德，以推进市场经济健康发展，达成职场和谐，这既是一项艰巨的任务，也是一项系统的“行为习惯养成”工程。这一工程必须借助有目的、有意识、系统的、全方位的环境熏陶、教育模塑、道德自制来进行。韩秀景所著的《职场交往美德》比较系统地分析了职场交往美德的基本概念，阐述了职场交往美德何以必要，探索了职场交往美德实现的基本路径和方法：强调以礼显德，用良好沟通、谦虚营造良好职场氛围，认为职场交往须以诚信为基石，秉持合作精神，坚
