《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手,瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集,他从瑜伽在日常生活中的实际应用,到对应身心灵的哲理思考,向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡,将瑜伽与人生,做了完整的引导与融合,更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。 本书语言简单,平易近人,艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制控制法的经验,不论你是瑜伽的门外汉,还是已有瑜伽基础,想再深一层地探索这门整体学问,本书都是你的指南。
本书用详细的资料和图表为香水公司勾勒出了一个大概的轮廓。每款香水的前调、中调和尾调都描述得很清晰。为使用香水和对香水感兴趣的人士提供了最基本的资料。 香水的问世最少有6000年的历史了。早先的香水多是向神表示敬意,而现在的香水则是身我们自己表示敬意了。不管在什么情况下,香水都和时髦、夸耀和奢华联系在一起。《香水鉴赏手册》这本书对香水的制造历史做了从古到今的探查,试图对它的各种目的和用途做出解释和说明。其中有用不同的程序制造香水的过程,有那些主要的香味原料的来源和特征,同时还有各个时期发明的各种香水容器:瓶子、罐子和壶,也讨论了香水的包装形式和内容之间的紧密联系。这本书里面最令人兴奋的部分就是香水分类详介,介绍了主要的香水公司及其因之出名的豪华产品,回顾了这些公司的历史和它们杰出
淑女气质和风范的涵义不等同于中国传统意义的礼教名词,它是新的历史条件下,女人在仪表、谈吐、举止、思维和行为习惯上一种独具中国特色的女性魅力。
本书以女性养生养颜为出发点,秉承古代中医经典孙思邈《千金方》的养生理念,注重女性五脏六腑的功能调节,从精神到生理,到肌肤身心灵一体的协调统一,内调外养,平衡阴阳,让身体始终处于*状态。 全书从阴阳五行、五脏、四季、颜面、肌肤、形体、女性的不同时期等多个方面对女性的养生养颜方法进行了分析;以《千金方》相关述论为依据,结合生活中的实际事例,将女性关心的身体各部位及一生中几大重要时期的保养进行了深入浅出的讲解,重在以内养外,力求让女性朋友通过本书来解决生活中养生的常见问题,为女性追求美丽提供参考和建议。
肩颈紧绷、腰酸背痛、头痛、失眠、消化不良、身体浮肿,甚至心脏病、糖尿病、高血压、胃下垂、膀胱炎、情绪不稳、抑郁症等,是现代人常见的健康问题。这些症状是怎样产生的呢?追根究底,答案可能就是:脊椎错位与僵硬惹的祸。 脊椎是我们身体的梁柱,脊椎神经通往身体各个器官,脊椎一旦受到压迫,除了身体外形会出现歪斜、驼背、长短腿之外,还会患上程度不一的病症。脊椎的健康与否,是身体自愈力强弱的关键,本书通过瑜伽动作的示范,帮助读者矫正脊椎歪斜、错位现象,进而唤醒身体的自愈力。
这本《超玩美指绘书》以明星们的美甲秘诀为开篇,介绍了170款专业美甲师精心设计的四季指绘作品,详细地讲解了各式指绘的彩绘技法,以及指甲彩绘与衣饰搭配的*范例。解答了读者在家DIY时遇到的困扰,还提供给读者大量的绘制小诀窍,帮助初学者一步步地跟随书中内容学习,由简入繁,掌握各种技巧,而成为指甲彩绘高手。
本书从“色”的角度对绚丽的时装世界进行了探索。 它不是一大堆色彩理论的堆砌,而以巴黎、米兰、纽约站立潮头的高级时装为例,分析时装色彩的结构,探寻其独特风格的根源,了解色彩带给时装的韵味,让时尚的你以大师的手装点生活。 本书适合服装设计师、色彩搭配师、形象设计师以及服装专业、形象专业的师生作为参考书,更适合时尚人士研读学习。
本书分为四个部分。部分从皮肤下层讲到身体的内部世界。第二部分深入了解解剖学与运动学术语。第三部分探索与瑜伽有关的运动学原理。第四部分将原理运用到瑜伽体式的各个部分中——站立、后弯、前屈、扭转及倒立。每个部分中,我们要看哪里容易损伤,我们怎样在体内培育空间并预防损伤的发生。
本书介绍了:每天5分钟 神奇的瘦脸美颜法;不同脸型的瘦脸秘诀;向双下巴说再见;预约小脸美女脸部肌肤紧实法;自制小脸面膜为美加分;营养师的10道瘦脸菜谱……
服装会说话,着装能体现个人气质、内涵,以及着装者的内在素养。因此,能够掌握得体、正确的着装方式,是人生和职场成功的秘密武器。本书从色彩语言、职业装规范、男装女穿、女性性感着装、角色扮演、身份地位等方面讲述了服装的分类和行之有效的着装技巧。图文并茂,让读者一目了然。同时,本书还在服饰搭配和发型修饰等方面也提出了极为适用的技巧和时尚建议,为读者提供了一个发现自己、改变自己、提升魅力的自我修正平台。本书适用于年龄在20岁到50岁之间的时尚女性,它能让女性学会在不同场合的着装要求,并能在恰当的时候,展现您独特的气质,让您顷刻间惊艳群芳!
你常常会因为工作压力、生活负担而感到疲劳不堪吗?内分泌失调、生理痛、经常性腰痛、背疼、肠胃炎、便秘……问题经常困扰着你吗?这些现象都代表了你的“筋”正在萎缩!每天做“拉筋瑜伽”,拉松僵硬的筋,就能轻松拥有健康的身体和 的体态。 《拉筋瑜伽物语(附光盘)》以可爱的插图来图解人体的六大筋,教你快速检测“筋”的健康状况。《拉筋瑜伽物语(附光盘)》作者羽暄拥有丰富的教学经验及专业的复健医疗背景,她设计的75招拉筋动作,即使 没有瑜伽基础的人也能轻松上手。同时,针对现代人容易患的病症及各种不良体态,分别设计出2~3招的拉筋动作,每天只需要5分钟,对症拉筋,就可以迅速改善不适症状!文中还特别收录了《拉筋QA有问必答》,可以一次性地解决你对拉筋瑜伽的所有疑惑!除此之外,随书附赠“速效拉筋教学DVD”,
岡部久仁子著的《时尚搭配的48个细节——日本人气时尚造型师教你百变穿搭》是由面向成人的女性杂志的人气造型师传授真正的时尚术,每一页都是由照片和文章构成,简单易懂。只要模仿现有服装的穿着要点,就能提升时尚度。是一本推荐给对自己的时尚缺乏自信,不知道如何做才能变得漂亮的成年女性的书籍。即使是平时的服装,搭配好也非常漂亮。本书能提高大家对服饰搭配的能力及审美的眼光,契合有不同需求的女性消费者。
《巴坦加里的瑜伽经》共分四部分:一、三摩地篇。介绍瑜伽个境界——三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段:哲理和实际的练习方法。三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段;瑜伽练习所取得的成就。四、解脱篇。从大宇宙、深入的哲学观点来探讨瑜伽。本书是依据大师在演讲瑜伽经典和进行瑜伽活动授课时的口述说明。它是瑜伽大师对学生谈到真实传统经典的谈话记录,来自一位生活典范者的生活体验与述说。
繁忙的工作,无序的生活,加上各种“伪时尚”的诱惑,当代女性特别是职业女性面临的健康问题越来越严重。漂亮与健康,是当代女性追求“美丽”的主流。 由此,我们力求打造一本与众不同的“女人书”,为职场丽人们提供一个”24小时随身保姆”。
官方正式授权中文简体版,全长75分钟正版DVD、超清中文配音 背景音乐,给你带来的视听享受! 塑身女王郑多燕首次正式发布分部位操——美胸·美腰·美臀·美腿!《塑身女王郑多燕S操》在所有郑多燕的 塑身操中时间最短,效果最迅速!只要10分钟,想瘦哪里就瘦哪里!您可以根据自身的需求,选择跳对应部位10分钟速效操,想要加强锻炼时也可以选择跳30分钟特别组合操!S操的运动原理:融合肌肉运动、有氧运动、伸展运动,三种运动效果! 相关视频:
《美发基本技能》主要内容包括:干洗、剪发、烫发、染发、吹发、盘发等。通过《美发基本技能》的学习,培训学员能够从事美发师岗位的基本工作。《美发基本技能》吸取《美发基本技能》第一版教材突出技能操作的优点,在此基础上,按照行动导向的职业培训理念,围绕美发师的工作内容来构建教材结构,形成干洗、剪发、烫发、染发、吹发、盘发六大任务化的单元内容。每个单元都先介绍相关工具、用品及其使用,再介绍相应的操作技能,同时,根据工作任务需要补充相应的理论知识,使学员形成对具体美发工作的完整认识,改变了传统教材倾向理论化、学科化,与岗位实际脱节的弊端,拉近了培训与实际岗位的距离,能较好地实现学员操作能力和应用水平的提高。此外,《美发基本技能》还配合大量的操作图片,使操作形象直观,便于学员理解。
《精油全书(当我们爱上芳香第2版)》由国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表金韵蓉女士撰写的,关于芳香疗法的中国最读本。 经由作者的,我们在本书所描绘的芳香疗法的神奇世界里: 追溯芳香疗法的前世今生;了解芳香疗法在治疗疾病、改善情绪、释放压力、恢复活力等方面的神奇功效;获得数十种草本及精油的使用方法。 阅读《精油全书(当我们爱上芳香第2版)》,深刻地感受到芳香以及精油的迷人魅力。
《化妆之王》是一本化妆书吗?不,它是全球师撰写的基础化妆教程。每个人都有变得漂亮的潜质,《 大师的化妆教程:化妆之王》的神奇之处不单单是令漂亮的脸孔变得更具吸引力,而是能够在每个人身上发掘她们的美丽:原本的花容月貌会锦上添花;即使平庸甚至被常人视为丑陋的面孔,《 大师的化妆教程:化妆之王》都可以将其点石成金,把她们变成一张张美丽的脸孔。 千千万万的读者已经在《化妆之王》的塑造中发现了自己的一面,从面部结构、粉底等基础内容的阐释,到眉妆、眼妆、唇妆等具体部位的细致描画,以及后面一个个妆容的整体塑造,作者采用全彩色素描的教学方式和循序渐进的指导方法,打造出了几十种最有表现力的妆容。不好莱坞一线女星亲自示范(凯特?莫斯、黛米?摩尔、茱莉娅?罗伯茨、德鲁?巴里摩尔等等),更有生活在我们身边的普