编写这本手册有三个初衷。首先，我们发现体能教练在制定训练计划时，缺乏足够的参考；其次，对于同一个训练动作，存在着各种不同的名称和标准，国外在说到某个动作时，大家都很清楚是某一个动作，而在动作的标准化和统一化上，需要逐步的尝试和规范；再次就是近几年在体能训练成为中国训练界的热点后，我们接触到了各种先进的训练体系，虽然入行较晚，但还是力促可以做一些实际的整合工作。 几年来，我们年轻团队几年在国家队一线训练工作中，越来越深刻地意识到自身的不足，同时也发现该领域在存在着巨大的潜力。科学就像钻石一样深藏于险阻处，能够最终发掘的必然是锲而不舍而又脚踏实地的人。在踽踽而行的过程中，我们必须谦逊冷静，但也不可妄自菲薄。可做的事情太多，观望和徘徊都只是蹉跎时间。“过程哲学”的创始人哲学家
![拉伸宝典 [英]莱克西·威廉森](http://img3m2.ddimg.cn/34/16/11763601972-1_l.jpg)
胡军编著的《普通高校女子足球教程》通过对女子足球运动发展的回顾，以及中国和欧美高校女子足球现状的描述，着重探究与剖析阻碍普通高校女子足球运动开展、女子足球课程开设的障碍。有针对性地例举了女子足球课程技战术教学方法，教学比赛与教学游戏方法，竞赛规则与裁判方法。《普通高校女子足球教程》详尽讲述了女子足球课程教学内容的安排、教案与理论教学示例。为普通高校女子足球课程开设提供的理论支撑，也是教师教学和学生学习时都适用的专项理论教材。
