这是一套教我们把健康当作当务之急，减缓衰老，保持年轻活力的生命健康学经典。 本套书中的养生之道，不用每种都做，只做自己喜欢的，愿意坚持的。喜欢和坚持，就是养生的秘诀。无高下，适合自己的，就是zui好的。 经络养生，学起来并不难。没上学的小孩子都可以学会，不识字的老人也能掌握。因为经络穴位都在每个人身上，您随时随地都可以自己学，自己感觉，自己摸索，自己创新。生命是自己的，把时间花在健康上是zui划算的投资。 所有方，虽然简单，但也要花点儿功夫，坚持一段时间，才会效果明显。只有健康才能真正地自信，才是全家人的幸福。 我们将自己身体上神奇经络和穴位的作用发挥到极致，能够保健身体，调治疾病；更能自我体检，预疾病，对抗早衰；还能以经养心，让自己每天精神良好，自信无惧，改变自己

根据《汉书？艺文志》、《道藏？轩辕(黄帝)本纪》与《中国大百科全书？中国传统医学》、《古代医籍志》等史书记载：《黄帝内经》与《黄帝外经》，构成了中国传统中医和中国道家养生文化与中国道家内丹养生修真主体的两翼，造福世人，万世不竭。《黄帝内经》以养生治病为主，兼及养生与修真。《黄帝外经》以养生修真为主，兼及养生与治病。《黄帝内经》指出宇宙天地人万物为一体，而作为万物之灵的人类达到健康长寿的理论基础为：“道法自然”规律与“天人合一”生活，其具体方法载于《黄帝内经》，总纲为：法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作。《黄帝外经》则在《黄帝内经》让人类获得健康长寿的基础上，进一步获得“掌握阴阳”实现“修真长生”的伟大理想。其理论基础为“天人一气”，其方法为中国道家内丹养生修真之

在我国中医文献中，松树全身各部位均可入药，治疗范围更是涉及内、外、五官、皮肤、妇、儿各科。编者在广泛查阅古今医学典籍的基础上，本着切合临床实用的原则，本书收录了古今医学典籍中记载的松树全身——松针、松香、松节、松木皮、松球、松子仁、松花粉、松根、松笔、松枝等各部位用来治病和益寿的秘方，并介绍了现代临床中广泛运用松针治疗、痊愈的案例及各家医书有关松树各部位功用的论述。

药浴是中医的特色疗法之一，具有简明便易行、经济实用、毒副作用小的特点，对许多常见疾病都有很好的辅助治疗效果。本书收集整理了药浴在近百种疾病中的单方验方及具体运用，十分便于家庭使用，适合对药浴感兴趣的广大读者，尤其是基层读者参阅。

《小中药大功效》一套两册，是台湾应用中医治疗疾病活人无数的医家——张步桃的心血凝聚而成。本书是中医科普知识读本。全书通过浅显易懂的语言，教你如何利用绿色、健康的中药来治疗一般疾病、头部疾病、五官疾病、脏腑疾病、妇科疾病以及一些疑难杂症等。拥有本书，学习本书，一些小小的毛病，你不必上医院，就能自己解决。本书以浅显易懂的语言，向各位读者宣扬中医知识。通过阅读本书，你将知道以下几个方面的知识：一般症状、头部疾病、五官疾病、脏腑疾病、妇科病以及其他疑难杂症如何用中医治疗。

世界医药卫生理事会聘任的荣誉医学专家陆江发明创造的小分子团水瓶处理的小分子团水，经核磁共振检测半幅宽为55，82Hz，表明为优质小分子团水。1993年12月至1994年4月成功地在三家省级医院用于临床实践。上市10年来，中国各地广大患者实际饮用，大量普遍治愈冠心病、脑动脉粥样硬化、高（低）血压、高脂血和高黏滞血症及伴生疾病，开辟了人类饮用小分子团水理疗顽疾的新路，表明该小分子团水可与世界各地长寿村水媲美。当前，中国这一成果是世界上仅有的，在国际上处于领先水平。这种优质小分子团水将更广泛应用于理疗养生，也适宜所有健康人饮用，以预防心脑血管病，益寿延年。

人生最重要的是健康，到底怎样才是真健康？ 生命在于运动，怎样的运动才是有利于健康的运动？ 北京中医药大学中医学博士彭鑫根据自己多年的研究和临床实践经验得出结论：真正的健康是内脏健康和心理健康，也就是说，内壮才是真强壮。外伤是小事，内伤才要命。流水不腐，户枢不蠢，只有让内脏气血循环起来，病菌才无立足之地。 揉腹、走圈、站桩、抻筋拨骨……运动不在难度有多大，关键在于能否运动到脊柱和内脏；小米粥养脾，黑芝麻养肾……简单的饮食便能调和五脏，滋养身体。 养生是一种生活习惯，只有简单，才能持之以恒。

本书中有中国道家南宗养生学、兼容百家养生之长。诸如初祖张伯端祖述黄帝、老子丹道、深学魏伯阳《周易参同契》与华山陈抟老祖丹道为纲、兼容中国佛家禅定养生之道，二祖石泰将中国道家养生学融入了中国道医学与中医学、三祖薛道光平生将中国佛家养生融入中国道家养生之中，四祖陈楠将中国道家养生雷法秘诀融入中国道家内丹养生学中，五祖白玉蟾平生以中国道家内丹养生学为纲、兼学佛家与儒家之长，创立先天道丹道修炼教团，广传海内外世人，至今不衰。 本书中特选入近代道学名家，闻名海内外的陈撄宁在30年代所精写的南宗五位祖师的传记，南宗研究名家吕直为本书注解通稿者，本书总主编当代丹道行家苏华仁为本书选定纲目并为全书做定稿。

仙学，是研究摄生、养生、长生的学问。由陈撄宁先生首倡，胡海牙先生得以全部继承。本书将胡海牙先生过往所写文章、所校订的典籍进行了初步汇总。全书分为七个部分，全面阐释了道家仙学的理论、修习方法。通过对文章的阅读，对养生方法的实践，胡海牙先生希望每个人都可以实现长寿的梦想。