《无龄的养生智慧》针对庄博士的“无龄养生”智慧和“以食代药”理论，进行系统化的解说，从人体与食物的关系出发，针对体型与症状，提供饮食宜忌与生活保养法，并汇整说明八大类数十种食材的疗效与吃法，为“女性八大困扰”、众所关注的“流感”和“癌症”等特定健康问题，提供对症调养的食疗与健康管理方案。 庄博士更首度分享当初担任日本皇后美智子的御医时，为皇后进行健康管理，使其恢复健康美丽的宝贵治疗经验，是一本人人适用的“无药医典”，也是庄博士毕生钻研预防医学的精华总结。 “无龄”的内涵，不仅是追求长寿的事实，更象征无病、健康、活跃、快乐的境界。 “老化”是生命不可抗拒的自然现象，我们追求的是“有限中的无限”，超过年龄的“自由自在”，而健康是的“财富”，从年轻开始，我们就要疼惜自己的

音乐能治疗胃痛，能治疗消化不良，其实是从听觉去影响迷走神经，让胃肠道的分泌更正常，在中枢神经上又能稳定焦躁的精神状态。 维瓦尔的第四季合奏协奏曲是最和谐、典雅的弦乐合奏短诗，不同的景致，开启不同的胃口。 简单的旋律的在变化多端的变奏中游走，起起伏伏，有时充满温暖宁静，有时又唠叨聒噪。细细地听，里面有许多纤细如缕的感情，把自己的心灵放进去，真可以在其中得到安慰而成眠。

让你搞懂人体病、老的原因，轻松get对应饮食方法 人体发生的“氧化”“糖化”“慢性炎症”三种反应，是导致感染、生病和衰老的元凶。日本知名医学专家牧田善二博士在本书中详细说明了三种反应是如何发生的，并且提供策略帮助人们抗老、抗病、抗感染：害怕斑点、皱纹、白发等老化问题要注意抗“糖化”，忧虑患上癌症、动脉硬化等疾病要应对好“慢性炎症”，担心流行性感冒等传染病要关注抗“氧化”。牧田博士根据40年的临床经验，精心总结出27种饮食秘诀，从早起的咖啡、午饭的选择，到下午茶的搭配，通过这些简单、易上手的饮食秘诀，还辅以生活方式和运动建议，全方位帮读者养成不易生病、不易衰老的好体质。

集营养、美食、食疗、保健于一体的健康百科全书。

本书作者迈克尔·尼斯塔尔博士有超过35年的心理咨询从业经验，他从艺术性与科学性的视角出发，对心理咨询这一职业作了全面介绍。本书集心理咨询各大理论流派的治疗方法、研究综述、实践发展于一身，对多元化问题、后现代主义、短期心理治疗等新兴的潮流也进行了介绍，抓住了心理咨询的本质。心理咨询的艺术性与科学性的特点贯穿于全书始终，各章写作风格统一，主线明确，有助于读者领会。书中还将伦理与法律问题列为重要问题阐述，具有重大的理论价值与实践价值，可以填补我国这方面理论的空白；书中穿插了作者的个人笔记，介绍了具体案例的处理方法。本书适合国内高校心理咨询教师、学生及其他心理咨询、心理健康工作者阅读。

《发展心理学:桑特洛克带你游历人的一生(原书第2版)》是撰写了诸多全美畅销发展心理学教材的美国心理学家约翰W.桑特洛克的心血之作，他将30多年来教授的发展心理学课程和撰写的发展心理学教材之精华提炼出来，用心编排了这部发展心理学教材的精华版。《发展心理学:桑特洛克带你游历人的一生(原书第2版)》自出版后，因其简洁的编排和全面的内容受到了教师和学生的高度赞誉。同时，《发展心理学:桑特洛克带你游历人的一生(原书第2版)》也是一部人生旅途的科学指南：如果你关心自己的成长，了解毕生发展的过程，可以更好地实现自己的潜能，获得幸福的人生；如果你爱护自己的孩子，了解毕生发展的过程，可以更科学地抚养和教育孩子，帮助他们健康成长；如果你牵挂自己的双亲，了解毕生发展的过程，可以对父母多一些了解，帮助他们安度晚年。 海

本书以中年男性的常见病症为主线，介绍防治这些常见病症的中医养生方法。作者杨力教授具有多年的临床经验，擅长治疗常见病多发病，能深入浅出地将中医养生保健方法教给患者。本书中的养生方法即为杨教授多年经验的总结，简便易行，适合大众读者阅读参考。

我们在面对健康问题时，都有这样的困扰：自己和家人一生病就着急；一有病就往医院跑，费时费力；没有足够时间向医生陈述病情……所以，学习中医知识，关键时刻能判断自己和家人发病的原因，从而对症下药，缓解病情，是对自己和家人健康Z大的回报。 可对于普通读者来说，把学到的中医知识真正加以运用，并不容易。对此，中医科普大V懒兔子给出了解法：学中医，可以从读医案开始。读一则好医案，比背诵多少条经文都实用！这本书记录的是104个普通人活学活用中医的真实案例，每篇医案后，都由懒兔子分析其中的医理，帮助读者灵活掌握诊治思路。 全书涵盖内科、外科、男科、女科、儿科，包含87种常见病，68个经典药方，是一本全家人一年四季都能用得上的健康指南。用药为何总是治标不治本？不同症型的感冒、咳嗽等常见病分别该如何治疗？这些

本书实录了笔者十多年来从事心理咨询工作所经手的12个案例。分为同性之爱、忘年之恋、爱之迷茫、情之困境、性之诱惑五个板块，涉及了青年朋友们在爱情、婚姻生活方面一般性心理困惑的咨询。 本书在忠于真实案例的基础上，运用白描的写作手法，对个案的咨询过程进行呈现，并加以情节化处理，以增加故事的可读性。笔者对每个案例都进行了心理分析，并记录下当时的心情和感悟，与读者分享。本书还设置了知识链接、心有灵犀、心海漫谈、海外视窗、心理测试等栏目，收集了古今中外心理学领域的部分名家学说和学科的发展动向，以增强科普性，更是为了拓宽读者的视野，引导大家站在更深、更广的角度，对青少年的心理问题进行探索、思考。 本书内容通俗易懂，深入浅出，文笔生动流畅，形式别具一格，见解坦诚深邃，可供广大青少年朋友、

如果你即将结婚，另一半提出去做基因测试 以确保俩人未来的健康。你会接受吗 你煞费苦心地，成效却微乎其微 你长期无法怀孕 受尽折腾、耗费大量银子在不孕症的治疗上 而一个简单、便宜的基因测试 就会把答案和方向告诉你 有人因为癌症不得不动手术 安吉丽娜？朱莉却成为个为了不得癌症 而做预防性乳腺切除手术的明星 让她做出决定的，正是基因测试 长期、持久的压力 会让我们的基因发生适应性的改变 而发生了变化的基因，会遗传给下一代 你的心理问题有可能是从父辈那里继承而来的 不良的生活方式，也会对你的基因产生性影响 而就算是在健康上被宣判了死刑 我们仍有主动的选择 基因蕴藏了改善生活的许多惊 人的信息 2014年年度科普图书，伦敦书展重点 会

自闭症又称孤独症，作为一种儿童发展障碍，愈来愈引起社会各界关注。作者在全面介绍外自闭症诊治研究成果和现状的同时，引了外众多的自闭症经典案例，并结合心理门诊实践，对如何确诊闭症、怎样治疗自闭症，以及自闭症患者的一些日常生活对策等内容了详细说明。语言通俗易懂，内容丰富实用，可供广大自闭症患者的长及其亲属阅读，也可供广大自闭症诊疗工作者、社区工作者参考。

《老偏方 老祖宗传下来的灵丹妙药（全彩珍藏版）》共分为四篇，前三篇分别为食疗老偏方、中药老偏方以及外用老偏方。食疗老偏方的选材大多是药食俱佳的蔬果、肉禽水产等，患者多吃无妨，即便不能很快奏效，也有较好的辅助之功，属于标本兼治之法；中药老偏方多采自中医经常使用的简易疗方，药性平和，见效迅速；外用老偏方则体现中医“内病外治”之精髓，同样见效迅速，安全可靠。第四篇针对女性、男性、孕产妇、中老年人、儿童等五种人群，详细阐述了各人群的饮食注意事项，提供了不同的本草调养秘方，方便读者根据自己的需求，因人制宜，快速查找。

当代医学研究取得了巨大成就，大量医学疑难问题相继得到解决，大大提高了人类的健康水平。但是一方面，来自外界环境的污染、自然界生态平衡的人为破坏，导致危害人类健康状况的因素增加；另一方面精神压力的增大、各种社会问题的蓄积，又使得人们的承受能力面临着新的挑战。与此相应的是，人们的自我保健意识大大增强了。正是在这一背景下，古老的中医传统疗法有了新的用武之地，重新焕发出灿烂的光芒。 本书所介绍的穴道按摩疗法，正是我国传统医学宝库里的一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处治手段，诸如针刺、按摩、指压等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，

中医的生活，名医的长寿之路，食全食美全家欢，收藏快乐与健康。《我的健康我做主:健康收藏》内容包括：食全食美全家欢——年菜食谱、看“长今”，话食疗、我的健康我做主(上)、我的健康我做主(下)、护爱乳房、守望幸福黄昏等。

2001年，邓铁涛先生立下一个目标，要完成“百岁工程”。他希望能以“上工治未病”的思想来指导世人养生，达到长寿又健康的目的。2017年，邓老迎来了102岁（农历）寿辰。虽已届102岁高龄，邓老仍精神矍铄、思维清晰，邓老嘱咐我们要推广中医药养生保健之道，造福民众。 n邓老养生的方法很多看似平淡无奇，但这些方法往往可以融入于日常生活之中，不知不觉地改变你的生活方式，从而使你离“寿而康”的状态更加接近。

青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。本书将解开男孩在青春期的身体和心理的秘密，让每个处在青春期的男孩都能了解真正的自己！

作者积45年来针对女性心理健康的大量查和研究经验，向女性讲授防治心理失理疾病的科学知识与技术。深入浅出地阐述高血压、冠心病、胃和十二指肠溃疡、月经病、白带增多、子宫功能性出血、妊娠呕吐、妊娠高血压、流产、难产、产后病、假孕、不育症、更年期综合症等女性常见疾病的心理原因，指导女性做方病于未然，灭病于早发。收录了女性婚姻幸福度的自我测查、夫妻关系紧张度的自我测查、女性家庭生活幸福度的自我测查、女性性生活幸福度的自我测查、女性工作幸福度的自我测查、女性魅力的自我测查、中学生心理健康量表、成人心理健康量表等十余种心理健康测试工具。

本书教你通过拍打身体的某部分或某经、某穴即可达到养生疗疾的目的。中医专家薛永东教授综合多年经验倾力打造，采用独特视角，为你提供不一样的阅读享受，在轻松阅读中学习拍拍打打的养生方法，在字里行间了解养生的大智慧。