《高尔夫运动从入门到精通(全彩图解第2版)》首先介绍了包括球场、装备、计分方法、规则在内的高尔夫运动的基础知识,接着讲解了推球、切球、劈起球、击球准备及全挥杆等高尔夫基础运动技术,并在此基础上对高尔夫球落点不利、在长草区或沙坑击球等不同情况下的击球技巧进行了全面解读。此外,《高尔夫运动从入门到精通(全彩图解第2版)》还介绍了通过比赛、心理训练以及根据球场环境灵活选择击球策略的训练提升运动表现的方法。书中的训练均配有真人示范图、步骤说明、常见失误及改正方法、降低及提高训练难度的方案、自测方法,可以有效帮助练习者明确自身的优势与不足,进而进行针对性的训练。不论是初学者,还是希望提升成绩的高尔夫爱好者、运动员,都可以从本书中获益。
没有什么比打一场高尔夫球更令人畅快的事情了。然而,的挥杆动作要调动腿部、髋部、下背部以及肩部肌肉——所有这些部位都很容易受伤。对于高尔夫球手来说,不管是刚入门的新手还是专业运动员,《肌肉训练完全图解:高尔夫运动肌肉训练指南》一书都不容错过,因为它会给你一些专业建议,指导你如何提高高尔夫水平,同时避免受伤。 不管是运动前的热身还是之后的放松,菲利普·斯特里亚诺博士都重点关注挥杆动作(击球姿势、上杆、过渡、下杆、送球)的力学原理所涉及到的主要肌肉群以及起支撑和平衡作用的次要肌肉群。每一项运动的旁边都有详尽的肌肉解剖图,展示训练的目标肌肉。一本方便的指南能够让你了解这项运动的好处和注意事项,以及完善体形的小贴士。《肌肉训练完全图解:高尔夫运动肌肉训练指南》包含了训练方法、运动和治
本书介绍了青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。
李今亮同志是中国高尔夫球协会近几年来培养的裁判员,他所著的《高尔夫球规则细解》一书的出版,将为广大的高尔夫球爱好者和我国年轻的裁判员了解和学习高尔夫球规则提供有益帮助,同时也是一本很好的高尔夫球规则学习材料。
李今亮同志是中国高尔夫球协会近几年来培养的裁判员,他所著的《高尔夫球规则细解》一书的出版,将为广大的高尔夫球爱好者和我国年轻的裁判员了解和学习高尔夫球规则提供有益帮助,同时也是一本很好的高尔夫球规则学习材料。
李今亮同志是中国高尔夫球协会近几年来培养的裁判员,他所著的《高尔夫球规则细解》一书的出版,将为广大的高尔夫球爱好者和我国年轻的裁判员了解和学习高尔夫球规则提供有益帮助,同时也是一本很好的高尔夫球规则学习材料。
本书给了你一个记录自己比赛中所有要素的机会,你的击球、得分、推杆、罚杆等。这样,你可以拥有属于自己的技术统计本,每一场比赛结束之后,都能对自己的表现有更系统、更清晰的认识,同时,也更利于分析总结。 在几次比赛之后,你就可以开始进行一次系统的分析,看看哪些地方是应该改进的。而本书的后半部分,正是根据前半部分得出的结论,来指导你如何改进自己总结出的弱势。这些既专业又实用的建议可以有效地降低你的差点: 书中的真人示范照片和清晰的步骤图展示了高尔夫的每个技术环节,包括: ·如何打出完美的开球 ·从球道上击球直达果岭 ·长短推杆的自由转换 ·粗草区的成功击球 ·沙坑球 ·提高心理素质