古谱记载:“甘凤池为天下拳棍名师,拳勇冠天下。得南少林朝元大师亲炙,武艺高强,易筋经劲,身如铁石,手能破坚。”清代“江南大侠”甘凤池武功超群,名震武林,其技素为后代推崇。本次出版,书名新定为《甘凤池易筋经秘功》。其前四章,初稿来自搜集的“甘凤池易筋经”手抄秘本,经过“三武组”有关专家的精心研究,先定练法,然后配制精美和准确的插图400多幅,内容更为完整、系统和直观,读者也更易学习、理解和掌握。据秘本显示,甘凤池高徒、雍乾间武功大师严尹,留存“甘凤池易筋真经”,其亲戚谢某乘机秘录,后传于蒋某。蒋某赠与无锡荡口吴天佑,几经周折,流传民间。本书大部取自吴氏藏本。为了增加读者的练习情趣,提高练者的技击预用,本版第五章新加了一套“甘凤池少林拳法”,功技相融,更为系统。
全书涵盖了15大户外运动门类,展示了99个世界*户外装备品牌的标志特色、历史、品牌特点、科技优势等,由户外专家为您详实地剖析了316款高档装备的功能和特色,另推荐了800多款*、*秀的户外运动单品。 书中展示的产品全部采用高清、全彩实图呈现,并全部标注参考价格、适宜的运动项目。 本书是当前市面上同类书中装备门类、单品*全、*丰富;推荐*可靠、分类*明确的户外运动装备选购指南。
《花式双节棍》内容如下: 看过李小龙的电影吗? 听过周杰伦的《双节棍》吗? 双节棍短小精悍,实而不华,熟练后有如两臂暴涨,如虎添翼!它简单易学,健体。练习双节棍不但能提高身体的灵活性、敏捷性、协调性,还可以培养坚忍自律的美德。如今作为一项时尚运动,已初具规模,双节棍在全世界各地区都有自己的联盟,中国各地的双节棍联盟更是数不胜数,千万不要以为这个联盟门槛多高,只要你是双节棍爱好者,你就会成为他们的一员!
本书作者通过总结多年高原训练的实践经验和科研成果,查阅近年来国內外大量的参考资料,以通俗易懂妁“问答”形式,从高原地理环境、高原训练的基本理论、高原训练方法、高原训练营养与恢复、高原训练监控以及低氧训练等方面进行了全面的总结、分析,并提出了一系列建设性的建议和相关注意事项,是一本值得借鉴的参考书、工具书。它对我们全面了解高原训练,进一步推动我国高原训练实践,提高我国运动员竞技水平具有积极的意义。
《现代赛马》(作者赵春江)较系统地介绍了现代赛马的历史、世界主要赛马国家和地区以及主要赛事和赛马品种,并分析了现代赛马的基本属性、对社会的影响等。本书还着重对不同现代赛马体制进行了比较;分析了我国赛马的现状并提出了未来发展的设想。《现代赛马》的目的在于让读者对世界和我国现代赛马的状况有一个总体性的了解。
本书不只是由几张漂亮图片分隔的孤立内容拼凑而成的诚然大物。相反的,本书的组织结构是为了能使你或迅速或从容地找到你所需要的东西而设计的。我们将书分为七大部分,每部分双由不同章节组成,分别对这项运动的一个方面做清晰的说明——无论是技术层面、车手状况、安全,还是谁是车手。你不必从头到尾地阅读这本书,相反的,你只需翻到能够引起你兴趣的部分。 本书共分为七个部分。部分:快速了解基础知识,第二部分,车队、车手和他们的赛车,第三部分,赛场内外,第四部分:了解F1赛道,第五部分:知道的简短重要的信息,比如谁是这项运动中最伟大的车手,啊一场比赛是历棒的车赛,你在赛季中应当做些什么事情,还有谁可能是F1的明日之星等等,第七部分:附录,F1这项运动中的行语术语,最成功的车手纪录。
有着10年骑自行车旅行经验和撰写骑行类图书经验的作者们,力图以简单、明了、实用的图文和视频(扫描),帮助一个从未骑自行车旅行过的人,从判断自己是否适合骑自行车旅行开始,到选择自己适合的自行车及配件、骑自行车旅行配件,到合理地安排自己的骑行,科学、安全且健康地骑行,结合现代科技手段定制适合自己的自行车旅行计划并完成之,从而达到自如地自行车选购、维修、保养、装备与定制自行车旅行的目的。 读者们可以根据需要,或从头到尾地阅读,或选取基本任一部分内容阅读。书尾我们给出了30条较经典的骑自行车旅行的线路,并会在户外志网站定时更新这些线路的资讯。 本书工作,联系电话/:13439712909,欢迎读者们随时沟通。
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为了在骑行中获得的乐趣,我们需要时刻让自己的爱车保持状态。无论你处于什么样的水平,本书都能让你做到这一点。本书以分步图解方式,为自行车爱好者提供了山地自行车的维护和保养知识。针对每一个可能发生在山地自行车上的问题及突发故障等,书中均给出了如何处理与快速修复的解决方案。同时,本书还介绍了在修理和维护中需要用到的各种工具,以及在山地车运动领域领先的技术发展。书中既有简单的快速修理技巧,也有发现爱车问题隐患的方法,适于各种水平的山地自行车运动的爱好者参考使用。
《增肌与运动表现提升指南:针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案》作者尼克·特米勒罗是美国著-名健身杂志 Men’s Health 特邀撰稿人,曾两次登上《纽约时报》运动书籍榜。在《增肌与运动表现提升指南:针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案》中其运用基于肌肉和运动成绩的两种训练方式达到了有效兼顾提高成绩与塑造肌肉的效果。详细叙述了对上肢、下肢、核心和全身的针对性训练,呈现了超大强度间歇训练、稳态有氧训练、全身能量训练、交叉身体运动、复合练习和隔离练习等训练方法,包含了丰富的训练工具——健身实心球、杠铃、哑铃、壶铃、绳索等。并且根据不同层次的练习者给出了多种详尽的锻炼方案,旨在改善练习者的身体状况,同时还能够塑造体形。《增肌与运动表现提升指南:针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案》适合健身
本书介绍了进行普拉提练习时应遵循的六大核心原则和相关基础知识,并采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式,对14种拉伸运动、21种初级阶段动作练习、21种中级阶段动作练习、21种高级阶段动作练习的执行步骤、锻炼目标、益处、避免事项、专家建议、注意事项、变化练习等方面进行了解析。与此同时,本书提供了与不同训练水平相适应的6套阶段式训练计划,旨在帮助读者根据自身锻炼水平选择和制定训练计划,让读者能够通过循序渐进的锻炼实现腰腹塑形、强化肌肉力量及稳定性、强化身体控制力等健身目标。