“0元奇迹减肥法”——周一断食减肥法，不同于其他减肥法，通过少量进食、定期断食的方法，减少身体负担，让肠胃自我修复，从根本上改善体质，养成容易 燃烧脂肪的易瘦体质。周一只喝水，周二到周四实施良食， 随便吃，让你在享受饮食乐趣、保持健康舒适的同时轻松瘦！ 日本针灸治疗院院长通过7万人次以上的临床经验，揭秘不花时间，不花钱的减肥法和体质改善法！通过每周一次的断食，不仅能够改善肥胖，还能够解决头晕、睡眠、各种美容和妇科问题，甚至还能改善焦躁、不安、抑郁等精神状况，以及花粉症等过敏症状，“三高”问题等。 除了断食的5大准则，书中还介绍了针对不同级别和要求的减肥所对应的的防止反弹的饮食菜单，让你通过断食轻松获得清爽舒畅的美和健康！
胃癌病理的研究，对临床医生诊断和治疗具有很大的帮助。在我国，早期胃癌的内镜诊断是按照日本标准，而病理诊断国内又是按照欧美标准，二者标准的不一致，导致目前临床诊断乖离状况的时有发生。本书从日本引进，符合目前国内早期胃癌的临床诊断标准。全书分两部分，第一部分是正常胃粘膜腺上皮结构、细胞分化、增值。第二部分是各种病变的病理表现，包括感染、慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生、胃癌等。
许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。本书介绍的食物增高、睡眠增高、自我点穴按摩增高术、增高健身功和增高健身操等纯自然疗法，将帮助青少年增高，给他们带来幸福和欢乐。本书内容丰富，通俗易懂，图文并茂，方法简单易学、安全实用，无任何副作用，增高效果显著。本书适合6～25周岁的男孩和6～23周岁的女孩阅读和学练。小学生可在家长的指导下练习，从小抓起，增高健身效果会更好。本书也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
力量、有氧、营养三法结合，瘦身、增肌、健康一网打尽！瘦肩、塑背、塑胸、瘦臂、减腹、健腰、下半身消脂，七大减肥核心部位各个击破！明星私教强力推荐，型男速成推荐手册！
由朴相俊所著《30岁以后的减肥方法要与众不同》是一本献给30多岁人群的减肥指南。步入30岁之后，人们会真切地感觉到自己身体的变化。即使体重跟以前没有变化，但是穿衣服也穿不出以前的效果来，身上开始长赘肉。这是因为我们的身体以30岁起点，基础代谢量开始下降，肌肉也开始收缩。 的 食或单一食物减肥法，或许在20多岁的时候是有效果的，但是到了30岁以后这种减肥方法是行不通的。因此，本书为30多岁的人群介绍了健康的减肥方法。书中介绍了人体从30多岁开始发胖的原因，到适合30多岁人的减肥目标的制定，以及可实行的饮食疗法，还有在短时间内获得 运动效果的方法等。30岁以后成功减掉20kg左右的作者，在书中还公开了自身的减肥秘诀和医学根据。
38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？《我减掉了五十斤》中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。
你想减轻体重吗?你希望膳食健康但不节食吗？你尝试的饮食方式是否让你感到饥饿、乏味和尴尬？如果以上任何一项的回答为“是”，那么你需要低GI饮食。 低GI食并不降低碳水化合物的摄入，也不降低脂肪的摄入。它的实质是低血糖指数饮食——改变你食用的碳水化合物种类就能减肥并保持不反弹。你将获得更长时间的饱腹感、降低胰岛素水平并减少患糖尿病和心脏病的风险。 这一简单易行的12周饮食计划由世界著名的科学家在多年研究基础上写作而成，营养均衡，适合家庭，简单有效，健康有益。执行书中的饮食计划将使你走上终身健康、身心幸福的道路。
《现在开始讲解瑜伽》是《瑜伽经》的注释本，可以说是当代的一部专家注释本，因为其主要的注释者就是当代这个领域内的专家学者。《瑜伽经》这部关于冥想的经典已经经受住了时间的考验。虽然它写于约两千年前，但印度的学者、哲学家和宗教导师仍然认为它是冥想修习之切实稳妥并合乎道德的指导。它的首要特征在于，尽管文本明白晓畅，但仍然解释了为深奥的秘密；它既适合于的初学者，也适合于道行很高的修行者。它的另一个特征是，文本并没有抬高任何一种特殊的宗教学说。读者可以是印度教徒、佛教徒、基督徒、无神论者或者其他任何信仰的信徒。文本的目的，是帮助读者完全理解自己的心的结构，控制心意，进入更深的意识层面。 瑜伽是一门亲证的学问，是超过怨恨对峙的学问，是引导人的心灵通向自由和平的学问，可以指导人们摆脱诸多
本书主要通过4个章节的内容讲解如何让你在家手把手教你在家燃脂、瘦手臂、翘臀，练出腹肌马甲线，轻松打造易瘦体质。
本书主要通过4个章节的内容讲解如何让你在家手把手教你在家燃脂、瘦手臂、翘臀，练出腹肌马甲线，轻松打造易瘦体质。
1921年，弗朗茨·迈尔医生出版《消化系统疾病诊断原理》一书，奠定了迈尔医学的理论基础。第二次世界大战后，迈尔医生的学生埃里克·劳赫在奥地利威尔特湖畔创办了世界上靠前家迈尔康体中心，很快发展成为欧洲首屈一指的医学中心。 《碱性法则：1921年发源于奥地利的14天减龄方案》中所讲的碱性疗法，就是迈尔康体中心一直在实践的健康疗法。迈尔医生认为，当人体出现疾病时，你的首要任务不是战胜疾病，而是恢复健康。实现人体健康的首要条件是保持身体碱性；要想保持身体碱性，就要学会碱性饮食；而要想实现碱性饮食，就要让自己的饮食酸碱比例达到1：2。 在本书当中，现任迈尔康体中心医学总监史蒂芬·多明尼克抢先发售跟读者分享了迈尔医学的一整套碱性饮食法则，其中包括10条饮食建议，14天碱性饮食计划，以及数十道美味可口的碱性食谱…
“这个项目终于结束啦，要大吃一顿犒劳自己！”“中午少吃点饭，因为和同事约好下午茶准备点美味的奶茶和甜点。” “想减肥啊，明天就开始！”“我经常去健身房、美容院，应该不用担心会胖起来吧。”…… 上述这些情况是不是常常出现在你的生活里？你是不是常常疑惑，明明试过节食，试过运动，可是自己就是瘦不下来！ 那是因为你的“发胖习惯”太多了！ 发胖习惯往往是瘦不了的罪魁祸首，而且自己很难发现。那些潜藏在日常生活中的发胖习惯，包括思维习惯、行为习惯、选择习惯等，累积在一起，就会让你在不知不觉中慢慢发胖，成为你“又节食又运动”却依然瘦不了的罪魁祸首。想要减肥成功，那就先从找出自己的发胖习惯并加以改变开始吧！ 日本减肥顾问、美容咨询师本岛彩帆里在《记录式减肥：戒掉发胖的习惯》中列出了46个生活中早已习以
本书为Springer出版社和ESSKA合作出版2016年3月出版。内容涵盖了关于半月板的全部知识，极其详尽：从病理学、解剖学、组织学、生理学方面进行了深入的探讨，从半月板修复、预后和并发症、术后管理到近期新手术方法，给予了明确的指导，依据在关节镜下半月板损伤的分类、半月板病理变化对创伤性病变、韧带撕裂、退行性病变、半月板囊肿、先天性病变提供了不同的治疗方案。很后一章对半月板重建的进行了展望，如通过骨髓间充质干细胞的再生技术等。
