我们是为休息而生，还是为跑而生？ 跑步会毁了你的膝盖吗？ 哪种运动项目蕞适合我？ 懒惰是不正常的行为吗？ 每晚都需要睡够8个小时吗？ 我们可以跑得又快又远吗？ 体育等于锻炼吗？ 在不算太遥远的过去，我们那些狩猎采集者、农耕者祖先，为了获得足够的食物，每天需要进行数小时的身体活动，偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞，但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。 丹尼尔·利伯曼从人类学和进化生物学的角度打破了关于锻炼的12个谬误。教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动。教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动，帮助那些对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人们把锻炼重新放到正确的位置上。

九宫太极手乃古道家太极门秘传之武道修为体系，本系历代祖师太极大道修为之辅修性功行，即所谓内修心性，外修武行。武行，亦即武道功行。惟武道本出于道行，故此太极武道功行亦必宗奉道家“自然、无为、返本”之则，以无中生有、有以化有、无生有化、有无相应之化育生发为其大旨。

1.本书从人物、赛事两大主线讲述现代足球百年历史来发生的神迹与绿茵故事，比如：马拉多纳的上帝之手、莱万的9分钟5球、伊斯坦布尔之夜、希腊神话、9248神迹、贝克汉姆圆月弯刀等等…… 2.除上述内容外，本书针对当代足坛无可争议的两大巨星梅西、C罗开辟专区，盘点两人的生涯纪录，讲述两人惊为天人的旷古神迹，以及汇总梅罗两人赛场直接交锋经典比赛。 3.本书上百张经典图片，重现载入足坛史册的永恒瞬间；本书四色印刷，是为热爱足球的每一个人精心准备的礼物。

阿伦·古特曼教授的《从仪式到记录：现代体育的本质》一书是一本主要从文化人类学视角探讨、揭示现代体育本质的体育学著作，1979年出版后被翻译成法、德、意、日、韩等文字在各国出版。2004年，本书出版26年后，作者对原文未作改动，仅添写了一篇后记，又再次出版。这在今天这个信息爆炸时代，新的体育理论著作层出不穷，它依然醒目地立于其中，足见当年作者对人类体育所立之论的价值。笔者是在7年前（2005年春）听说本书的。那是今天本书主译者花勇民博士赴瑞士高访归来与我首次会面时谈到的。

快速伸缩复合训练是一种发展爆发力和快速力量的训练方法。教练员和运动员已经认识到快速伸缩复合训练对提高运动成绩的潜在作用，他们也已经把这种训练方法整合到许多专项的训练计划中，并且把它作为运动员训练计划中的重要组成部分。笔者希望《现代体能训练 快速伸缩复合训练方法》能给广大的教练员、运动员及队医等提供系统的、综合的、实用的快速伸缩复合训练方法，明确掌握和理解快速伸缩复合训练方法的原理，以及如何实施专项的动态训练方法。

《全民健身公共服务体系动力机制建设研究》建立了全民健身公共服务体系动力机制理论模型，阐述各动力机制的循环关系，提出各动力机制的运作思路；研究了全民健身公共服务体系的政策机制，探讨了政策执行阻滞问题，提出了政策优化的思路和措施；构建了全民健身公共服务体系的融资机制，分析了多元化全民健身融资模式；探讨了全民健身公共服务市场供给机制，提出了全民健身公共服务凭单制运作理念及操作方法；借鉴英国文化管理体制模式，创造性提出全民健身公共服务“一臂间隔”管理体制；运用平衡计分卡评价理念，建立了全民健身公共服务平衡计分卡绩效管理体系；系统研究了全民健身公共服务宣传机制，形成了全民健身公共服务宣传改进策略。以山东省为例，系统研究全民健身公共服务动力机制问题，并得出了研究结论与建议。

本书聚焦高校体育教学，所针对的是“互联网+教育”背景下体育教学的改变与发展，尝试将“互联网+”作为一种教学工具贯穿于体育教学，实现了互联网技术与体育教学的有效融合。本书在深入挖掘“互联网+教育”背景下高校体育教学特点、功能、原则、目标的同时，探寻互联网与现代体育教学的关系和互联网对高校体育教育模式的影响，分析高校体育发展中所生成的自主协作、运动处方、生态体育、俱乐部、“三联互动”等教学模式，在此基础上实现对高校体育教学的拓展，通过不断地在实践中反思来逐渐促进高校体育慕课、翻转课堂、微课等智慧课堂的生成，最后对体育教学未来发展进行了系统规划和无限畅想。笔者在教学和实践的过程中广泛收集相关资料，积累了大量的教学经验，现编辑出版这本教材，期望为以后高校体育的教学和理论研究尽绵薄之力。

扎克·埃文-埃谢结合自身的健身经历，总结其中的经验教训，创立了地下力量训练法。这种方法融合了体重训练、体操训练与器械训练的精华，突出有效力量的训练，动作设计也更具有动态性，并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片、具有针对性的训练计划，介绍了9种训练方式、154组动作，阐述了地下力量训练的理念、方法和有效性。无论你追求力量还是技术，无论你是为了自己训练还是为了指导他人，你都能够在书中找到答案。

《肌肉失衡的评估与治疗 扬达治疗法》呈现的扬达治疗法融合了身体姿态技术、神经学及功能能力，以缓解慢性骨骼肌肉疼痛并提高功能能力。弗拉迪米尔．扬达（Vladimir Janda）是神经学家和物理治疗师，他创立了扬达治疗法，在康复医学领域提出了独特的视角。与传统方法相比，扬达治疗法具功能性，它强调运动感知觉系统在动作控制和治疗慢性骨骼肌肉疼痛综合征方面的重要性。在这《肌肉失衡的评估与治疗 扬达治疗法》中描述的是的以扬达理论实际应用为基础的，有实践意义的理论方法。 《肌肉失衡的评估与治疗》以丰富的插图和照片以及逐步深入的讲解，提供了一个可以配合其他临床技术一起使用的系统的方法，并为从业者提供了以下的方法： 以中枢神经系统与运动系统之间关系为基础的骨骼肌肉系统康复理论。 系统的肌肉功能测试方法。

《体适能教学与训练指导：初中和高中阶段（第3版）》是由美国国家运动与体育教育协会主编，专为教授初中和高中阶段学生的体育教育工作者提供的体适能教学与训练指导。全书内容均由美国体育教育工作者研发，符合美国体育教育国家标准，旨在让体育教师用科学的方法指导学生更好地获得知识、掌握技能、保持健康。书中提供了有氧体适能、肌力和肌耐力、柔韧性等强化体能的训练原则、方法和指导，帮助教学者设计体育课程方案，满足不同年级水平的教学要求，真正提升学生的身体素质和运动技能，并使学生养成健康的生活方式。

《中国体育非物质文化遗产.内蒙古卷》为系统介绍内蒙古自治区体育类非物质文化遗产的著作。内容包括该项目所处的自然地理和人文环境，与项目相关的神话传说，该项目的起源、文化内涵和流变等。每个项目除介绍性文字外，还配有多幅图片，为广大读者翔实而全面地展现了内蒙古各族人民所创造的宝贵的体育文化财富。本选题对于广大读者了解内蒙古地区的历史文化遗产具有重要的意义。

《国际奥委会演进的历史逻辑 从自治到善治》探讨国际奥委会成立、发展的历程，分析其特点，阐释其运作方式，研究其作为国际组织，在运行过程中，所面对的多种复杂的矛盾关系。揭示未来的国际体育秩序不会按照任何一方的设计构建，而只能在大大小小矛盾关系的综合作用中发展。国际奥委会等国际体育组织的善治之路，需要在在奥运理念中寻求共识、在多方互动中自我更新、在开放中创新自治。

“不知别国法律者，对本国法律便也一无所知。”健全的法律法规是一个国家体育事业可持续发展的基石。参考外国的相关体育法律制度与实践，是解决中国体育运动中法律问题的前提。 本书主要从国际体育仲裁制度概况、体育仲裁院改革前国际体育仲裁的实践、体育仲裁院改革后国际体育仲裁的发展、体育仲裁院奥运会临时仲裁制度等八个方面进行了系统的阐述。

《体育教学策略与设计》主要内容包括现代学习论的发展与启示、现代学习观下的体育教学设计、体育有效学习与有效教学、体育学习与教堂目标的设计、体育学习者分析与教堂内容设计等。

每天锻炼一小时，健康工作五十年。坚持每天锻炼是不少学生的“口号”，但现在学生们平时锻炼时间可能远少于一小时，学生是我们民族的脊梁，他们的健康成长关乎我们民族的未来。锻炼的人，理由几乎都是相同的，而不锻炼的人，理由却各不相同，室外锻炼对气候、场地和器材的要求较高，这也是许多学生不参与锻炼的说辞，其实我们可以利用室内有限的空间，合理的运动计划，配合适当的运动器材，也能收到良好的锻炼效果。《学生室内身体锻炼指导方案（运动促进健康发展）》选择了有代表性的易于携带的物品进行了锻炼方案设计，旨在通过通俗易懂的语言、形象直观的图片，为学生群体的日常身体锻炼提供帮助。

《体育赛事合同》作者站在体育法律事务研究的前沿，在深入研究我国体育赛事领域发生的大量案例以及体育赛事合同发生纠纷现状的基础上，对体育赛事合同性质进行理性分析与概括．并立足法律实务编写了文本规范、体例统一的赛事合同范本。 本书是我国本专门研究和介绍体育赛事合同的著作．为体育赛事合同的签订提供了较为实用和科学的范本，对我国的体育法学建设和体育法律实务工作无疑具有重要的促进意义。

随着人类社会的进步与发展，体育活动成为人类生活中不可缺少的一部分。不论是全民健身体育活动，还是竞技体育活动，都会产生争议与纠纷。怎样借鉴国外、国际的普遍实践，完善我国体育纠纷的救济机制，是一个值得深入研究的问题。此外，中国北京将于2008年举办奥运会，如何建立中国的体育仲裁制度，使其与国际奥委会体育仲裁院的仲裁机制相衔接，也都有待进一步深入研究。从学科意义上来考虑，研究体育纠纷的救济问题，对完善体育法学这一体育科学与法律科学的交叉学科，也是具有意义的。本书通过对几个典型国家（英、美、德、意大利、希腊、荷兰、日本、比利时、瑞典）关于体育纠纷救济的法律制度的考察以及对国际法律实践（主要以欧盟法院以及国际奥委会体育仲裁院的实践为例）中体育纠纷的救济方式的研究，揭示出体育纠纷救济的一般法

国际体育仲裁作为体育争议解决机制，是国际体育治理体系和治理能力现代化的重要组成部分；国际体育仲裁作为专业化与自治性的体育争议解决机制，也是满足国际体育业自身发展规律的治理模式。本书以专题形式对国际体育仲裁的“仲裁理念”“仲裁庭”“仲裁程序”“仲裁裁决”以及“实证应用”五个关键主题作了专题研究，以点带面地阐释了国际体育仲裁的理念、法理、机制与实践。