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本书是《跑者世界》杂志资深撰稿人、芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松优选哈尔·希格登的倾心力作。本书包含了关于如何完成半程马拉松比赛你需要了解的内容：如何开始跑步、训练时应该关注什么，如何选择并提高自己的配速，如何避免跑步损伤，如何记录自己的进步，如何坚持跑下去以及如何进阶成为中不错跑者。无论你是次准备半程马拉松比赛，还是已经完成过数个半程马拉松比赛，都能从本书中找到适合你的训练方案。 其他跑步指南可能也能够提供科学、详细的半程马拉松训练指导，但除此之外，本书还会带领你领略跑步的乐趣，它将成为让你终身受益的跑步灵感。
《中国武术的文化生产》从武术文化生产的基本特性出发，以“文化转换”为线索，通过对狩猎之射的文化转换的考察，对格杀之剑到文化之剑的演变的考察，对武术文化及武术发展进行了一次寻求新解的尝试。
又酷又霸道的巴西柔术，出现不超过半个世纪在届世界格斗大赛上巴西柔术次打破了立技的传统武术观，以精湛的地面缠斗技术最接近真实打斗的策略，横扫诸多豪强，扬威武林 练习巴西柔术需要创新思维：它讲究力，但不过分强调爆发的蛮力；它强调尽快将格斗转移至地面，取得优势位置；它充分利用杠杆原理使用技术，每次用力都有明确的发力点支点着力点让体形力量远远大于自己的对手屈服或耗尽其体力，最终将其制服德莱？飞利浦编著的巴西柔术(附光盘)即从这些要点入手传授最实用的巴西柔术技术
