本书是由美国著名登山家Mark F.Twight和James Martin合著的对极限登山运动现状的一份报告,内容包括四个部分。通过讲述作者对登山运动危险性的切实理解,探讨了攀登者的性格和态度,描述了综合、力量、耐力训练的方法,训练营养学,装备等,并对攀登技术进行总结。书中从头到尾穿插了大量真实的攀登故事,其中许多都是Mark的亲身经历,另一些则是根据熟人和朋友的讲述整理而成。这些故事为《极限登山》增添了报告文学的色彩,引人入胜。 本书可作为户外攀登运动员的学习指南,也可供其他户外运动爱好者参考阅读。
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本书以图文并茂的形式细述攀岩的形式、训练方式和攀岩之道,是一本传授攀岩方法的书籍。本书可以作为学校教攀岩的参考书,辅助教练训练学生、运动员,更可成为不同人群了解攀岩、学习攀岩的导向书籍。
本书是一本重量级新作,对于外的攀登者都是不可或缺的参考书籍。本书采用词条注释的形式,涵盖了攀登运动各大领域的相关技能,包括低海拔地区攀岩、冬季攀登、在高海拔山峰上沿路绳行进等诸多方面。书中内容循序渐进,从入门知识到技术均有详尽的阐述。本书主要内容包括:攀登路线分级、绳结、个人装备、保护点设置、保护操作、平台管理、冲击力分析、运动攀登、紧急情况处理、冰裂缝救援、远征式登山技能。书中含有大量的插图,非常易于阅读和理解,内容丰富而全面,无论对新手还是经验丰富的登山者都相当适用。
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这本《国际登山技术手册(第3版)》并不是一本传统意义上的登山教科书,而是采取词典的形式,把各种攀登术语作为词条,一一解释其含义和适用情境,非常方便随手翻阅。如果你是一名新手,正好可以利用这本《国际登山技术手册(第3版)》来拓宽知识面;如果你已经具备了自主攀登的能力,则可以借阅读《国际登山技术手册(第3版)》的机会重新整理你的理论体系;如果你是一名职业向导或教练,那么这本《国际登山技术手册(第3版)》一定可以对你有所裨益。
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本书不仅是一本登山运动教材,也是一部涉及运动生理学、健康科学、运动医学、训练科学等各领域的入门作品。作者以多年来的实际登山体验及专业研究,带给读者科学而完备的登山知识让你一看就懂!书中有详细的图解说明,从登山技巧、恢复疲劳、补充能量等方面给予精心指导,帮助登山者如何安全健康地登山,享受登山带来的无穷乐趣!
本书以图文并茂的形式细述攀岩的形式、训练方式和攀岩之道,是一本传授攀岩方法的书籍。本书可以作为学校教攀岩的参考书,辅助教练训练学生、运动员,更可成为不同人群了解攀岩、学习攀岩的导向书籍。
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本书不仅是一本登山运动教材,也是一部涉及运动生理学、健康科学、运动医学、训练科学等各领域的入门作品。作者以多年来的实际登山体验及专业研究,带给读者科学而完备的登山知识让你一看就懂!书中有详细的图解说明,从登山技巧、恢复疲劳、补充能量等方面给予精心指导,帮助登山者如何安全健康地登山,享受登山带来的无穷乐趣!
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