艾灸在近年“健康养生”的问题上，以其传统养疗方法达到简便易行、效果显著而越来越受到人们的关注和热捧。本书将为广大读者详尽解说“艾灸”如何正确使用，精准到位，取得疗效。 艾灸是中华传统医学之精华，有防病、治病、养生延年的神奇功效，具有简、便、验、廉等优点，用得恰当者能“灸”到病除，救人一命。艾灸的适用范围很广，既能防病治病，还能美容，而且不良反应较少，几乎适合所有人群选用，因此，可以作为家庭养生保健、防病治病的方式。 本书介绍的艾灸理论和艾灸常用腧穴，实用易懂，让初学者快速入门；再配合提供针对各类疾病治疗的艾灸操作方法，简便有效，让艾灸成为我们可以轻松掌握而守护健康的法宝。阅读本书，人人均可居家艾灸，防病治病、保健养生，走上长寿无疾患之道。

你看过运动员身上所贴的贴布吗？难道这些贴布只有运动员才能贴吗？贴了之后到底有什么效果？其实在欧美和日本，肌内效贴布除了被运动员用于预防及恢复运动损伤之外，它还被广泛应用于日常生活中，是居家急救不可缺少的神奇妙器。 本书通过对日常生活中常见问题的分析给出对症搭配的肌内效贴扎手法，让读者可以在家自行使用无添加药物且非侵入性的肌内效贴布，为自己舒缓不适。内文精选男女老少常见生活问题，以图片形式清楚地示范贴扎前准备工作、贴扎位置、贴扎方法等细节，理论与实践相结合，易学、易懂。书中同时针对各问题的对症肌群设计了对应的强化运动，照着做，就能从根本上改善酸痛问题。

《健康养生从刮痧开始：中医特色刮痧排毒给 养疗法》中，作者化简为繁，向大家介绍了他在常年的医疗过程中使用中医特色刮痧排毒给养疗法祛病养生的一些经验、心得和感悟。中医刮 痧疗法治病已经有几千年的历史了，此法集预防、治疗、保健、养生于一体，对现在越来越多的慢性病、多发病、常见病、疑难杂症有着独特的疗 效，而且安全、无副作用。容易掌握，可以为您节省大量的候诊时间和医疗费用。 不需要读者了解详细的穴位和医学知识，《健康养生从刮痧开始：中医特色刮痧排毒给养疗法》语言通俗、方法简单易学，操作容易，结合详细的图文，您可以轻松掌握刮痧排毒给养的方法。 这种治疗方法操作简单、疗效确切，十分适合家人作为防治疾病的常用方法，也可以作为临床医师的案头参考书。

艾灸，在中医外治法中具有重要地位。施灸时所采用的艾条，以有“长寿之草”之称的艾草为主要原料。“艾”又是“爱”的谐音，自古以来就代表着伟大的母爱，可无私地赐予万物生命而不求回报。艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱的作用，能提高人体的抗病能力，有利于多种疾病的康复。且艾灸的成本很低，无副作用，经济实用，操作简单。非常适合家庭疗法。 女人具有独特的生理结构，从青春期一直到更年期，不同的成长阶段具有不同的烦恼。烦躁易怒、脱发断发、失眠多梦、多疑多虑、易疲乏无力、皮肤松弛、皱纹增多、面色晦暗无光、腹部赘肉增多、乳房下垂、月经不调、性欲减退…… 艾灸就能帮助女性朋友们解除这些烦恼：爱美怕老的女子，化妆品只能锦上添花，而艾灸从源头上帮助她们养颜抗衰；有雀斑、皱纹的女子，通过养巢补

温灸来自中国古老的医学，具有良好的自我保健效果。温灸是将艾绒以火点燃后，对体表的特定穴位进行热薰，温和的热力与药性透入肌肤，可达到温通经络、行气活血、逐寒散结、活化细胞、调养身心的作用，是非常神奇的养生法。 温热的刺激，柔和的艾草香，很快就能让身体感到舒适，进而缓解各种不适。 本书以插图和写真的形式，从灸疗的基础知识、艾绒的选择与制造、灸疗的治疗原理和治疗方法、灸疗各腧穴的作用等方面，对如何方便有效地使用艾灸治疗疾病、养生保健、美容养颜等进行了详细的介绍。

古代老寿星的养生秘诀是什么？孔子无病自灸；“医圣”孙思邈艾火遍身烧，尤爱灸足三里；明代医学家张介宾使气海常温，求得长生……这些传统养生秘技，如同散落在大海的珍珠一般，隐藏在浩瀚的古籍当中。作者从发黄的古书中将那些艾灸的“瑰宝”一颗颗捡拾起来，呈现在读者面前。翻开本书，你会发现其实古人的养生方法真的超简单，一团艾草、一个穴位，每日坚持十几分钟，就能扫除身体里的寒湿之气，让生命之火烧得旺旺的，健康就是这么容易。不用翻看晦涩难懂的中医古籍，你也能获得古人的养生智慧。 不少人对取穴又敬又怕不敢下手，本书一页12张图片连排，看图取穴，简单施治，在模特一步一步的演示下，不用耗费心思琢磨，看完4张图片，你就已经学会了一套家庭艾灸技法。 简简单单的食疗小偏方，去趟菜市场就能顺便把食材带回来，

《图解常见病艾灸特效疗法》共分九大章，章着重介绍艾灸的基本常识，包括第艾灸的发展历史、治疗机制、临床用途、艾灸疗法的种类、艾炷和艾条的制作方法、艾灸常用的器具及施灸体位。第二章着重介绍了十四经脉的循行路线、每个穴位的位置分布、适用病症及艾灸用法，本章的介绍主要使读者对十四经脉有一个全面的认识。第三章至第九章，着重介绍常见病艾灸疗法（内科、外科、妇科、男科、儿科、皮肤科、五官科）。本书的特色在于采用了图文并茂的完全图解形式，文字通俗易懂，对不同病因的常见病症进行了系统地分类；图解页面更是完全充分地对文字加以一一对应分解，其图解内容包括艾灸选穴（能够使读者快速、准确地找到艾灸穴位）、治疗操作方法（手把手教你如何操作施灸方法）及艾灸要点提示，使读者对自然艾灸疗法的认识由浅入深，循

本书由北京中医药大学针灸推拿学院专家组织编写。随着人们生活水平的提高和对养生保健的重视，传统自然疗法越来越受到人们的青睐，刮痧、拔罐、艾灸疗法因其操作简单、安全、有效，成为临床治疗和家庭保健的常用方法。本书从入门、治疗与保健方面详细介绍了刮痧、拔罐、艾灸疗法。入门篇主要介绍三种疗法的基本知识以及适应证；治疗保健篇介绍了62种常见病症的防治，简要介绍了适宜不同人群的日常保健方法。 本书语言简洁，方便实用，可供社区医疗人员及家庭日常保健和防病治病使用。

《图解在家刮痧——远离病痛的中医刮痧疗法》系统性地介绍了从零开始学刮痧的入门级知识，并为刮痧初学者特别准备了快速成为刮痧专家的刮痧速学法，还设立专门的章节介绍五脏保健、七种体质以及七十五种常见病的对症刮痧疗法。书中采用了图解的方式，使取穴及刮痧操作更简单、更直观。

刮痧治病基础知识 76种常见病对症刮痧法图解 22种日常刮痧保健方法！李志刚编著的《对症刮痧速查手册》共分为部分，分别是经络刮痧基础课、日常养生刮痧、刮痧治病。从经络到刮痧，从养生到治病，全书详细地讲述了正确地使用刮痧疗法对人体可以产生不同程度的理疗作用。刮痧疗法纯属自然疗法，的特点是简便易学、一学就会、一看就懂、一用就灵。本书通俗易懂、严谨科学，并采用了图文并茂的形式，清晰地将每个穴位和操作方法展现给读者，方便大家取穴刮痧，为您和家人的健康保驾护航。

《张秀勤刮痧精典》是张秀勤教授多年潜心研究中医刮痧疗法的结晶，她融汇中西医理，首次将刮痧细化为诊断、保健、治疗、美容四个体系，并总结出各自的理、法、方、术，使刮痧疗法与时俱进、旧貌换新颜。《张秀勤刮痧精典》介绍的常见病种类是同类刮痧书中最全的，而且还增加了改善亚健康、保养五脏六腑、美容等刮痧保健的内容。为了方便读者阅读将真人图、穴位图相结合，并且在此基础上，采用定位图上标明定位文字，让找穴位更容易，更准确；加上大开本展示、大字号字体、铜版纸印刷、四色图文，操作更清晰更直观。除此之外，随书附赠针灸穴位挂图、取穴口袋书、张秀勤教授的刮痧演示光盘，可以让读者获得超值体验。

这是一本零基础入门的艾灸书，一本适合全家祛病养阳的保健书，“针灸泰斗”谢锡亮教授亲传弟子孟献威用多年研究经验为新手们详解艾草文化，解答艾灸难题。 怎样挑好艾条，如何选择灸法……所有新手疑惑的问题，在书中都能找到解答。深入浅出地剖析艾灸时的注意事项，巧用各类艾灸工具，根据灸感判断灸量是否足够，还有新手必知的养生穴，未雨绸缪，轻松艾灸。 本书中不近百种常见病的艾灸疗法，更有针对新手的坐标系定位取穴，不怕穴位找不准；次艾灸也不怕，孟献威老师教你零基础灸法，对症自测，更有Q＆A一问一答，常见艾灸问题一网打尽，一学就会。 教你活用历代医家的心头“艾”，艾膳食补阳气、艾叶泡脚驱寒，掌握艾草的多种功能，无论是内服外用还是艾灸祛病，帮助新手从内而外了解艾草，增强体质。

治病要治本，寻水要寻源。知名刮痧大师用多年的研究经验告诉我们，疾病的根源在于我们吸收了太多的毒素，这些毒素在反复吸收的过程中进入血液，血液受到污染了。污染的血液流到哪里，哪里就会出现各种病症。 这些病症看似毫无头绪，但内在却有千丝万缕的联系。血液流进五脏六腑的任何一脏一腑，相应的部位都会出现不同的反应。只要我们了解了其中的根源，看懂了身体的信号，在相应的部位上施治，便能轻松除疾病，健康到天年！ 王氏刮痧、拔罐排毒法，根据中医俞募配穴的原理以及远端取穴的方式，将千奇百怪的病症归结到人体五脏六腑，将人体几百个穴位分门别类，只要看得懂文字便能总结病因，只要会搓衣服便会治病养生。 大道至简。疾病的源由很简单，净化血液的方法更简单，只要我们掌握最简单的方法——刮痧、拔罐，便可

“中医督灸人”崇桂琴教授以她三十多年用“灸”治疗上万例病患的临床经验，教你自己在家用如何用最经济、简便、安全的艾灸法祛湿升阳、守护健康。书中除了有常用艾灸手法的和常见病的取穴指导外，还重点介绍了崇教授特色的督灸理念。针对时间和环境有限的都市忙碌一族，还提供了诸如“揣袖子”“夹脊法”“脚踩盐袋”等简便易行的自疗方案，想要达到女性养颜、男性、老人长寿、孩子少生病等养生目标，按照书中的方法去做，都能事半功倍。

本书用通俗易懂的语言诠释深奥复杂的医学理论，教你简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法。现在，你只需按图索骥，就可以一步一步跟着本书的讲解进行自我诊断和保健。无论有无医学基础，都可以轻松入门。，为自己、为家人解急时之需，疗身体之疾。 本书版已受到读者的广泛好评，升级版在版的基础上，增加了一些人们较关注的常见病的刮痧治疗方法，更加贴心实用。

刮痧疗法在发展了二千多年后的今天，经过历代人的不断实践和总结，已从朴素的经验刮痧提高到以中医理论为指导的经络刮痧，在技术上有了质的飞跃。经络刮痧扩大了治疗范围，提高了调理效果，并指导诊断和预防疾病。根据出痧情况超前诊断，可以了解身体内潜在的疾病，而有针对性地进行早期治疗，防患于未然，把疾病消灭在萌芽状态。 刮痧疗法的特点是操作简便，实用性强。只要方法得当，持之以恒，定使这门传统的医学疗法为我们的健康服务。

“中医督灸人”崇桂琴教授以她三十多年用“灸”治疗上万例病患的临床经验，教你自己在家用如何用最经济、简便、安全的艾灸法祛湿升阳、守护健康。书中除了有常用艾灸手法的和常见病的取穴指导外，还重点介绍了崇教授特色的督灸理念。针对时间和环境有限的都市忙碌一族，还提供了诸如“揣袖子”“夹脊法”“脚踩盐袋”等简便易行的自疗方案，想要达到女性养颜、男性、老人长寿、孩子少生病等养生目标，按照书中的方法去做，都能事半功倍。

全书以简便、实用、有效为原则，博采民间灸法精华，重点介绍了民间类（艾火灸、天灸、其他火热灸）灸疗方法，总计50余种，内容丰富。精选灸疗作用显著的各科病证66种，每病之中有各种不同的民间灸法供选用，简便易行，实用有效。书中插图80幅，形象直观，通俗易懂。

安全、管用，好学、实用，穴位养生是我们老祖宗留下来的养生智慧，不花分文就能防病治病保健康。《图解艾灸 按摩 拔罐 刮痧最简易的自然疗法》将中医外治疗法艾灸、按摩、拔罐、刮痧集结一册，将各类病症作了详细的说明及对症施治。图文并茂，从零起步，一看就懂；照章行事，操作简便，一学就会；对症施治，安全有效，一用就灵。

《图解刮痧健康手册》编著者祝亚男等。人体上的每一条经络，都是我们身体所需气血的通道，对健康有很大影响。而经络上的每一个穴位，都相当于一味大药，既可防病治病，还能强体健身。并且．其操作简单一学就会、材料简便不花分文、没有任何毒副作用，是纯天然的绿色疗法，是现代家庭非常喜爱的健康法。