本书主要分为二个版块，睡眠和心理。通过简单通俗易懂的语言来帮助读者更加全面地了解常见的各类睡眠心理疾病问题，解答大家关心的、想解决的困惑，帮助广大群众减少误区，并提供科学有效的解决方法。在睡眠版块，介绍睡眠知识、帮助读者了解常见的睡眠障碍，辨别睡眠误区，提供改善睡眠的方法。在心理版块，介绍常见的精神心理问题，帮助读者评估自己的心理状态，提供简便易行的调适方法和技巧，指导并解答就医过程的常见困惑。

《用生活方式解决生活方式病》健康讲座及体验营活动如期在泰华城市广场举行。参加本次活动的人员有来自太航集团的领导，山西农业大学的教授，太原市职业经理人协会黄广兴会长，晋机医院郑书谊院长，医药公司易总，药材公司赵总，山西省人民医院营养科吴雅芳教授，太原市第八人民医院李宝玲老师，王素卿老师，山西省肿瘤医院王小平老师，冶金厅芦新生大姐等等。

心理医生这个行业，正成为社会日益追捧的对象，越来越多的人对此感到好奇。资深的心理医生，不用药物，只是凭借“三寸不烂之舌”就可以进入中产阶级行列。 身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中蔓延，各种心理方面的问题日渐渐凸显，这已经成为困扰个人家庭和社会的主要问题。如何摆脱焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧的心理问题，如何做一个身心健康的人，本书是《心理医生对你说丛书》系列之一，是资深治疗师所写的手记、随笔、杂文和小说等。这些文章，就像他们做治疗一样，反映了他们的价值观、个性特点、处事风格等。

随着生活质量的不断提高，现代人对健康养生日益重视，“阳气”是我国传统医学中的重要元素，古语说“阳强则寿，阳衰则夭”，对于关乎生命质量高低的阳气，您不可不知。 《养生就是养阳气：武国忠养生精髓七讲》是著名中医养生专家武国忠养生思想的精髓之作。作者结合自己多年对传统医学知识的研习和大量的临床实践经验，提出了“养生就是养阳气”这一独创与总结性养生观点。目的就是让读者明白：健康，不是靠医靠补能得来的，必须依靠我们在生活中对阳气的用心维护！ 怎样站好养生桩、如何熬制祛湿红豆薏米汤、晨起如何自测身体健康状况、怎样根据面色五官判断潜在疾病……武医师以我们日常生活的点滴为切入点，深入浅出地阐释了人体内阳气的重要性，传授您如何从吃、穿、住、行等各方面扶阳祛湿、改善体质、祛病保健的方法与诀窍

《中华养生旨要》不仅是一本介绍、学习养生技术的书，更是一本告诉读者如何选择运用养生术的书。全书重点阐述了自然养生和综合养生的观点，关以实践和养生哲理印证养生经验与感悟，从自然与万物、与人的关系最根本处，介绍如何将各具特色的养生功法与经典方药养生、饮食养生、四季养生、生活起居有机结合、全面调节人体功能，实现延年抗衰目的；书的后半部分，则列举了不同条件、不同体质、不同养生目标，或患有不同疾病的养生者，如何利用各类养生术进行组合综合治疗及综合养生的实例以供实践参考。《中华养生旨要》可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

《工作要懂心理学》从心理学角度来说，工作是一个自我成长与自我实现的过程，在这个过程中，每个人都有着不同层次的心理需求，如渴望安全、尊重等，而层次的心理需求莫过于自我的实现。对于上班族来说，只有准确地了解自己的心理和工作，并把二者有机地结合，才能实现自己的理想。《工作要懂心理学》内容丰富翔实，便于读者阅读。

这是一本关于中国养生文化的大众科普读物。书中精选了中国先秦诸子和儒、道、佛、医历代名家有关养生保健的名言警句，展示了中华养生的各种先进的理念、经验与方法。本书包括养生格言、养生谚语、养生诗词名句和养生歌诀箴铭部分，内容丰富，资料可靠，科学实用，通俗易懂，是现代人追求健康长寿的良师益友。

其实，你不用再恐惧，也不用再迷惘，本书正确的疗肝理论，新颖实用的全息疗肝方法，你看得懂，也用得上。看完这本书，你就会觉得乙肝原来也并不那么可怕，在快乐的生活中就能轻松自如地战胜乙肝。现在就打开这本书，开户健康，享受快乐的人生。 本书将帮助你充分了解肌体的“对手”DD乙肝病毒（HBV），把乙肝病毒（HBV）的性格以及如何“要花招”等本质暴露在光天化日之下，让你做到心中有数。

凉菜类、热菜类、火锅类、风味宴席、松花湖鱼宴、鳇鱼宴、海八珍宴、长白山山珍宴等。

近年来，随着人们生活水平的提高、生活方式的改变及人口老龄化等问题的日益突出，心脑血管疾病的发病率逐年升高。 本书详细介绍了心脑血管疾病的预警信号，以及如何通过规范饮食、运动、生活习惯来防治这些疾病，适合心脑血管疾病患者及其家人阅读参考。

《青春期困惑与团体辅导》以学生成长历程中各阶段遇到的问题为主线，内容涉及到生命起源、性别平等、男女生交往、月经初潮、预防性骚扰、体相烦恼等二十一个方面。以案例的形式呈现，以非指导性教学理念为辅导模式，不但具有很强的可读性，也具有很好的操作性。

《远离三高健康食谱》立足于三高患者的健康情况，结合患者具体症状，根据三高患者的不同特点以及不同患者对营养物质与营养元素的需求，制定出一系列简单易操作的食谱。不论是预防三高，还是缓解三高及三高诸多的并发症，都可以在本书中找到合适的食谱。详细的食材介绍与烹饪方法，健康合理的搭配与制作方法，定能让你学会一道道最适合自己的健康菜肴。

《孕产妇营养知识百科》以宝宝发育阶段为经，育儿中的常见问题为纬，全面介绍了0～3岁婴幼儿的养育知识。通俗易懂，条理清晰，文字流畅，具有时间针对性、实用操作性。内容有孕前营养细盘点、孕期营养总动员、产后营养莫要忘等。

慢性炎症被看作是大多数现代疾病的致病因素，而现在，一个解决方案已经被确定：能够治愈慢性炎症的就是我们脚下的地球！ 科学家已经发现，地球表面含有一种自由流动的电子组成的能量，并时刻被太阳辐射和闪电补充。但很少有人知道，这种无限的治愈能量能够帮助人体保持健康并控制人体内部的复杂机制，它是一种无限的天然治愈能量，可以让我们身体就像插上插座的灯泡那样正常工作。但在现代生活方式中，绝缘橡胶底鞋和塑料底鞋的广泛使用，以及城市建筑带来的起居、出行方式，断绝了我们和大地的这种神奇力量之间的连接。 这本让人大开眼界的书描述了在断开与地球的连接之后，一系列的生理异常是如何产生的；同时，本书也教会了我们一个最简单且免费的治愈术：“接地气”。它能帮助人们治愈大部分慢性炎症，促进术后恢复、缓解

《人体使用手册》结合最现代的资讯系统观点、电脑软硬体架构，把人体当作一个完满智慧的机体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。作者用一种易理解和具创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识，提出了保健的基本五项，简单易行，有理有据。 特别提醒：《人体使用手册》，定价29元版，不带光盘；定价32元版，带光盘。

所谓营养，就是从外界摄取食物，经过人体消化吸收，利用食物中身体需要的物质，以维持生命活动的整个过程。“营”就是谋求的意思，“养”是养生的意思，合起来就是谋求养生。一个人的整个生命过程都离不开营养。道理很简单，没有营养摄入，生命就得停止。 为了解答这个在人们的生活中普遍存在的问题，本书从营养学角度出发，详细介绍了营养与食物、营养与疾病、营养与日常生活的关系，使读者能够了解到什么才是科学的饮食方式与平衡的营养膳食，从而将营养学知识用于实际生活之中，改进以往不良的饮食结构，并设计出适合自己的营养膳食进补方案，让自己吃得越来越健康!