本书以 看图对话 模式，根据妊娠前体质量指数（body mass index，BMI）、饮食习惯等为糖妈妈定制个性化的食疗方案，内容包括每日总热量、宏量营养素和微量营养素的摄入种类、食物数量及比例、餐次配比、烹饪食物方法、进食食物顺序等，保障GDM妇女的饮食中有充足的能量，促进胎儿健康发育。 本书还特别个性化、人文化地为糖妈妈们提供了出行时的饮食配餐方案，也考虑到让初级入门的热衷于 粗茶淡饭 的糖妈妈，可以直接依据食谱就餐，简单明了地掌握饮食搭配；另外，还专门针对 美食家 类型、有精致生活要求的糖妈妈们，特别设置了多套一日 3 3 模式的可自由搭配的餐单，既能满足视觉美感的要求，又能满足味蕾的需求，更能帮助糖妈妈们通过科学饮食和体重管理达到母婴安康的目的。 特别需要强调的是，90%的美食图中的菜品，是经过了8年临床验
实用的孕期营养知识：每月都有重点营养解读，注重发挥单一食材的力量，从不同食材中摄取营养成分的提示，好操作的食谱，全面围绕主题开展。 精炼的知识提示：营养知识讲透彻，且不做大篇幅讲解，把最关键的知识提炼成段落式的小栏目，让阅读更轻松。 实用的菜谱指南：孕期营养知识与菜谱比例各占一半，提供更直观和好实现的内容；一周食谱，给孕妈妈提供更多参考和选择。 个性化的营养指导：对瘦、胖不同体形的女性，给与有针对性的饮食方案；食谱具有代表性，兼顾南北方读需要和地区差异。 营养知识讲明白，营养宜忌有提示，营养食材给全面，让孕妈妈吃得安心。
《孕产瑜伽》的主要内容包括孕产瑜伽的介绍、具体练习方法和动作分解，分为上下篇，上篇为孕产瑜伽的概述、好处、辅助工具、呼吸方法、注意事项、不能习练的特殊情况等，下篇为孕早、中、晚期及产时、产后瑜伽具体动作的图文分解。
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《老年健康吃出来》是一本专为老年朋友量身定制的、指导老年人如何“吃好吃对”的食物养生百科全书，书中所选用食材均是日常生活常见的食材，语言通俗易懂，既适合普通大众随用随查，也可作为家庭护理和日常保健的食疗宝典。老年人应尽量减少对药物的依赖，多多利用食物来祛病养生，重建对身体的自信。求医不如求己，想要不生病、少生病，我们就应该把健康的基点放在日常饮食上面。只有这样，我们才能享受生活，享受幸福，享受晚年，享受不生病、少生病的快乐人生。
从备孕、怀孕到坐月子，协和专家全程悉心指导，看一本顶三本！关键营养怎么补？看食材营养排行榜，让孕妈妈长胎不长肉。孕前3个月营养计划，补叶酸、戒烟酒、控体重……备育爸爸也有份！跟着孕期时间线，每月重点营养素强化补，10种明星食材随意挑，一周科学食谱推荐，满足孕妈妈胃口与胎宝宝营养两不误。分娩当天到产后6周，妈妈宝宝有哪些新变化？顺产与剖宫产妈妈如何护理？哺乳与非哺乳妈妈饮食有什么区别？协和营养专家给你指导。孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠纹、恶露不止……孕期、产后问题重重不用怕！照着书上吃，按照护理提示做，孕产期各种不适轻松应对！吃遍百味，补全营养，跟着本书，做个快乐幸福的孕妈妈！
《孕产大百科》从备孕到产后，将孕妈妈特别关注的点，如补叶酸、孕吐、胎停育征兆、生化妊娠、唐筛、糖筛、甲状腺疾病孕妈妈、分娩征兆、侧切、产后抑郁等一一呈现给大家，包括养胎饮食、孕期厨房、科学胎教、健康孕动等。另安排了网络关注热点及问答、马大夫直播间。更有温度、更有深度、更有态度！
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《怀孕每月怎么吃》 怀孕了，吃是头等大事，本书针对孕妈妈们，量身打造出孕期专属的全营养食谱，让孕妈妈不仅享受美味、吃对食物，更无须担心对身体造成负担，反而因为吃对食物，产后轻易恢复到产前的轻盈状态。按照孕程每月营养所需为孕妈妈提供丰富的营养餐，好吃又有高颜值，让孕妈妈吃得开心放心，而且可操作性强，一看就会，轻松上手。 《月子每天怎么吃》 以坐月子吃什么为基础，详细介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项，配合生理机能，采用阶段性食补，帮助新妈妈排除产后恶露、恢复气血、增进食欲、促进泌乳，并推荐简单易学的美味食谱，让新妈妈在享用美食的同时，迅速恢复身体状态，吃出窈窕好身材。 《辅食每周怎么吃》 介绍了6月龄后宝宝营养食谱和妈妈喂哺知识，以周为单位给不同月龄段的宝宝准备了丰富多
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生孩子是女人一生中的大事，饮食营养是母婴健康的基础，所以掌握饮食营养是很有必要的。陈升平、许兰芬主编的这本《孕妇饮食禁忌与用药安全》前九章详细介绍了孕妇饮食与用药的有关科学知识和方法（包括营养需求、饮食宜忌、注意事项等），列举了200多种营养食谱的组成、制作方法及营养特点。第十章对孕期合理用药及用药禁忌作了专题介绍。本书内容丰富，通俗易懂，实用性强，是指导孕妇饮食与用药的参考书，适合孕产妇及其家属、妇幼保健人员阅读参考。
《我的高龄二胎孕育经历》将高龄职业女性孕育二胎面临的种种不易及难忘娓娓道来，并着重记录了针对孕程中不同时期的各种身体反应的饮食调理。作者引导女儿慢慢接受家庭添丁的描述，让我感触颇深。也许《我的高龄二胎孕育经历》未能囊括高龄二胎面临的，但“窥一斑而知全豹”，相信同样睿智的读者会收获书内书外的种种。淳淳的母爱，于我于你亦如此。
![【正版】 你的皮肤屏障90%可以靠营养修复 [美]惠特尼·鲍威 著,王家宁 译 北京科学技术出版社 9787571420](http://img3m4.ddimg.cn/86/0/11859376604-1_l.jpg)
