在这本书中，福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型，揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素，解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用，提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外，福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法，通过设计情绪设计行为，通过打造高频率小成功让小改变自然生长。 本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯，也能够指导人们成功对抗坏习惯；不仅能够帮助个人实现改变，也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用，每个人都能够轻松改变自己的工作与生活，成为自己想要成为的那个人。 本书给出了福格行为设计工作箱，包含15种人生情景与挑战，300个微习惯配方，100种庆祝方式，手把手第教你你减重、减压、提升睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率
《物流行业企业管理现代创新成果报告(2013-2014)》从企业基本情况、成果名称、产生背景、主要内容、主要创新点、应用效果和推广价值等方面进行了梳理、归纳、总结和提炼。“物流升级版”需要物流业全面转型提升，也需要学习借鉴先行者的成功经验。这是脱胎换骨的改造，是转轨变型的提升，离不开战略定位、规划设计，也需要科学运作、技术创新。《物流行业企业管理现代创新成果报告(2013-2014)》以上述四个方面为篇章，收集整理了34个创新成果。这些成果从“2012年度物流行业企业管理现代化创新成果奖”参评的近100个成果报告中精选而来，具有较强的代表性。它们既有来自中央、地方的国有企业，也有民营企业、外资企业；既有独立的专业物流企业，也有制造企业所属的物流公司；既有综合型物流管理模式，也有汽车、化工、钢铁、日用消费品等行业
