本书收入牛犇的剧照、生活照等445幅,以及牛犇参演的《龙须沟》《红色娘子军》《牧马人》《老酒馆》等脍炙人口的影视作品以及凤凰卫视专访牛犇等视频25段,还收入牛犇影视作品表、牛犇获奖一览表。
《瑜伽教师基础指南》 此教师基础培训教程是基于 “Yoga in Action: A Preliminary Course”—— 《艾扬格瑜伽入门教程》这本书编纂而成。该书主要侧重于瑜伽八支的其中一支 —— 体式。所以,本教程的重点也在体式。 如书名显示的那样,这本书将系统完整地告诉你,如何从一个瑜伽高手成为一个瑜伽明师,如何顺畅地向后来者传授你对瑜伽的体悟与认知,从体式到哲学,身心修炼由浅入深,相信能给予一切有意成为瑜伽教师者明确、科学的指点。 试读: 瑜伽教师所的素质 l 不要只用头脑来教学,而要用心来教学。 l 教师必须学会如何培养学生坚韧不拔的精神,打造他们的意志力,以及教导他们如何抓住重点,如何分配精力。 l 培养良好的素质,如诚实、有德、乐于助人、慈悲、自尊。要坦率。 l 作
正当事业山峰之际,罗英石把自己送到*遥远的地方:冰岛,展开了一趟事前毫无计划的极光探寻之旅。 本书中,身为金牌制作人的罗PD全面回顾了韩国国民综艺《两天一夜》台前幕后的甘苦成长;也回忆了自己进入电视台,从大学到职场,转换身份角色的历程。此外,这也是一份冰岛极地风光旅游行纪。所谓旅行的意义,可能就是离开原地;但借由旅行中视野的切换,或许可以重新看见蒙尘已久的初心,找回生命的热情及工作的能量。 罗PD说了:若要下什么决定,旅行后再做也不迟,反正竞赛还很长!
其实,我就走在这样的台前幕后,或轻松或随意,或严肃或冷峻…… 尽管,不是每一场都有主题。 也许,无题…… 但,一直用心。 ——《自序:无题秀场》 出道二十多年,该书是吴奇隆在国内出版的作品,更是粉丝们盼望了十几年的书,作为当年的“写真王子”,如今的吴奇隆多了质感,多了沉淀。本书以2012吴奇隆春节期间在巴黎的活动为内容,全书上百张图片分为六个部分:第一部分:走出-7摄氏度的零下、第二部分:遇见巴黎、第三部分:巴黎的巴黎、第四部分:我是你们的他、第五部分:带上私奔的巴黎勇气、第六部分:家人,涵盖吴奇隆巴黎之行的同时,用成熟男人独有的沉淀、担当演绎了时间背后的主题:我走的很慢,但是我从未停下。 本书的推出,不仅仅是一本写真,其自序的《无题秀场》中阐释了一个演员
进阶教程/艾扬格瑜伽 1.身体和头脑的自由是迈向进阶1课程的先决条件。这个课程的优势也在于它是在入门教程教授的体式的基础之上设计的。 2.这份为进阶课程1的同学们准备的课程大纲的初衷是,在练习中进一步审视自我:是否具有向内的穿透力,与内在的身体连接,带着智慧到达器官层面;更深地向内看。总之,我们认识到,我们和自己的身体其实并不亲近,身体仍然是一个未知的实体。 3.如果一个人通过正确的方式关心呼吸的状况,那么,恰当地呼吸的正当流程就变成了调息法的基本要求。对气息和呼吸的觉知是至关重要的。在这个教程中,我们邀请修习者(sādhaka)观察自己的气息,并感知她们。尽管呼吸持续不断地发生着,要了解一个人自己的呼吸方式,也需要先观察气息。通常,气息是匮乏的、无节奏的、短浅的、不足的和迟钝的
简烟:“云昕,天凉了,你注意保暖。”简烟:“我出去旅游啦,公寓没人,你要是想回去,冰箱里有现成的蔬菜。”简烟:“云昕, 下雨了,你上班了吗?”简烟:“ 还不回来吗?是不是又出差了?你胃不好,记得多喝点汤水。”简烟:“我上午去看望爷爷了,他问你在干什么,我说我也不知道【调皮】。”简烟:“云昕,我送你的礼物,你喜欢吗?”简烟:“纪云昕,我们离婚吧。”纪云昕:“好。”
十九岁的时差,是王俊凯的个人图书作品,以时间为线,记录了点滴时光。一个真诚坦率、柔和细腻、立体真实的王俊凯,跨越时空,陪你共度一本书的时光。
《这个世界让我有一点不懂》是汪苏泷生活随笔集。初次记录成长点滴,诚挚分享人生中最深刻的时光。聊生活、聊爱情、聊当下、聊梦想、聊所有正在经历的细小幸福。一边成长一边学会了欣赏人生中的磕磕绊绊。26岁,26个春去秋来,这是他生命中的时光。 “不只让你听到,我还想让你看到。”90世代“全优”音乐偶像,音乐数据全面传统歌手,电视剧《花千骨》主题曲《年轮》创作人,100张从未公开过的优质大图,随书赠送一套精美明信片,一张超大海报,和一册汪苏泷私家菜谱! 海报:
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梦想,就像小时候穿的沉重的老棉袄,裹在身上会伸不开手脚,会透不过气,却帮我抵抗着这世界的严寒。而我的梦想就是亲手创造出小小的希望,小小的温暖,给你多一点点力量和慰藉。愿我成为你生命中的礼物。