本书主要介绍了腹部塑形手术操作步骤、术前术后管理及并发症的处理。书中首先综合性地介绍了腹部的解剖结构;之后系统性地介绍了腹壁整形的操作技巧和术前、术后护理; 对各种潜在的并发症进行了详细的介绍,包括预防、诊断和处理,本书由世界上 的整形外科领域和普外科领域专家共同编写,对这两个领域的临床工作人员都很有价值。
如果你正为饮食所苦,如果你正为体质所苦,如果你正为疾病所苦,不管你是不是正在练瑜伽,这套来自古文明印度的饮食习惯适用于任何人运用印度韦达养生饮食,你可以调整体质,免受不平衡之苦,认识自己的体质,你会知道如何预防疾病,对付疾病,甚至可以预见自己容易得什么疾病。有别于以往主张素食的说法,作者从五大物质元素、食物的三种属性及好不好消化、人的三种体型等角度,分析吃素可得身心健康的理由。食物组成了人体的各细胞、组织、器官、也影响人的心理状态。我们迫切需要有关食物的知识,也需毅力,从“受消费机制宰割的现代生活中”,杀出重围。了解自己、家人、朋友的体型,才能追求身心的平衡,以及与外在环境的愉悦。这套古老的养生智慧,不只适用于练瑜伽的人,同时也适用素食者、一般饮食的读者。
本书是微整形注射的解剖教科书,将面部进行分区,介绍对每一个分区进行注射的解剖知识和注射层次,包括额部、颞部、眶周、中面部、下面部、私密部位、其他注射部位的解剖知识,解剖图片为灌注后的新鲜尸体图,并配手绘图进行详细解释, 为形象地为读者暂时展示注射部位的解剖注意事项,并在介绍解剖知识的同时,介绍了可能会发生的并发症以及如何避免的方法。
口腔种植临床病例解析一书分为10章,共计49个口腔种植临床典型病例,从诊断、外科手术设计、修复设计、软组织处理等方面全面详细地讲解了相关的临床典型病例,书中采用模式图的方式对手术方法进行讲解,图文并茂,清晰详实, 适合初学者学习,实用性 强。
《哈他瑜伽》包含体式和理论的讲解,涉及了哈他初、中、高级体式教程。哈他瑜伽又名传统瑜伽,它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量,让它们进入平衡的状态。《哈他瑜伽》旨为瑜伽学习者带来详尽的理论知识及系统的体式学习。
随着社会的发展,人们的生活越来越富裕,便利的辅助工具也越来越多。然而,正是在这种远离自然的现代化生活,使得过早衰老、腰酸腿疼、神经衰弱、心烦意乱、紧张压抑……这些身体和精神上的不适,渐渐地缠上了现代人。越来越多的人处于疾病或者亚健康状态。众所周知,瑜伽可以帮助我们调节体内各项循环,使之保持平衡:安抚情绪,使内心舒缓平静;修身养性,提升自身气质。而按摩是千百年来,人们舒筋活络、通血理气最常用的非药物疗法。瑜伽大师们发现,将这两者结合起来,可使它们的功效相辅相成,达到事半功倍的效果。《图解瑜伽按摩经典体位》节选了最经典的瑜伽体式和按摩手法,并根据它们的功效分章布节。无论塑形、美容养颜、身体减压还是调节情绪,完全可以根据您的需要,有针对性地练习,实现您的愿望。
德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念——瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求,以便获得化的效果,并遵循古老的瑜伽原则,写下了这本《瑜伽之心》,这是第一本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍,完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。此外,本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释,以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂,此颂保存了其教法的精髓。
本书是微整形注射的解剖教科书,将面部进行分区,介绍对每一个分区进行注射的解剖知识和注射层次,包括额部、颞部、眶周、中面部、下面部、私密部位、其他注射部位的解剖知识,解剖图片为灌注后的新鲜尸体图,并配手绘图进行详细解释, 为形象地为读者暂时展示注射部位的解剖注意事项,并在介绍解剖知识的同时,介绍了可能会发生的并发症以及如何避免的方法。
足踝外科是骨科领域新兴的分支学科,近年来国际上足踝外科取得了 的发展,对足踝疾病的认知以及手术技巧的提高均为足踝外科的发展添砖加瓦,由于 学者间交流的加深,在 ,足踝外科同仁们一如既往地努力进取,始终与 足踝新技术保持同步,不断吸收消化 上新的足踝知识,并不断创新,呈现与时俱进的“足踝精神”。
《哈他瑜伽》是美国瑜伽界公认的秀教练马丁·柯和布鲁克·布恩的代表作,深受瑜伽练习者喜爱,被称誉为“带来完美体验和享受的瑜伽指导书”。曾连续18个月在《纽约时报》健康类畅销书排行榜上名列前茅,是近年欧美最畅销的瑜伽指导书之一。《哈他瑜伽》精心编排了哈他瑜伽中9类近80种姿势,以及11个哈他瑜伽套路,内容由易入难,讲解简明易懂,示范清晰直观,能帮助练习者轻松练习哈他瑜伽,享受到哈他瑜伽给身体和精神方面所带来的益处,如改善精神状态,增加力量,提高身体灵活性,降低血压,预防及治疗一些常见疾病等。 《哈他瑜伽》既可作为瑜伽培训班指导教材,也适合练习者在家自己练习。对于每一个姿势,书中不仅详细讲解了动作要领,而且还分析了它的生理功效和心理功效,并科学地指出了它的不适宜人群。并针对不同级别的练习者
美容专家邱胜美运用祖国传统中医学的经络原理,开发出一套经络快速丰胸法,成效十分显著。在众多成功案例中,她曾用10分钟按摩时间,使接受按摩者的胸围增大4厘米,且经年没有萎缩。本书为女性朋友带来正确的观念,体型的美丽要以健康为基础。经络丰胸法通过经络的按摩,将体质调整到个体健康的状态,使青年和中年女性的乳房都能得到重新发育。另外胸部过大而影响健康生活也令人烦恼,作者在书中为这些女性朋友提供了经络减胸术,使胸部变得紧实富有弹性,还女性轻盈健康的体态。
本书我们讨论一种思考的、反省的、正念的、专注的瑜伽练习方式。这种练习方式可以使练习者拥有简单的保持和改善身体健康的收获。我们提出了一种方法,通过心理和身体能力两方面的提高,可以改善甚至是完善整个人。大致来说,根据这种瑜伽练习的观点,我们在训练身体时使用头脑,同时在训练头脑时又使用身体。同时,我们利用反思、专注、记忆和学习能力,增强和探索我们的身体能力,意在改善我们的体态、柔韧性、呼吸、血液循环、身体系统功能,等等。本书共分为四章。章从适合所有练习者的探索和适合中高级练习者的探索两部分介绍了体式实践探索;第二章介绍了如何通过瑜伽练习提高身心能力;第三章分为从苏格拉底到康德和身心关系的当代解读两个部分,介绍了身心关系简史;第四章介绍了几组具有针对性的练习序列。
本书我们讨论一种思考的、反省的、正念的、专注的瑜伽练习方式。这种练习方式可以使练习者拥有简单的保持和改善身体健康的收获。我们提出了一种方法,通过心理和身体能力两方面的提高,可以改善甚至是完善整个人。大致来说,根据这种瑜伽练习的观点,我们在训练身体时使用头脑,同时在训练头脑时又使用身体。同时,我们利用反思、专注、记忆和学习能力,增强和探索我们的身体能力,意在改善我们的体态、柔韧性、呼吸、血液循环、身体系统功能,等等。本书共分为四章。章从适合所有练习者的探索和适合中高级练习者的探索两部分介绍了体式实践探索;第二章介绍了如何通过瑜伽练习提高身心能力;第三章分为从苏格拉底到康德和身心关系的当代解读两个部分,介绍了身心关系简史;第四章介绍了几组具有针对性的练习序列。
足踝外科是骨科领域新兴的分支学科,近年来国际上足踝外科取得了 的发展,对足踝疾病的认知以及手术技巧的提高均为足踝外科的发展添砖加瓦,由于 学者间交流的加深,在 ,足踝外科同仁们一如既往地努力进取,始终与 足踝新技术保持同步,不断吸收消化 上新的足踝知识,并不断创新,呈现与时俱进的“足踝精神”。
无论世事如何变幻,时代如何变迁,人们对健康的孜孜追求亘古不变。能够真正获得健康始终是每个人最由衷的愿望。如今,随着物质条件的不断改善,人们对健康的追求也越来越高。人们不仅希望自己能有好身体,也更加关注好的心态;不仅努力进行着健康实践,也在不断修正健康理念。总而言之,人们迫切需要一个能方便快捷地获取大量健康信息的途径。传统出版业在完成了从“铅与火”到“光与电”的革命,迎来了数字化的浪潮,这将给人们的生活带来更加深刻的变化。人民军医出版社出版健康科普类图书最多,并引领健康科普图书数字出版之先,在国庆60周年之际,为大众奉献了一套(42种)精、美、全的数字图书。每种数字图书分别囊括了该社精选的10本左右纸质书(这些书里有不少是当下的书),将大约200万字融于一盘,并提供四大数据库供读者深度阅
在当代美国,也许没有什么比身体塑造更能让妇女疯狂和痴迷了。本书通过对美发厅、有氧健身房、整容外科手术室、全美接纳肥胖促进会的调查分析,反映了当代社会和文化对于美丽的约束和限制,将对身体的塑造与自我塑造联系在一起,揭示了美国中产阶级妇女面对不可企及的理想美时的复杂心态。
《柠檬书:3D立体排毒减重法》主要介绍了柠檬排毒法,这种方法是美国的另类疗法医学专家史坦利·波罗先生首先发现的,《柠檬书:3D立体排毒减重法》作者汤姆·威罗西恩在将近三十年的时间里,对这种方法进行了实践,帮助了许多人。这种方法旨在针对现代生活方式给人的身体带来的种种健康问题,通过清洁人的身体,进而使人的心灵也得到安宁和平复,使人们在身体和心灵上得到双重修复。这种方法;来源于实践经验,并得到了众多实践者的一致认可。《柠檬书:3D立体排毒减重法》作者汤姆·沃伦施恩于1980年师从“柠檬排毒法”者史坦利·波罗先生进行整合疗法的实践和咨询,他主要在维多利亚、不列颠哥伦比亚省和加拿大等地专注于柠檬排毒法、色彩疗法和精油疗法等几个方向的研究。《柠檬书:3D立体排毒减重法》以课堂的模式,分三节课的内容来介