你认为自己ZUI近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。 作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。 现在，你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，*科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部
故宫怎么逛？景点怎么看？知识怎么记？孩子一看就懂的故宫研学手绘全攻略，变身 故宫小专家 一本就够！ 这里不仅有更适合故宫亲子游的经典路线及特色玩法，还有清晰直观的景点知识思维导图，让孩子玩得过瘾，看得明白，记得深刻！ 出发前需要储备哪些知识？故宫经典一日游怎么参观？还有哪些值得一去的深度游 打卡点 ？它们背后又有哪些有趣的历史知识 快跟着思维导图 小达人 Q宝和故宫小行家钱小龙，带上爱思考的大脑，和故宫来一场近距离的 约会 吧！这一次，绝对让你不虚此行！
本书作者根据自己20年来从事心理咨询和养育4个孩子的经验，切入“育儿焦虑”这一现实家庭问题，从“父母如何让孩子感到幸福”和“父母如何在育儿中体验到幸福”两个方面入手，选取生活中常见的29个场景，对比介绍了“说教用语”与“鼓励用语”，以此鼓励父母改善亲子沟通方式，实现轻松育儿。
《脑机穿越》讲述了 人机融合 的未来，即 脑机接口时代 的到来！在未来科技的驱动下，科幻大片的场景已逐渐走入现实。人类通过思维控制人造工具，如今听起来无法想象的事情，在未来会成为常态。从海洋深处到超新星禁区，甚至到我们体内细胞间的微小裂缝，人类的触及范围将追上我们探索未知领域的野心。 《脑机穿越》也是 脑机接口 的简要发展史。作者尼科莱利从脑机接口对传统神经科学的颠覆，到早期的 信息输出 ，即机器如何读取大脑信息；再到现在科学家苦心钻研的 信息输入 问题，即反馈信号如何作用于大脑 为我们描绘了一幅人类未来新图景！ 在未来，随着脑机接口技术的不断完善，很多渐冻人患者、严重瘫痪患者也将从中受益。脑机接口有望让这些病患重新恢复功能性运动，重新学会行走。同时，脑机接口并不只局限在医疗康复领域，作
在中国的很多地方， 吃饭 这个词的含义就是吃米饭或吃面食等主食，无论是米还是面，都源于粮食作物。对粮食的敬重、对土地的敬畏，早已深深刻在中国人的骨子里。 中国人为什么有这么浓重的主食情结?本书以历史发展为线索，探寻中国人餐桌上的粮食，讲述了中国人筛选、种植、食用粮食的历史、大事件及其演变，以及相关的植物学知识。这些历史变化都围绕一个关键词产生 效率。如何提高从耕地中获取能量的效率？如何提高从谷物中获取营养的效率？理解了这些问题，就理解了中国人的粮食史和粮食观。
地球，我们的母星。它孕育了无数的生命，而生命寂灭后，又将回归大地。我们要研究这些生命，探索生命的起源，就得向地下去寻找答案。人类在这颗蓝星上繁衍生息，历经一代又一代，创造了不同的文明。要研究这些文明，就得将目光放到地下，去探索那些埋藏在地底深处的遗迹。除了向地下去探索生命的起源和历史，我们还可以通过研究不同的地质，去找到适合人类利用的能源，去地下建造适合人类生存的空间。地下世界丰富多彩，但也静默如谜，只有深深了解这颗星球，才能让我们更好地生活在地球上。
培养科学高效的用脑策略，养成学习型大脑，充分释放孩子的潜力与能量，让大脑自动为你工作孩子注意力不集中，老是分心怎么办？孩子明明很刻苦，成绩为什么没有进步？如何增加孩子的记忆力？孩子靠前紧张、发挥不出平时的水准怎么办？怎样呵护大脑健康，补充脑力？……面对这些难题，科学的习惯与策略比埋头苦读更有效。医学博士、华山医院脑外科医生黄翔从脑科学的近期新研究成果出发，告诉我们：从解剖学上讲，并不存在所谓的“聪明的脑回”或“笨的脑回”学习也不是一件痛苦的、“逆人性”的事。只要顺应大脑的运作规律，通过习惯强化神经连接和神经通路，建立内部模型，就可以充分开发大脑潜力，让大脑高效轻松地适应学习节奏。他从建立目标、训练专注、建立模型、积极反馈、高效休息与情绪调节六大维度着手，讲述了如何建立起“内
阿尔茨海默病的危害性一点都不亚于恶性癌症，几乎没有治愈者，发病率却在快速上升中。本书改变了这一尴尬现状，作者以其研究成果及治个性化程序，给人类提出了防范并逆转本病的新方法。书中分析了阿尔茨海默病的起因，总结出一套具有开创性含多种方法的治疗程序，临床疗效很好。早期使用此法的10名患者，9名在3~6个月内症状显著改善，现有数千名患者也有同样的良好效果。书中还深入分析了此法的科学依据及具体完整的推行计划，从而可指导医务人员、病患和家属、老年人从根本上改变对阿尔茨海默病时的束手无策状况，终止此病之肆虐。2017年8月22日出版后荣登《纽约时报》《华尔街杂志》科技书排行榜前列。
欺骗是生命的本能，还是进化的智慧？ 从负鼠装死逃生到乌鸦虚张声势，从青蛙伪装变色到基因 暗度陈仓 ，欺骗并非偶然，而是自然界中无处不在的生存策略。无论是微小的细菌还是复杂的高等生物，欺骗早已深深嵌入生命的进化历程中。 本书将带你踏入一个充满谎言与诡计的自然世界，揭开生物欺骗的终极法则，探索其背后的基本规则，并见证一场场进化竞赛的奇观 看骗者与被骗者如何在这场永恒的博弈中推动物种进化，创造出绚丽多彩的生命多样性。不仅如此，作者还以幽默而深刻的笔触，将自然界的欺骗艺术延伸到人类社会，剖析了形形色色的欺骗行为。书中不仅区分了不同类型的欺骗，还指出哪些欺骗能够激发创新与文化活力，同时也为人类如何应对虚假新闻与恶意欺骗提供了深刻的见解与解决方案。 无论是热爱自然、渴望了解生命奥秘的探索者，
作者从地球早期生命咬下的*口食物，谈到今日的美食科学发展与味道革命。他深入厨房、超市、农场、餐厅、大型食品公司，以及科学实验室，揭露了许多*的饮食科学研究，例如人的心智怎样把感官感受到的味道与从人体代谢系统传来的信号组合起来的；甜食为什么吃起来好吃，且容易使人成瘾；为什么有些让某人厌恶的东西，另一个人却觉得很美味；隐藏的味道知觉如何避开障碍到达我们的器官和系统；还有，今日大众对于*美食的迷恋，能说明大脑的什么事情？ 作者精彩地结合了科学、古代神话、哲学和文学，讲述了关于 品尝 的各种故事，以及我们的味觉在之后的几十年会如何演变，为读者提供了一场美味的知识盛宴。
这本书分为四部分，让大家从四个角度了解那些我们原本好奇却难以查证的生命科学知识。 思考生命发生的演化：可重温国宝熊猫“堕落”史，看看是什么基因作祟，让凶猛的上古神兽“沦为”呆萌系的代表；也可踏上大脑进阶之路，看人类如何借助大脑物质结构的演化，发起对理性的无尽追求。 感受科学诠释的美丽：一场花丛中的《甄嬛传》将会上演，植物为传宗接代各显神通，其手段之丰富令人啧啧称奇；或者，莫以基因大小论英雄，看看是不是物种越高等，基因组就越大。 关爱基因引发的不幸：“基因的诅咒”将道出缺陷基因密码给人类造成的痛苦与折磨，并展现基因科技所能带来的光明与慰藉。 憧憬科技缔造的未来：干细胞到底能干啥？克隆人离我们究竟有多远？我们的状态还受肠道菌群的影响？生命的设计与构建正在走进现实，本部分将
声音，以无形但不可忽略的方式塑造着我们的世界。 营火的噼啪声、黑胶唱片的嘶嘶声、酒从瓶子里倒出来时的咕咚声……这些作者喜欢的几个声音。在这本书中，亨德森邀请读者和他一起，用自己的耳朵去聆听这个世界有令人惊讶的声音。 植物生长，花叶翻动，有生长和衰退都会引起声音的扰动。同时，人的一切活动也几乎都会产生声音。这些声音此起彼伏，互相淹没和吞噬，充满宇宙的角角落落。 从宇宙起源到万籁俱寂，声音于包括我们的有生物来说，是陪伴，是见证，但有时也是困扰。它塑造了我们和我们周围的世界，也受到我们的支配和利用。我们用声音传递沟通所需的信息，用美好的音乐感知万物之美或治愈心灵的创伤，用监听器发现可能破坏环境的人类活动。 这里有地球的声音，宇宙中的声音，自然的声音，人类的声音，我们创造的音乐以及我们制
本书是一部关于邮政文化史的通俗读物，用形象的漫画和生动的文字，展现中国古代邮驿制度奠基、形成、繁荣的演进嬗变，以及近现代邮政的变迁。本书以邮政发展历程为主线，按照先秦时期邮驿规模初具、秦汉时期邮驿方兴未艾、魏晋南北朝时期邮驿风起云涌、隋唐时期邮驿兴盛繁荣、宋元时期邮驿演进嬗变、明清时期邮驿改革发展，再到中国近现代邮政开拓创新的脉络，以诙谐幽默、接地气的方式，介绍了诸多相关知识点，还通俗地讲述了中国历史上多个时期与邮政发展相关的故事，如弦高犒师、鸿雁传书、鲤鱼传书、洪乔之误、临洺之战、李飞雄诈乘驿马、鸡毛信等。 本书向读者呈现了中华传统文化中留下深深印记的邮驿符号，可让大众系统了解中国邮政文化知识。
