长期以来，运动医学、运动科学以及健康和体适能领域把《ACSM运动测试与运动处方指南》作为全球科学健身的金标准。该书使你在为客户开出运动处方前，可以根据个人的需要和新的证据进行测试和评估。该书可以为患有心血管、肺部、代谢或其他疾病及健康问题的患者提供个性化的指导，使他们可以更安全地享受科学运动带来的益处。通过该书你也可以学习到如何促进人们开始运动的行为学策略，这些策略已经过临床证明。 《ACSM运动测试与运动处方指南（第十版）》的以下特点可以指导你进行运动测试和制订运动处方一一 ·新的指南和建议来自于ACSM和其他专业机构，使该书具有新的科学信息和临床实践。 ·简化的运动前健康筛查过程支持了公共卫生口号一一所有人应该养成规律运动的生活方式。 ·新增加的关于行为学理论一章提供了如何促使
围棋有许多技法，能了解多一些，在实践中胜率就会高一些。 《妙谈围棋技法/围棋实战技法丛书》专为希望提高棋力的爱好者而写。 其中，虚实着讲的是虚着和实着的运用，当虚则虚，当实则实，切不可乱来；下一手讲的虽是一手，但牵涉面并不止这一手，还要考虑许多知识；随手讲的是即使高手下出了随手棋，也并不一定不正确；攻击讲的是怎样用刁钻的手法进行攻击、缠绕，以及攻击的要点等；劫讲的是劫在围棋中的运用，劫是围棋中特有的产物，不要害怕打劫，害怕打劫胜不了棋；次序讲的是下棋时的次序，先下哪里、后下哪里都很有讲究，不能出现一丁点的错误；杀棋讲的是各种各样的杀棋手法；直线杀讲的是直接、干净地杀棋；出去杀讲的是里边已经活不了了，只好到外边去杀对方的棋；利用杀讲的是利用对方恋子之类的小错误或是对方棋形
