本书是作者15年私人健身教练的经验总结，尤其适用于那些没有时间锻炼、不知从哪里开始锻炼、找不到喜欢的运动或者对正在进行的锻炼效果不满意的女性。本书*的特点是提供了广泛的运动形式，并把它们分为有氧运动和塑形练习。有氧运动不仅有益于心脏健康而且有助于塑身，包括散步、跑步、骑行、游泳、健美操和舞蹈。塑形练习包括抗阻运动、拉伸、普拉提和瑜伽。除了步骤详解还有锻炼部位讲解，插图精美。本书还提供了大量的定制运动，时长10~60分钟不等，可以满足不同时间需求的女性。有45种有氧运动分为低强度、中等强度和高强度进行介绍，满足不同水平的锻炼者需求。

《陈氏太极拳图说》（简体版）是在陈鑫所著《太极拳图画讲义》基础上，经后人整理、修订，重新补写而成，主要介绍了陈氏太极拳架六十四势的练法，以及太极拳的基本理论，并阐述了陈氏太极拳发展脉络和时人的评述文章

《日本图解钓鱼入门：浮游矶钓钓法大全》这本书是引进日本原版的一套专业海钓实战攻略书中的一本，全面介绍了海钓所的基础知识、浮游矶钓这种钓法的各种技术秘诀以及实战当中对地形、天气、海流、风向等各种要素的把握技巧，重点针对各个鱼种提供了完备、好用的实战攻略，甚至连怎么把钓到的鱼做成日本风味的特色大餐也做了细致的讲解，真是非常周到的一本书，让你既能享受到海上钓鱼的乐趣，也能享受到全家欢宴的天伦之乐。

起名是一个社会文化现象，无时无刻不在与社会生活发生联系。因此，无论是在我们研究人名还是起名、改名时，都要把它与社会生活联系起来，充分考虑它的基本属性，从而使它发挥应有的社会作用。 起名是对一个人的事业、财富、婚姻、子女、健康等进行全面分析和规划的过程，从而抓住机遇，把握运程，得到好运。

钓到渔获凭的是运气还是技术？大多数庸手靠运气，但高手靠的是技术。那么技术从哪得来呢？当然是从学习得来。不过钓鱼牵涉到非常广泛的知识与技能，如果没有适当引导，习者就得花上相当长的时间，去猜测，去想像，去尝试，以及去错误。所以这本书诞生了！为了减少你猜测、想像、尝试以及错误的时间而诞生。但在钓鱼之中重要的，是经验听再多别人的说法。看再多别人写的文字都不足以让你成为钓鱼高手唯有站到水边，抛出钓组通过一次次实地操作来体会那些说法和文字技术才会是你的。然后，随着技术日益精进有个问题会变得越来越重要：“杀手”的技术也许跟大师不相上下但你不会尊敬“杀手”而会尊敬大师为什么？

鲫鱼生性胆小，警戒心强，但也正因为如此，垂钓过程才更添趣味，钓鲫鱼也成为众多垂钓爱好者的上佳选择。而怎样才能钓到日鲫鱼呢？有哪些基本的垂钓技巧呢？饵料、浮标、钓具等有哪些讲究？四季不同的饵料搭配要注意什么？这些疑问都会在本书中找到答案。我国垂钓历史悠久，随着钓鱼行业的发展已经越来越专业，钓鱼不仅是一项休闲活动更是一项竞技运动，垂钓鲫鱼已经成为一种大众选择和流行趋势。本书详细介绍了不同日鲫垂钓地的钓鱼技巧、钓竿支架和抄网的使用方法、宙钓及底钓的基本技巧、四季饵料搭配方法等内容，非常适合垂钓初学者阅读，让更多的人享受到垂钓的乐趣。

本书共分为九章，第一章和第二章阐述了世界和中国冰壶运动的发展与现状，第三章解读了冰壶规则、竞赛组织以及裁判员的工作职责、方法与流程，第四章至第六章分析了冰壶运动的专项技术动作要领和优选的训练方法与评价

【新华书店旗舰店】 民国武术文献选刊.第二辑.第一卷,北京体育大学出版社 作者 佚名 原价 ￥98.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2018-01-01

《发达开运姓名学》对中国象数姓名学进行了概述，为使广大读者全面、系统地了解认识这个新创的象数姓名学派，《发达开运姓名学》从姓名文字的笔画数理及其组合结构的五行生克，文字的意象即字形、字音、字意，姓名文字的卦象含义等方面着手，从姓名与性格、学业、事业、职业、相貌、仕途、财运、婚姻、父母、子女、疾病、伤灾、牢灾、上下级关系、朋友关系、人生运程等方面诠释了姓名学，是对传统姓名学的丰富、发展和完善，使姓名学的研究进入了一个全新的阶段。《发达开运姓名学》不仅从理论上阐述了姓名学，还附有大量的案例，对姓名进行了分析阐释，使读者从理论与实践的结合上更全面地认识姓名学，并对姓名鉴定与起名改名的全过程有比较全面的掌握，进而使象数姓名学更贴近群众、更好地为大众服务。《发达开运姓名学》还对企业名

这是一本由有几十年钓龄的两位钓鱼高手编著的钓鱼书，是一本深受读者喜爱的书。从1989年出版以来，经两次修订改版，26次印刷，印数已达75.3万册。本次修订，不仅增加了作者近几年的钓鱼新经验，而且补充了多位“钓王”的钓鱼妙招、绝技，使本书内容更加科学、充实、完善，是一本不可多得的钓鱼入门书、工具书、教科书。????本书内容丰富，图文并茂，科学实用，通俗易懂，不仅是钓鱼爱好者的良师益友，对具有垂钓经验的读者也有参考价值。

“中国现代易学大师”“中国现代风水大师”董易林先生首度全面讲述起名、改名的基本易理原则和五行宜忌，深入浅出地讲解起名、改名的实用操作方法，对婴儿起名、店铺命名等做出重点解析。书中还披露了董易林先生在长期起名实践中积累的常见姓氏的取名吉祥配置、姓名常用字的五行与笔画及周易诱导含义、业务命名实例等珍贵资料。这是一部集知识性、指导性、实用性、趣味性于一体的起名开运宝典。

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《体育运动中的深层组织按摩技术（全彩图解版）》介绍了增加按摩深度的技巧、效果、应用场景，正确使用身体和工具的方法以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识，并解析了按压技术和拉伸技术这两种主要深层按摩方

日本图解钓鱼入门：远投钓法大全一书，全版引进日本钓鱼图书，详细讲解投钓入门的基础知识，入门钓鱼课，材料逐一呈现，必学基础操作技能实景呈现，钓鱼新手通关，鱼竿&鱼竿的握法、鱼线&栓线的方法、鱼钩&鱼钩的系法、浮标&调标方法、鱼饵&装饵方法……另外，还在完成钓果之后，精心烹饪，给你带来一场美味盛宴。

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《钓鱼高手进阶秘技》是笔者在长年的垂钓生活中制作和使用钓饵、选钓点、选时间、诱鱼钓鱼、绑线逗鱼等方面经验的汇集，对垂钓的各种知识做了更深入、更透彻的剖析。书中所介绍的各种技法，均来于实践，一些绝招、窍门，为作者。根据钓鱼技法而绘制的线描插图不同于一般的图书，更注重于对各个细节的描绘，能使读者轻松了解钓鱼的要点，在实际垂钓中得以运用。 《钓鱼高手进阶秘技》语言通俗，科学实用，图文并茂，是广大钓鱼爱好者们的学习指南，特别是对于爱好钓鱼的初学者来说，本书能让你轻轻松松成为钓鱼高手。

《燕氏姓名学：揭示姓名的奥秘》突显出六格八运预测法的独特魅力，是目前准确率很高的姓名预测方法。其神奇之处在于作者独创的预测计算程序，让姓名预测学更为完善，填补了中国姓名学预测方法的空白，为预测学领域作出巨大贡献。此法能够让1-81个数理及五行生克作用于每个格局的运势完全明确地体现出来，其理论性、实用性更强，准确率更高。读者看完此书后，就能预测出自己姓名所影响的吉凶运程，让每步运的吉凶成败一目了然，能够找出原因达到趋吉避凶的目的。《燕氏姓名学：揭示姓名的奥秘》是笔者近二十年的心血结晶。笔者经过多年的研究、苦悟、实践，终于在1997年将六格八运预测法研究成功，并将此法传授给几十位易友与弟子，十几年来他们实用验证了此法的准确性。运用此法的这些易友与弟子今天虽然成名，但是无一人将此法突破。可

本书共分残局、全局和实战对局三个部分。残局又分为胜、和实例及一般残局两种：前者收集一些具有可以作为胜局或和局依据的实例一百三十局，说明残存兵力在一定条件下，可以导致胜局或和局，只要照着本书介绍的方式和方法去下，便可达到取胜或求和的目的；其后一百三十局则为一般残局，介绍各兵种的各种杀法，以开阔读者的视野。全局分中炮盘头马对屏风马及顺炮着法各五局。前五局系攻防战，根据作者在长期研究中对各兵种的相制作用所提出“以兵制马，以马制炮，以士制车，的管见，决定中炮对屏风马应采取的战略，介绍具体着法以资参证；后者则为对攻战，系作者与林奕仙同志共同研究之作，演示如何发挥中炮威力主攻到底，别有风格。实战对局则分三种：第一种系解放前名手对局；第二种系作者与名手对局；第三种系作者与海外侨胞对局；后

基础知识讲解 了解在防波堤可以钓到哪些鱼类，防波堤钓中使用什么鱼饵，需要准备哪些必要的装备和服装等，让垂钓更专业。 常用钓法解析 图文呈现拟饵钓、浮标钓、堤墙钓等防波堤钓的常用钓法，专业讲解各种垂钓技巧和窍门，内容实用，操作性强。 针对鱼类各个击破 专门陈述六线鱼、鳗鱼、鲈鱼等26种鱼类的生活习性、生长特点等内容，展示具体垂钓方法，更有针对性。 钓果烹饪技巧 分步展示各种钓果上佳的烹饪技巧，使垂钓更有趣。