本书是一本钓鱼科普图书，适合钓鱼入门者阅读，涵盖了钓鱼基础、钓鱼方法、钓鱼装备、钓鱼技巧、钓鱼与天气、钓饵及诱饵的制作与使用、常见淡水鱼的垂钓详解等内容，全面细致、图文并茂地介绍了钓鱼所需的相关知识，方便钓鱼新手学习与实践。希望阅读本书，钓鱼新手们能在本书中得到实用的钓鱼指导。
实用性 实用性是本书的特点。在本书中提到，许多FBI探员或者警务人员，在街头经常会遭遇突如其来的袭击，想要应对这种袭击，那些花哨好看的杂耍式防身技巧显然是用不上的。因为大部分警务人员的训练时间并不是很多，而普通民众用于训练防身技巧的时间就更短，因此本书只选取那些基本、实用的反身技巧。 专业性 本书作者为FBI防御课程教练，并长期培训美国警务人员的防身技巧，因此积累了大量理论及实践经验。 普及性 本书不仅仅针对警务人员，对于普通民众也十分有益。面对现实生活中存在的偷盗、寻衅斗殴、抢劫、甚至枪击，如何才能安全脱身？在指望警务人员维护社会治安的同时，普通民众更应该学会适当的防身技巧，来保证自己的人身安全。而本书中所提及的防身策略原则、基本技巧、徒手攻击和防御技巧、应对一般袭击的技巧，以
你认为跑步会带给你什么？跑步对你意味着什么？跑步对你的真正影响是什么？每个人都有自己的答案，漫画家马修·因曼也给出了他的答案，当然，这也是 疯狂 逗趣的答案。关于长跑的酸甜苦辣和那些你想知道的遭遇，阅读马修·因曼著杨轲编译的《我烦死跑步了我爱死跑步了》，听听马修·因曼怎么说吧！
不管你是想跑步的人，还是爱跑步的人 都能从中获得战胜强风的坚定和勇气 《跑步的力量》将帮助你了解跑步,也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁，本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过艰难的日子。 40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采访、从超过16万公里的跑量中积累的个人经验，以及越来越多的科学研究成果，证明了跑步 的治愈力量，不再由经验丰富的跑者独享: ?拥有 好的体态和 强的心肺功能，培养 健康、 年轻的大脑; ?结合药物和心理疗法，有效管理情绪，排除杂念，重获自在生活; ?学会制定可实现、有意义的长期计划，从容应对运动伤痛与恢复期。 希望跑步 终会成为让你在那些似乎什么都不值得做的日子里，离开沙发，动起来的一剂良药。
《鱼饵的妙用》内容简介：钓鱼，是我国鱼文化的一个重要组成部分，迄今已有几千年的历史。随着社会生产力的发展，特别是我国改革开放以来，钓鱼活动有了长足的发展。据不完全统计，到20世纪末，我国已达9000多万钓鱼爱好者，可谓世界之最。 钓鱼活动何以发展得如此之快？原因是多方面的。其中最根本的一条是，各级、各部门、各单位的领导对钓鱼活动的意义有一个比较深刻的认识。钓鱼看似是一种简单的活动，实际上意义深远。它不仅可以促进一二三产业的发展，还可以提供就业的机会和场所；它不仅对人们家庭的稳定和社会的安定有着不可忽视的作用，还对国家实施的菜篮子工程有着密切的联系；它还可陶冶人们的情操，增强人们的体质。总之，钓鱼是一项既能促进社会主义物质文明建设，又能促进社会主义精神文明建设的高雅、健康的活动。
本书从李世民的童年写起，一直追溯到他发动“玄武门”政变，登上唐朝第二代皇帝的宝座，此后他努力改革国家政治、经济制度，繁荣文化，使唐朝出现了国富兵强的盛世局面，建立起了高耸万载的大唐帝国。本书旨在让广大青少年朋友了解这位中国封建王朝的帝王不平凡的人生经历，从中汲取他那种坚韧、勇敢的精神及睿智、高超的治国策略。
现代人的压力无处不在，职场竞争已经让人的心弦时刻紧绷，还有交通阻塞、养老保障、食品安全、环境污染等问题更引发了当今社会普遍的焦虑，甚至连儿童身上都压着父母太多的期望。精神专家提醒，21世纪是“精神焦虑的世纪”！公众羡慕的公司白领、企业蓝领、高管金领及其家人，则是焦虑的重灾区。焦虑表现为烦躁、坐立不安、对周围刺激敏感、没有安全感等，带来身体上的应激症状主要有全身肌肉紧张、乏力，头、颈、背、膝等部位酸痛。那么，有没有一种简便的办法能够自我快速缓解焦虑呢？由王宁老师发明的CST（颅骶疗法）舒压操正好解决了这个难题。 CST舒压操要求您用片刻的宁静，离开手机、电脑、网络，放空思想，冥想自己身处森林、大海、白云之间，让自己的思想回归大自然，和天地融为一体；通过调整呼吸，把你的注意力、觉察力很
本书是一本针对跑步的拉伸训练可视化指南，共包括100个静态和动态拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势（或系列动作）、训练要点、注意事项、适用人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的练习次数和持续时间等。另外还介绍了跑步运动的生物力学基础知识以及组合训练方案等内容。 本书适合各种类型的跑者以及参加涉及跑步的体育项目的运动人士参考，他们可以从中了解所需的知识，以此来缓解或避免长时间跑步和长期训练所造成的肌肉紧张、损伤和病痛。
《实用毽球教程》内容丰富，逻辑清晰，结构严谨，对于毽球教学与训练、毽球运动员的体能、心理、技战术的训练等进行了深入的剖析。全书共九章，包含毽球运动概述、技战术教学与训练、体能训练、心理训练、运动员的选材、竞赛组织与裁判法、比赛的临场指挥和花毽套路创编与竞赛规则等主要内容。《实用毽球教程》紧密结合教学和训练实际，实用性强，适用面广。是一本集理论性、实用性和科学性为一体的指导用书。可作为大、中、小学体育课教材，也可作为广大毽球爱好者的练习参考书。
《BIKE FIT ：骑行姿势设定指南》全面细致地介绍了单车骑行姿势的设定方法和单车调节方法，非常有助于提升骑行的安全性和舒适性，获得更多骑行的乐趣。 《BIKE FIT ：骑行姿势设定指南》介绍了单车相关的人体解剖学知识，分析了单车骑行过程中涉及到的骨骼和肌肉，并详细解释如何正确设置座垫、车把、脚踏等单车关键部件，从而提高骑行效率并避免出现由骑行引起的身体损伤。针对单车骑行中常见的身体损伤情况，《BIKE FIT ：骑行姿势设定指南》也给出了对症下药的正确解决方案。 作者菲尔·伯特作为服务于英国自行车协会和英国国家队的首席理疗师，将自己毕生的BIKE FIT知识与经验浓缩于本书中，还包括了作者亲自合作的英国车队天空车队职业车手的实际案例分析。
本书内容包括：体育生态论概述，体育生态论理论框架，体育生态系统，体育环境，体育主体，体育生态系统优化，生态体育展望等。
《大众运动处方》是大众图书出版中心铁路文化编辑部在进行市场调研的基础上策划出版的一本健康科普类图书。内容包括了十余种多发病及它适合做哪类运动可以缓解病痛的发展，如颈椎病与游泳运动、脑卒中与行走、高血压与瑜伽等，每一种运动缓解一类疾病的症状，开出患者适宜的运动处方，写作视角独特，内容新颖，适合社会各界人士阅读。
周慧莲，今年30岁，已是两个孩子的妈妈。1992年从汉阳大学戏剧电影专业毕业后便在KBS电视台开始了演艺事业。她能模仿各地方言，其娴熟的演技让她当之无愧地成为韩国最走红的女艺人之一，至今已拍摄了三部操video。1998年拍摄了部video，生下个孩子后拍摄了第二部，第二个孩子降生后便制作完成了跆步操的video。这期间周慧莲变得越发美丽，尤其是生完第二个孩子进行了跆步操后更加散发出一种健康的美。
轮滑运动从入门到精通 由拥有20余年执教经验的清华大学副教授李波老师，联合多位专业人士倾力打造。本书介绍了基础轮滑的主要内容，包括轮滑运动的起源及发展、运动装备、“安 全地摔”、常见损伤处理等知识，循序渐进地讲解了蹬滑动作陆地模仿及原地脚感练习，然后以图文结合的方式讲解了向前滑行、向后滑行及基础刹停的技术和练习方法，并在此基础上，介绍了进阶的花式绕桩、花样轮滑以及速度轮滑的相关知识和技术，以帮助读者在正确掌握技术的基础上逐步进阶。
本书精选了近期各象棋大赛中特级大师的精彩对局，并根据布局的不同，分为炮类布局、仙人指路局、飞相局、起马局类，方便读者阅读与学习。书中详细讲解了特级大师们在实战中的各种战术构思和实战妙着，并将象棋的流行变化、布局、新着介绍给读者，使读者在欣赏特级大师对局的同时，快速提高棋艺水平。
《台球零基础急速进阶：击球技法和走位技巧（超精全彩图解）》由2007年九球世界杯第三名的专业台球选手主编，不论是九球、斯诺克还是中式八球等各种玩法，所需要掌握的基础知识和技巧是相通的。《台球零基础急速进阶：击球技法和走位技巧（超精全彩图解）》从基础知识，包括台球用具、身体姿势、手架等，到实际应用，包括击球的基础知识、基本技巧、高级技巧、走位的基本方法等，都有全面而详细的介绍，且提供了非常实用的训练方法。 《台球零基础急速进阶：击球技法和走位技巧（超精全彩图解）》通过200余幅专业球员的演示照片和台面示意图，以及多角度步骤图，精到诠释专业球手的知识及技术，对零基础的台球入门者以及浸淫台球运动多年寻求提高的台球爱好者都有指导意义。
近几年，中国健身行业发展迅猛，由此带来的机遇是巨大的。然而目前大部分健身俱乐部都面临一个问题——会员流失率高，只有不停地招揽新客户，才能维持经营。作为健身场馆的老板和经营者，该如何解决这个问题？如何才能让人们接受并坚持健身行为，而不是半途而废？ 《健身房运营之道》针对以上问题，给出了一些解决方案。全书由7位健身及企业管理领域的专家所著，解析了健身行业的客户经营与打造客户体验的关键要点，并剖析了11家欧洲知名健身俱乐部的成功运营案例，能够帮助健身场馆的老板及经营者提高留客率，提升公司业绩。
