本书用1000多张全彩照片分步骤展示了使作者成为巴西柔术界令人畏惧的选手和现在受欢迎的教练之一的巴西柔术动作。这些动作被证明是可以在巴西柔术锦标赛和综合格斗笼中获得地面控制优势的技术,如摔法、封闭式防守、蝴蝶式防守、乌龟式防守、开放式防守、位置转换技术、侧向压制、半防守、骑乘位、背后控制等。本书分别从有道服和无道服两种情形介绍了技术,对于那些为了巴西柔术赛或为了综合格斗赛事的选手来说,都是一本不容错过的书。
本书是关于中国传统武术教学书籍。 本书内容主要分为通背散手和形意拳。形意拳分河北派、山西派、河南派,河北派形意拳、山西派戴家心意拳、河南派心意拳。 通背拳术拳理法则核心在于性命双修,即修体与心神并重,用意亦无意,不重强记,通过循环反复的规则训练,使人体各部肌肉形成有效的记忆力,同时外延筋骨,内壮五脏,豁免肌肉壮实对内腑带来的危害。通过通背拳术秘传修行,能够正确认识自身,唤醒自身能力,同时对内牵引十二正经与八大奇经以及五脏六腑,使练习者的运动极限大幅度地提高! 形意拳以八字功以及形意神打等技法统领先天36路五行拳、周天化生十二真形。心意诚于中,四象形于外,形意拳术功法、理法完备,道法、德法通玄;形、意、道、武、术、医的高度统一是形意拳术的根本特性,真正实现了外形与内意的统一。随心随
泰拳素以凶狠、雄劲、惊险著称。其独特之处是运用四肢的拳、肘、膝、脚共八个攻击部位做单势或连环攻击,以不同的角度打击人体要害部位,因此又享有“八臂拳术”之美誉。 本书由泰拳执教,从基本技术到攻防秘诀,从实战技法到实用自卫术,以循序渐进、图文结合的教学方式,带读者进入泰拳课堂。
罗汉神打是罗汉灵玲门特点的核心拳术套路,它充分体现了灵玲门“灵”“猛”“连”的武功特色。罗汉神打具磅礴凌厉的气势,似藏雷霆于招式中;并且招法奇特,身灵步捷,出其不意,灵活多变;刁拿摔打踢样样俱佳,其步法腿法是精妙独到,尽得灵猛连之精髓。 罗汉神打威名盛,武林中闻其名者很多,但见其全貌者甚少,而入门得其功法者,是寥寥无几。 刘百川教规甚严,重视学生之悟性资质,然后方因材施教。此拳属灵玲门核心高深武功,故仅传于关门弟子周云中及另外少数几位得意高足。周云中严格遵循刘百川的教规,经多年考核,精心挑选陈宝德等几位下一代弟子,传授罗汉神打以及其他灵玲门武功。
本书介绍了部分蚌埠——系心意拳的练法、用法、功法和技巧体系,并且将自己习拳多年积累的宝贵经验和体悟融会其间。
台气道原是一项徒手或器械之间对抗的日本武术。在它近百年的演化后,到今天已经由原始的搏击武术,演化成以修身养性为主要目的、具备现代体育特点的“最酷的健身运动新项目”——在彬彬有礼中出奇制胜,健身。它没有攻击的动作.这体现了它的独特的哲学和道德原则。它没有比赛是目为它认为比赛争胜负会引起人的好勇斗狠之心。它讲究以巧制胜,以柔克刚,并不要求练习者拥有很大的力量,故而不管是男女老幼都适合练习,都能得到身心的锻炼,都能学得一身自卫本领。合气道又是怎么产生的?创始人是谁?他经过实战检验吗’希望本书的章能给各位读者一个比较满意的答复。合气道的技法源于日本古柔术,在武田惣先先生手中发展成为大东流合气柔术,再经创始人植芝盛平的磨练始成体系。看到这里,如果您对合气道产生了兴趣,想进一步了解台气道
泰拳有要素,即技术、战术和战略,但是绝大多数有关泰拳的著作谈及的仅是技术。本书是部揭示泰国泰拳馆教授的泰拳搏击战略与战术的专著。作为有关泰拳战略与技术的著作,本书堪称搏斗准备的指南。泰拳的战机掌握和战略等要素适用于所有的搏击术。因此,本书对于以下读者都具有无法估量的价值:泰拳手和教练、职业和业余拳手以及学习任何搏击术的武术家,包括跆拳道、空手道、柔道、无限制格斗和摔跤。
《截拳道自由搏击:概念截拳道》是概念截拳道,更多会偏向街头实战,很多的技术内容是首次展示的,当然,这些技术的学习,结果如何就要看每个人的悟性和付出多少时间去修练了。《截拳道自由搏击:概念截拳道》告诉了我们是为什么要学习截拳道和应该怎样学习截拳道,以及他个人是如何学习截拳道的,平时我们自学,应该怎样进行训练,利用橡胶人进行对练或练习等内容,都是之前很小或未曾公开的过的,《截拳道自由搏击:概念截拳道》还有一大特点就是和魏峰老师一起示范的都是他的亲传弟子或现在的学员,所以只有大家用心坚持去学,都可以做到的,学得更好,当然我也在努力,继续前进。
本书介绍了部分蚌埠系心意拳的练法、用法、功法和技巧体系,并且将自己习拳多年积累的宝贵经验和体悟融会其间。
《拳击精英教练谷锦华执教之道——重在攻守转换之间》中对谷锦华教练多年来担任拳击项目教练的执教理念及独特的执教方法进行了介绍,一方面可供广大拳击教练员学习和参考,另一方面也可为中国体育事业留下宝贵的经验财富。
泰拳素以凶狠、雄劲、惊险著称。其独特之处是运用四肢的拳、肘、膝、脚共八个攻击部位做单势或连环攻击,以不同的角度打击人体要害部位,因此又享有“八臂拳术”之美誉。 本书由泰拳执教,从基本技术到攻防秘诀,从实战技法到实用自卫术,以循序渐进、图文结合的教学方式,带读者进入泰拳课堂。
《截拳道自由搏击:概念截拳道》是概念截拳道,更多会偏向街头实战,很多的技术内容是首次展示的,当然,这些技术的学习,结果如何就要看每个人的悟性和付出多少时间去修练了。《截拳道自由搏击:概念截拳道》告诉了我们是为什么要学习截拳道和应该怎样学习截拳道,以及他个人是如何学习截拳道的,平时我们自学,应该怎样进行训练,利用橡胶人进行对练或练习等内容,都是之前很小或未曾公开的过的,《截拳道自由搏击:概念截拳道》还有一大特点就是和魏峰老师一起示范的都是他的亲传弟子或现在的学员,所以只有大家用心坚持去学,都可以做到的,学得更好,当然我也在努力,继续前进。
本书紧密结合当前全国高等院校跆拳道教学实际和有关跆拳道运动的研究成果,对跆拳道运动的理论与实践进行了系统的梳理,精心编写而成。主要内容有:跆拳道总论;跆拳道品势、击破与防身术;跆拳道实战技术与战术;跆拳道教学;跆拳道训练;跆拳道竞赛的组织;跆拳道科研方法等。本书作为具有专业水准的跆拳道专业教材,不仅内容丰富、体系完整、实用性强,而且全书配以大量图表展示,以及配套技术视频的关联,生动直观、简明易懂。本书既可作为全国体育院校和普通高校体育院(系)跆拳道专修课程的教材,也可作为各级各类跆拳道业务培训的教材使用。
《邓州心意六合拳(第5辑)(上册)》分上下部,系统介绍了十大真形,四把锤,原传六艺,十二大势,心意三拳,七宝丹田功,五行拳,内养八段锦等。