专门针对0—1岁婴儿的营养及配餐进行介绍,分4—6个月、7—9个月、10—12个月等三个阶段详细讲解了婴儿营养知识、科学喂养以及婴儿常见问题的防治和相关的饮食调理等知识,同时介绍了如何让孩子吃得营养、吃出健康等实用的知识,还包括了补钙、补锌、补铁等健康调理餐。
1~3岁幼儿的生长发育非常旺盛,生理功能日趋完善,对外界环境逐渐适应,乳牙长出,语言、动作及思维维活动的发展迅速,所以应特别注意饮食营养和保健,要合理选择和搭配食物,以谷物为主,菜为助,果为充,肉为益,尽可能做到品种多样、营养平衡、数量适宜。《1~3岁聪明宝宝健康营养餐》根据幼儿的年龄特点和生长发育规律,告诉您怎样科学搭配食物,怎样制作营养配餐。富含营养、搭配合理且个性化的健康餐,将让您的该子及时补益调理,健康快乐地成长!
3-6岁儿童正处在生长发育的重要时期,有其特殊的营养需求。编者特变制定了个性化的科学营养餐,食物搭配合理,营养均衡,让您的孩子健康快乐地成长。
《健康美味百分百13:娃娃食谱》对从1个月的婴儿到6岁的幼儿的食谱都做了精心的调配,添加了品种多样、口味清淡的小儿生长所必需的营养食品,并且可以有效地预防、治疗小儿佝偻病和贫血等病症。
在和我妈妈的谈话中,她说用来改变自己带大的三个女儿的方法,就是严格地对待进餐时间。“我已经认识到,”她说,“后当小孩要吃的时候,给他们任何食物他们都会吃。” 这是非常正确的。我总是让进餐时间宽松点,因为一年多来,我注意到晚饭不吃鸡的孩子,很可能在午饭时已经吃了两块高蛋白的黄油花生三明治,前两天他也许吃了足够的色拉,而现在只想来点苹果或葡萄干。所以不用焦虑,孩子自己会吃的。如果你统计一下他们一个月的饮食,可能有30种营养成分丰富的食物,以下小提示内容丰富,每个提示的年龄范围是灵活的,并已考虑以婴儿和小儿的个性。请注意如果孩子有饮食问题或特殊的信物过敏,就一定要先让医生检查。
本书主要内容包括:婴幼儿脑的发育特点、婴幼儿视力的发育过程、婴幼儿身高、婴幼儿体重增长规律、婴幼儿听觉发育情况、婴幼儿语言发育过程、婴幼儿性格发育情况、婴幼儿认知发育特点、正确认识婴幼儿的消化系统等。
孩子的健康成长,离不开妈妈的悉心呵护,而母子的身心健康又关系着全家的幸福和安康。孩子既是夫妻爱情的结晶,又是真正完整的家庭新生活的开始。培养出身心健康、思维敏捷、大脑灵活、活泼可爱的孩子,是天下所有父母共同的美好愿望。为了让孩子有个良好的体质,从而能够顺利地度过漫长的人生,让孩子生命的历程一开始就赢在起跑线上,单靠正确的教育和体育锻炼往往是不够的,科学的饮食方法和膳食搭配也发挥着极其重要的作用。《宝宝成长妈妈呵护食谱:儿童成长营养食谱》由营养学专家指导,专业厨师现场制作,精心为望子成龙、望女成凤的家长们准备了近四十种科学的育儿营养配餐方案,不仅告诉家长们吃什么、如何吃才能培养出健康聪明的孩子,而且还介绍了诃多简单易做、营养丰富的育儿食物及其详细做法。 宝宝健康,妈妈