摔跤始终是人类进化和为生活而进行斗争所必需的一项基本的进攻和防卫技能,久而久之,摔跤逐渐演变成一种力量的表达方式,形成与各类传说,文化相关的社会价值和个人价值,并最终发展成为一种竞技运动项目。《摔跤 世界上最早的竞技(全民阅读体育知识读本)》从摔跤的运动起源、历史发展以及技战术等进行了介绍,相信《摔跤 世界上最早的竞技(全民阅读体育知识读本)》会对摔跤入门者和爱好者提供帮助。
本书从项目起源、历史发展、目前状况、风格流派、竞赛规则、场上位置、篮球技术、篮球战术、基本术语等方面进行了详细介绍。
本书共分为十三部分,主要内括:项目起源、历史发展、目前状况、竞赛规则、场地设施、项目术语、技术战术、裁判标准、风格流派、赛事组织、礼仪规范、明星花絮和历史档案。
《二十四式太极拳》图文并茂地介绍了二十四式太极拳的动作名称套路动作,套路线图等内容,《二十四式太极拳》通俗易懂,希望《二十四式太极拳》能够伴随广大读者朋友踏上健康之路。
《缠抱攻防实用技术/综合格斗实用教程系列丛书》着重为大家介绍综合格斗运动中的缠抱攻防技术。 在《缠抱攻防实用技术/综合格斗实用教程系列丛书》里系统地介绍了综合格斗运动中各种缠抱技术的基本动作要领,以及具体应用方法和防御反制措施等等。 《缠抱攻防实用技术/综合格斗实用教程系列丛书》通俗易懂,针对性强,内容丰富详实,诠释深入,并附有大量精美的3D插图,图文并茂。希望能够对读者学习综合格斗技术,提高技战术水平,提供一些有益的帮助和参考。
本书为“体育爱好者丛书”之一。全书共分六章,主要介绍了网球基本知识、网球基本技术、网球基本战术、网球规则要点等内容。本书内容丰富、结构合理,可作为普通高等学校专选教材或体育专业选修教材;也可作为网球运动员、教练员、科研人员及广大网球爱好者的参考用书。
本书从李世民的童年写起,一直追溯到他发动“玄武门”政变,登上唐朝第二代皇帝的宝座,此后他努力改革国家政治、经济制度,繁荣文化,使唐朝出现了国富兵强的盛世局面,建立起了高耸万载的大唐帝国。本书旨在让广大青少年朋友了解这位中国封建王朝的帝王不平凡的人生经历,从中汲取他那种坚韧、勇敢的精神及睿智、高超的治国策略。
《大众运动处方》是大众图书出版中心铁路文化编辑部在进行市场调研的基础上策划出版的一本健康科普类图书。内容包括了十余种多发病及它适合做哪类运动可以缓解病痛的发展,如颈椎病与游泳运动、脑卒中与行走、高血压与瑜伽等,每一种运动缓解一类疾病的症状,开出患者适宜的运动处方,写作视角独特,内容新颖,适合社会各界人士阅读。
本书的特点是将轮滑运动按必须掌握的每一个技术动作和练习,以“动作名称、练习目的、动作要领”、判断练习是否正确的“自我检查”,以及判断是否掌握了该技术、是否可以进行下一项技术练习的“自我过关测试”等方面分题讲解,并配之以大量展示技术动作的图片。希望能对广大轮滑初学者有所指导。
周慧莲,今年30岁,已是两个孩子的妈妈。1992年从汉阳大学戏剧电影专业毕业后便在KBS电视台开始了演艺事业。她能模仿各地方言,其娴熟的演技让她当之无愧地成为韩国最走红的女艺人之一,至今已拍摄了三部操video。1998年拍摄了部video,生下个孩子后拍摄了第二部,第二个孩子降生后便制作完成了跆步操的video。这期间周慧莲变得越发美丽,尤其是生完第二个孩子进行了跆步操后更加散发出一种健康的美。
教育要从娃娃抓起,绿色生活方式也要从娃娃抓起,中国曾经是自行车王国,但随着社会的发展,越来越多的人习惯的开车出行,结果污染了空气,也损伤了健康。其实骑自行车就是一种绿色健康的出行方式,我们应该从青少年开始,就努力培养这种绿色生活方式与生活观念。如今很多年轻学生会骑车,但很多骑行知识与技能不成体系也并不正确,有时会导致一些安全事故或者影响健康。本书从自行车概述、自行车用用、骑行训练营、骑行风景线、自行车传奇等多个方面介绍了自行车与骑行知识,在青少年中倡导安全骑行、科学骑行,从而推动骑行运动这种绿色生活方式在中国更加普及。
本书内容紧紧围绕的鱼爱好者为关注的钓技展开,将钓法精髓凝练为“十六字”,即:一个中心、二要素、三点、四多、五灵活、六心。全书分六章,浓缩了作者半个多世纪的垂钓经验与智慧,实用、有效的妙招是您提高钓技、丰富钓鱼实践、愉悦身心、强身健体、升华垂钓境界的良师益友。
该书针对入门及初级水平的棋手们进行国际跳棋100格知识的普及讲解,让棋手拥有战术打击的基本能力并掌握攻杀的技巧。全书采用由简入繁的方式,系统的讲解了国际跳棋的行棋规则、战术打击、基础残局、基础开局、实战对局等基础知识。希望通过连续系统的学习,让棋手在体会国际跳棋趣味的同时,培养全新的逻辑思维模式。
盛世奥运,举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》,从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,文图并茂,洋洋100册,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版,能够为阳光体育运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助广大青少年进行体育锻炼,提供有益的帮助。 本书为其中之一的《风筝》,内中介绍了:风筝制作、风筝放飞等内容。
射击运动日益成为世界人民喜闻乐见的体育项目。参加射击活动既能学习技术,又可锻炼身体。射箭运动是一项对比赛准确性、动作技巧要求很高的运动项目,因而要求动作必须具备高度的一致性、稳定性和协调性。经常参加射箭运动,能使大脑神经细胞的工作能力得到提高,神经系统的兴奋性和灵活性得到改善,对外界刺激的反应更快、更准确。我们组织编写了这套“全民阅读体育知识读本”,《射击、射箭 瞬间的准确(全民阅读体育知识读本)》作为丛书中的一本,分为射击运动与射箭运动两个项目,每个项目分别从项目起源、历史发展、竞赛规则、场地设施、项目术语、战术技术、裁判标准、赛事组织、精神礼仪、明星花絮、历史记录等多个方面进行简明扼要的介绍,力求使读者对这两项运动有一个比较全面而客观的了解,从而激发对体育运动的兴趣,乐于
《新编体育绘图》的附录中提供了大量各体育项目的图谱,为体育工作者提供了较为丰富的参考资料。为了顺应人们的阅读口味,各种充满插图的报刊、图书应运而生,世界已经从“读书”时代进入了“读图”时代,这本《新编体育绘图》就是从“读图”的新视角来编写的。这本“新编”具有自己的特色,以通俗易懂的美术基础知识作为学习体育绘图的开始,侧重让学生首先掌握绘画的基本技法和美学常识,然后过渡到“单线图”和“双勾图”技巧的详细讲解,直至掌握体育绘图的全面知识,而不仅仅是照猫画虎画“小人”。
街舞从20世纪80年代中期传人中国以来,受到了许多青年人的喜爱。街舞对于许多年轻人来说有着独特的吸引力,这要归功于1984年美国的街舞电影《霹雳舞》,这部电影获得了的一致好评,尤其是对于那些热爱时尚、喜好舞蹈的人们来说更是一部值得称赞的电影。 廖亚娟编著的这本《街舞(彩图版)》将从街舞的起源、类别等到街舞与健身的联系,通过详细的讲解为您介绍如何在练习街舞的过程中达到健身的目的。如果您是一个街舞爱好者同时又热爱健身,那么《街舞(彩图版)》是您不可错过的。
不管你是刚刚接触普拉提,还是一名瑜伽粉,这本书都将提供你亟需的帮助。世界有名普拉提大师瑞尔?艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写,适合中国普拉提初学者的很好不错之作,更能帮助瑜伽练习者纠正各种谬误,精准完成动作的同时保护自己不受伤害。作者根据多年教学积累,给普拉提和瑜伽爱好者很贴心的指点。 全解每个普拉提动作。详细解说到身体每部分,就如同私人教练在身边一般,不用思考跟着做就行,精准又易操作。 设计不同难度级别的练习方案。“做不到时这样做”“提高难度这样做”……练习者接近可以根据自己的水平,自由选择适合自己的动作进行练习。 还有动作组合,入门、初级、中级、不错、日常级别任意选,想练哪套练哪套。更有肌肉图、骨骼图,帮助你更加了解自己的身体,动作做得更精准。 本书附赠同步练习DVD,标准示范,