运动功能解剖学是运动相关学科的基础和必须学习的内容。《运动功能解剖学:骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版)》结合近百幅独立3D解剖图,对人体骨骼、肌肉与关节的结构及功能进行了展示和介绍,并对三者在运动过程中的相互作用过程进行了细致讲解。此外,《运动功能解剖学:骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版)》对骨骼、肌肉与关节在日常生活或运动中可能发生的形变与损伤过程进行了解读。不论是健康、健身和体能训练行业的从业者,还是运动及健身爱好者,都可以通过《运动功能解剖学:骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版)》对身体——这一体育运动的中心有更加深入的了解。
为了满足广大拳术爱好者的需要,笔者将从师之所学和多年研练积累的经验及搜集整理的资料,编撰成《八极拳运动全书》。此书章为八极拳基础理论,介绍了八极拳的历史渊源、风格特点、?容概要、练习好处、练习步骤、练习要领及技法要求和发劲方法;第二章为八极拳基本训练,介绍了八极拳的手型、手法、步型、步法及打沙袋、搂桩、靠桩、站桩、行桩等基本技法和功法练习;第三章为八极拳基础套路,介绍了八拳系的六人开、八大招、八极拳母架、八极拳入门架、六肘头、八极连环拳等单练套路的拳谱歌诀及练法;第四章为八极拳中级套路,介绍了贴身靠、八极拳小架单练套路的拳谱歌诀及练法;第五章为八极拳高级套路,介绍了八极四郎宽拳、八极对接拳单拆、单练套路的拳谱歌诀及练法;第六章为八极拳对练套路,介绍了精功八极对接拳、六肘头对接
滑板运动以滑行为特色,崇尚自由的运动方式,体验与创造超重力的感受,给滑者带来成功和创造的喜悦。滑板运动不同于传统运动项目,不拘泥于固定的模式,需要滑者自由发挥想象力,在运动过程中创造,以创造力来运动,强调身,推崇与自然互相融合的运动理念。滑板运动富有身心极限的自我挑战性、观赏刺激性、高科技渗透性。人在运动中完善人性,回归自然的本质重新被充分强调,在繁华都市潜藏着一股回归自然、融于自然、挑战自我,达到天人合一思想境界的极限运动特色。在欧美各国及各发展中国家,参加极限运动已经成为都市青年、最持久的时尚,参加极限运动已成为广大都市青年梦寐以求的愿望! 《滑板运动》共分6个章节,全方位地对滑板运动的技术做了剖析,并且以图文并茂的方式对滑板运动技术进行了全方位的阐述,章章相扣,全面
体育运动中的软组织松解术 介绍了软组织松解术的工作原理、不同类型、作用效果及实施时应综合考虑的因素等基础知识。与此同时,本书以分步骤图解的方式,对头部、颈部、肘部、躯干、髋部、膝部和足部等不同身体部位的运动解剖学基础知识、可能由软组织受限而导致的损伤以及针对性软组织松解技术进行了讲解。不论是初学者,还是希望提升自身水平的按摩治疗师、物理治疗师及康复师等相关从业者,都能从中获益。
汽车赛发展历程, F1常识, F1赛场风云, F1车队档案, F1参赛车手, Fl英雄榜, F1花絮, F1即将落户中国, F1(一级方程式汽车锦标赛)是目前世界上赛车运动中最精彩刺激、影响、现场观众最多、电视收视率的赛事。本书将把遥远、神奇、刺激的F1近距离展现给您,也将有助于您欣赏F1赛事。
《离心训练精要》是第1本用离心的抗阻训练方式进行训练实践指导的专著,这种训练方式可以产生非同寻常的效果。凭借基于实证的研究以及易于结合到训练课程的方式,离心训练所提供的较强的运动强度有利于个人突破运动瓶颈,提升肌肉力量、耐力和爆发力。通过离心训练,体能人士和健身教练可以帮助客户改善新陈代谢、管理体重,以及促进损伤的康复。《离心训练精要》阐述了生理学机制,介绍了练习方法以案例模板,并借此将离心训练引入到客户的训练中。本书以全彩高清照片展示了70种动作练习的运动方法和详细技术指导,以便尽量降低受伤;24种训练计划模板以及2个为期8周的训练方案,以便体能人士为客户设计课程;7个大众运动项目训练方案,以便使用者更有针对性地训练。
记墨的书始于宋代,苏易简《文房四谱》里的《墨谱》一卷、李孝美《墨谱》、晁说之(一说是其弟贯之)《墨经》,以及何蘧《春渚记闻》里面的记墨部分都是。但这些书的内容往往涉及墨的各方面,如墨的历史,制造的方法,制墨名家的事迹,墨的名目、制作和其他有关的故事,并不限于记载墨的本身,更不是专谈藏墨的。到了元朝张寿《畴斋墨谱》(作于至元二十三年、1286,见吴昌绶《十六家墨说》)和陆友的《墨史》才侧重记载历代制墨家和他们所制的墨,但尚不是专门记载藏墨的著作。如张寿就记载他的朋友杨好谦请他试墨数十笏的事,可见还是把墨主要作为写字的工具而不是供收藏的文物。再后到了明代,如书家邢侗好墨,《十六家墨说》里刻有他的《墨谭》和《墨记》,记载了他自己所藏和见闻所及的墨。他的墨有的是藏而不用的,如罗小华署有辛
《中国教练员培训教材·板块周期:运动训练的创新突破》成功地将运动训练实践中的成功案例与运动训练的科学理论基础密切地结合,同时还将那些已被训练实践检验的经验与的理论知识紧密地联系在一起。对于那些将运动训练视为一个实现创造、自我肯定和人类进步事业的读者们,这本书能够满足你们的要求。
少林武术是中华民族的文化遗产,其历史久远,积淀深厚;其内容丰富,多姿多彩;其声望广播,闻名于世。《少林武术大全》分上、下两卷,书中内容图文并茂,丰富翔实,便于读者阅读参阅。
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少林武术是中华民族的文化遗产,其历史久远,积淀深厚;其内容丰富,多姿多彩;其声望广播,闻名于世。《少林武术大全》分上、下两卷,书中内容图文并茂,丰富翔实,便于读者阅读参阅。
古谱记载:“甘凤池为天下拳棍名师,拳勇冠天下。得南少林朝元大师亲炙,武艺高强,易筋经劲,身如铁石,手能破坚。”清代“江南大侠”甘凤池武功超群,名震武林,其技素为后代推崇。本次出版,书名新定为《甘凤池易筋经秘功》。其前四章,初稿来自搜集的“甘凤池易筋经”手抄秘本,经过“三武组”有关专家的精心研究,先定练法,然后配制精美和准确的插图400多幅,内容更为完整、系统和直观,读者也更易学习、理解和掌握。据秘本显示,甘凤池高徒、雍乾间武功大师严尹,留存“甘凤池易筋真经”,其亲戚谢某乘机秘录,后传于蒋某。蒋某赠与无锡荡口吴天佑,几经周折,流传民间。本书大部取自吴氏藏本。为了增加读者的练习情趣,提高练者的技击预用,本版第五章新加了一套“甘凤池少林拳法”,功技相融,更为系统。