本书以饮食心理为基础，结合生理学、营养学等知识深入地解析了人们饮食行为背后的秘密，全面介绍了外诸多科学家，尤其是心理学家对饮食行为的研究，揭示了贪吃、馋嘴、挑食、偏食、暴饮暴食、爱吃零食、夜间进食、厌食等行为背后的真相，引导人们在认清饮食恶习危害的同时，从心开始，冲破内心的贪念，塑造适合自己的健康饮食习惯。 本书适合对饮食健康有兴趣的读者阅读。

本书详细解读了《黄帝内经》，结合现代生活习性，精选《黄帝内经》中关于饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时季候、地理环境、水土风雨等增强生命活力及防病益健康的内容，详细谈论了病因、病机、体质、精气、藏象、经络与养生的紧密关系。本书以通俗易懂的白话形式，以艺术性的图解方式，使知识性、艺术性融于一体，译文明白严谨，注释详尽准确，让读者轻松把握书中的每一个重点、难点，是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部宝典，具有的出版价值。

我们一般认为，抑郁、焦虑、失忆、神志不清、注意力缺陷障碍、自闭以及痴呆等疾病是因为精神上出了问题，然而，来自美国的功能医学领军人物海曼博士根据他多年的理论研究和医疗实践告诉我们，这些看似毫不相干的“精神疾病”，实际上本质上都是一个病因——身体内的7 大关键系统失衡了。 而要想恢复身心的平衡，我们需要的仅仅是健康的食物！据此，海曼博士结合东方的传统食疗理念与西方的科学方法，为我们介绍了“6 周健康饮食计划”，帮助我们恢复心理健康。

《〈黄帝内经〉养生智慧大全集》是中医文化神奇、最伟大的著作，凝聚着中国古代文化的精髓。既是后世所称誉的“医学之宗”，也是世世代代常用常新的养生宝典，其中的养生之道、养生原则和方法都蕴藏着深刻的大智慧。 《〈黄帝内经〉养生智慧大全集》为使读者深入领会到其中的养生智慧，掌握各种养生方法和原则，以指导现代生活条件下的日常养生，并达到健康长寿的目标，我们编写了这部《〈黄帝内经〉养生智慧大全集》。

“身心灵全人健康模式”是一种全新的心理辅导模式，它将西方的心理辅导形式和中国传统文化相结合，具有非常鲜明的本土化特征。该模式将传统医学、养生学、哲学思想等融会贯通，把太极、瑜伽、冥想等多种方法融入团体辅导过程之中，让团体成员借助各类身体活动和相关技巧，来达到自我的改变！ “身心灵全人健康模式”已在很多不同的专业机构和对象群体中使用，如大学生、离婚女性、抑郁症患者、癌症患者等，并取得了相当好的效果。希望各类读者能通过这种模式，自由地抒发内心感受，更好地了解自我，从而促进生命价值的提升！

肖然老师的书为我们打开了一个新的视野，他将传统的中医与西方的心理治疗相结合，创立了新颖的疗法，也形成了全新的“身体观”、“疾病观”、“身心能量观”、“家庭五行观”、“新冰山理论”等观念。在“身体观”中肖然老师倡导“柔软的智慧”为“身体之钥”，而非有些常人设想的把自己锻炼成“钢筋铁骨”才能够叱咤风云。在“疾病观”中肖然老师写道：“我认为疾病只是一种形式，每一个疾病就代表着一个信息，对抗这些疾病，就是把它看做我们的敌人，而当我们看清这些疾病，其实它是我们的朋友，它在告诉我们有一些过去的事情没有完成，有一些事情需要处理，它只是在提醒你，身体的某个地方需要你去照顾。”

本书系统、全面地介绍了家庭治疗的发展演变历史，阐述了家庭治疗的基本技术和概念，深入讲解了各种家庭治疗经典流派的主要观点、治疗技术和治疗手段，并对家庭治疗的未来发展趋势做了前瞻性的展望。书中详尽的理论、丰富的案例和实用的技术，不仅将对提高家庭治疗师的治疗技术产生积极的促进作用，同时也为家庭治疗理论研究者提供了非常有益的参考。

随着社会的发展，人们对心理问题也在不断地深入重视，相对的，对心理治疗师的要求也在提高。很多中国心理治疗师在工作中面临着极大的不确定性和挑战。当你在治疗室中接待咨询者时，不管是否有经验，都面临着一系列的困惑和难题。如何有效科学地解决？本书恰好给我们提供了分类整理，加以参考，相信能够助心理治疗师一臂之力！ 心理治疗作为健康干预系统的一个重要分支，正在步入正轨。心理治疗方案是心理治疗规范化的必然要求。心理治疗的研究需要依据治疗方案了解治疗的全过程，对治疗的进展和结果进行客观的测量和评价。作为治疗的执行者，治疗方案对治疗师而言，就像建筑师的设计图，没有这个蓝本，治疗就谈不到系统和有序。

现在的你处于人生的哪个阶段？珍惜你的女性荷尔蒙健康美丽的不老！现在就开始改变错误的生活方式，留住荷尔蒙，提升代谢力，唤醒体内的青春机制，让身体、心理、肌肤的恼人症状通通Out！跟着本书学习从生活中全面提升荷尔蒙力的九堂课：饮食让身体由内而外焕发青春的“生机”食谱健步走无论何时何地都可以进行的有氧运动伸展练习调整自主神经与骨骼平衡，身体自然放轻松阿斯汤加瑜伽“呼吸法”＋“冥想”：将压力放空睡眠睡得香甜，起得痛快：睡眠讲究好品质美肌一起努力“减龄10岁”吧按摩促进淋巴液的停滞，积极将老旧废物排出体外女性荷尔蒙制剂调整荷尔蒙平衡的“口服避孕药”与“荷尔蒙补充疗法”汉方激发自愈力，延缓衰老速度的“中医能量”

本书编者是由长期从事心理咨询的理论研究和临床实践、具有丰富教学经验的一线专家和教授组成。这本教材不仅努力反映外心理咨询理论与技术的新发展和新成果，而且在形式上尽量结合实践和案例呈现教学内容。本教材可作为高等院校应用心理学相关学科学生及专业工作者学习心理咨询的专业教材，也可供临床医学工作者、心理学工作者、教育学工作者、社会工作者参考使用，从事其他专业对心理学有兴趣的读者也可以闲来阅读。

心理学近年来获得了极大的发展，人们越来越重视心理的健康．研究人员也从不同的角度进行着深入地探讨。本书从自我表露的角度阐述心理健康的意义及其相互关系，书中介绍了自我表露的相关理论以及外大量的相关研究成果。读者能够从书中所述深入了解自我表露与心理健康的关系，并领会本书的核心——自我表露的平衡观——适宜的、富有弹性的自我表露才是健康的方式。 本书的特点为文献丰富，综述全面，注重实证，学术性强。适用于一切希望了解并探讨心理健康的家长、老师、临床心理学工作者以及所有关注自身心理健康的人们。

由真荣城和辉明编著的《内观之说：心灵和谐的疗法》是对于内观疗法的深入解读。通过一篇篇短文逐渐向读者展开内观疗法的发生、发展，让读者对内观疗法有一个更深入的了解。 ???? 《内观之说：心灵和谐的疗法》适用于精神科医师和心理咨询师参考使用。

“追求道，体悟真”是道家养生思想的境界。 道家尊奉老子，其信仰是“道”，以信道、学道、修道、得道为目的。延年长生是道家养生的中心思想，成道必须修炼。道家养生吸取了中国古代医学和气功方面的知识并加以发展，与道家的修炼结合起来，主张性命双修、炼精化气、炼气化神、炼神还虚，以复归于自然之道。 道家养生以自然天道为主，它的注意力主要着眼于人本身，强调自我生命活动的切身体验。道家追求生命本质的解脱和精神的安宁，尤其强调精神的超然于人格的独立。道家养生术方法众多，特色鲜明而自成体系。其理彻上贯下，上及自然之道，下至人体经脉气穴。其法更是门派众多、形式万千，有直承老、庄的自然法门、清静法门、虚无法门，也有从有为入手的导引养生法、呼吸吐纳养生法、气功养生法、内外丹养生法、房室养生法、

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本书运用通俗、简练的语言，结合大量案例，从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题，介绍了相应的心理治疗方法，并有较为的心理题，相信会使各位读者从中得到帮助，从而时时生活在幸福快乐之中

本书介绍了京菜经典的典故、原料配方，制作方法、工艺流程，菜肴变化和营养保健功效等。

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