你认为跑步会带给你什么?跑步对你意味着什么?跑步对你的真正影响是什么?每个人都有自己的答案,漫画家马修 因曼也给出了他的答案,当然,这也是*疯狂*逗趣的答案。关于长跑的酸甜苦辣和那些你想知道的遭遇,听听马修 因曼怎么说吧!
本书介绍了哑铃操,哑铃操中高强度的运动量,可以提高脂肪的燃烧率,紧致松弛的肌肤,改善心肺功能,提升耐力和抗疲劳度,让你时刻精力充沛。
本书在花式轮滑教学光盘《体育新干线——花式轮滑》基础上,总结以往教学片拍摄的经验,结合其后两年多的ICP教学实践,所形成的更为完善的ICP轮滑教程和新版教学片。 希望它能够帮助您更安全、更轻松地掌握轮滑技术,从而更好地享受这项运动所能带来的乐趣。
《击剑 优雅与灵活的运动(全民阅读体育知识读本)》主要介绍击剑的相关知识。击剑作为受欢迎的十大休闲运动之一,越来越多的年轻人感受到了它的魅力。胜负的瞬间交替,失败与成功的毫厘之差,似乎哪一项运动都不如击剑来得这般直接了当。在击剑中感悟勇气,感悟坚韧,感悟坦然与豁达,感悟全力以赴追逐目标、尽心尽力享受过程。
定向运动具有广泛的知识性、浓厚的趣味性和激烈的竞争性。在我国定行运动开展较晚,但在体育部门及社会其他相关行业的积极倡导下和支持下,本项运动正迅速在青少年中得到推广。 本书编者凭借从事本项运动多年所积累的丰富的教学与实践经验,就地形知识及在定向运动中对地形图的应用、队员的选材、训练和野外定向休闲等方面编写了本书,旨在为该活动的广泛开展提供一些资料,同时该书对培训定向运动项目的基层师资队伍有的参考价值。