对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖 ”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话， 会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点：1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题； 2.我们不只要控制血糖， 重要的是要控制血糖峰值的变化；3.比节食 有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不

本书以“逃避”的视角认识人类及其所创造文化的本质，阐述了人类逃避的对象、原因和途径。人类运用想象力和行动逃避严酷的自然、文化的羁绊、混沌的不确定感、自身的动物性。在逃避动机驱使下，人类创造着文化，不断推动着人地关系的变化。

人口问题始终是我国迈向现代化过程无法回避的重大问题。无论是过去人口过快增长对中国经济社会带来的 压力，还是近年来政府和社会面对人口低生育水平带来的焦虑和困境，都需高度关注，深入研究。随着 生育政策的调整和第四次工业革命的全面来临，中国人口规模、结构、分布的态势和格局继续深刻变动，人口研究面临新的机遇和挑战。本书汇集收录叶明德教授近40年人口科学研究中有代表性的研究成果， 章：人口学重大理论与现实问题研究。第二章人口老龄化与社会保障研究。第三章人口与反贫困研究。第四章浙江人口发展与人口决策研究。第五章讨论人口社会学领域有关女性人口、人口素质、人口文化等内容。

这是一本从流动性获得的角度来全面理解中国农业转移人口市民化状况的社会学新著。它是从“选择性市民化”入手，考察市民化过程中农业转移人口内部的流动分化和流动不平等，有序推动农业转移人口市民化的阶段性研究成果。关注进城农民工、城郊失地农民、在地居村农民三种农业转移人口在市民化背景、特点、路径方面的不同，展开了类型学的分析。把“市民化”理解为农业转移人口跨越多重城乡边界而接近平等的权利和福祉的过程，其中涉及多维度的“市民化”内涵——经济参与、权利与城市福利获得、社会文化融入以及心理角色转型。 书中将市民化的讨论拉回到对流动性本身的讨论，集中展现了农民转型中流动性获得的群体差异性以及围绕市民化产生的结构与行动之间的拉锯与博弈。正如她在书中开头所言，为什么不同类型的农业转移人口在跨

人口问题始终是我国迈向现代化过程无法回避的重大问题。无论是过去人口过快增长对中国经济社会带来的 压力，还是近年来政府和社会面对人口低生育水平带来的焦虑和困境，都需高度关注，深入研究。随着 生育政策的调整和第四次工业革命的全面来临，中国人口规模、结构、分布的态势和格局继续深刻变动，人口研究面临新的机遇和挑战。本书汇集收录叶明德教授近40年人口科学研究中有代表性的研究成果， 章：人口学重大理论与现实问题研究。第二章人口老龄化与社会保障研究。第三章人口与反贫困研究。第四章浙江人口发展与人口决策研究。第五章讨论人口社会学领域有关女性人口、人口素质、人口文化等内容。