运动功能解剖学是运动相关学科的基础和必须学习的内容。《运动功能解剖学：骨骼、肌肉和关节结构与功能指南（第2版）》结合近百幅独立3D解剖图，对人体骨骼、肌肉与关节的结构及功能进行了展示和介绍，并对三者在运动过程中的相互作用过程进行了细致讲解。此外，《运动功能解剖学：骨骼、肌肉和关节结构与功能指南（第2版）》对骨骼、肌肉与关节在日常生活或运动中可能发生的形变与损伤过程进行了解读。不论是健康、健身和体能训练行业的从业者，还是运动及健身爱好者，都可以通过《运动功能解剖学：骨骼、肌肉和关节结构与功能指南（第2版）》对身体——这一体育运动的中心有更加深入的了解。
自行车功率计是一种安装在自行车上可以实时监控车手对自行车的输出功率的装置。利用功率计进行训练是公认的当前自行车运动中科学、直接的训练方式和辅助手段，因此自行车功率计也被圈内称为公路车“训练神器”。本书结合国外先进的功率计训练方法及数据分析方法，同时结合作者自身的训练与实操经验，讲解了如何利用功率计数据进行系统分析，如何根据数据情况针对自身特点改善训练计划，如何提高训练效率、提升表现，并对新的功率分析软件做了详细说明。本书适合广大自行车运动、铁人三项运动爱好者学习使用，尤其适合那些已经具有训练基础，希望提高运动及比赛表现的中高级爱好者阅读参考。
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![拉伸宝典 [英]莱克西·威廉森（Lexie Williamson） 人民邮电出版社](http://img3m0.ddimg.cn/52/3/11960328850-1_l.jpg)
《增肌与运动表现提升指南：针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案》作者尼克·特米勒罗是美国著-名健身杂志 Men’s Health 特邀撰稿人，曾两次登上《纽约时报》运动书籍榜。在《增肌与运动表现提升指南：针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案》中其运用基于肌肉和运动成绩的两种训练方式达到了有效兼顾提高成绩与塑造肌肉的效果。详细叙述了对上肢、下肢、核心和全身的针对性训练，呈现了超大强度间歇训练、稳态有氧训练、全身能量训练、交叉身体运动、复合练习和隔离练习等训练方法，包含了丰富的训练工具——健身实心球、杠铃、哑铃、壶铃、绳索等。并且根据不同层次的练习者给出了多种详尽的锻炼方案，旨在改善练习者的身体状况，同时还能够塑造体形。《增肌与运动表现提升指南：针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案》适合健身
本书不只是由几张漂亮图片分隔的孤立内容拼凑而成的诚然大物。相反的，本书的组织结构是为了能使你或迅速或从容地找到你所需要的东西而设计的。我们将书分为七大部分，每部分双由不同章节组成，分别对这项运动的一个方面做清晰的说明——无论是技术层面、车手状况、安全，还是谁是车手。你不必从头到尾地阅读这本书，相反的，你只需翻到能够引起你兴趣的部分。本书共分为七个部分。部分：快速了解基础知识，第二部分，车队、车手和他们的赛车，第三部分，赛场内外，第四部分：了解F1赛道，第五部分：知道的简短重要的信息，比如谁是这项运动中最伟大的车手，啊一场比赛是历棒的车赛，你在赛季中应当做些什么事情，还有谁可能是F1的明日之星等等，第七部分：附录，F1这项运动中的行语术语，最成功的车手纪录。
在众多的拉伸运动中，瑜伽是非常有效和重要的一项。本书将瑜伽和跑步结合，为跑者提供了提高身体柔韧性、灵活性和身体力量，控制自身的呼吸，纠正跑步姿势以及避免运动损伤的跑者瑜伽训练内容。全书用500多幅瑜伽动作实拍图，为跑者讲解了针对身体不同部位需要练习的瑜伽动作，帮助跑者全方位地热身与放松，轻松迎接每一次跑步。本书适合跑步、越野跑、路跑、马拉松跑者阅读使用。
内容简介
《冰雪舞动话冬奥：冰雪运动知识入门》内容全面，系统介绍了冬奥会7个大项15个分项的项目特点、文化背景、场地与装备、比赛规则、基本技术等，帮助读者全方位感受冰雪运动的魅力和乐趣。该书知识专业，紧跟冰雪运动新竞赛规则，内容深入浅出、便于理解，为读者生动活泼地呈现专业的冰雪运动知识。 该书双语互补，专业术语均配有英文对照且图文并茂；精选核心双语表达，为读者提供学习专业术语、短语和句式的真卖语境和语料。 《冰雪舞动话冬奥：冰雪运动知识入门》趣味盎然，书中穿插了与冰雪运动相关的小故事，方便读者更好地认识项目、理解项目，同时吸引其探究冰雪运动背后的文化内涵和历史渊源.
本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助女性健身者在十二周的时间里，拥有“维密天使”一样的身材。
![自行车运动训练指南 全面提升骑行表现的系统性训练[美]香农·沙凡铎（Shannon Sovndal） 著；张建 译人民](http://img3m4.ddimg.cn/56/6/11954793764-1_l.jpg)
本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助女性健身者在十二周的时间里，拥有“维密天使”一样的身材。
残局不同于布局、中局的是子数减少了，而每一个子力的活动幅度则随之有所增大；在布局、中局的战斗中居于次要地位的将(帅)、士、相、兵(卒)等，由于主要子力拼兑伤亡，进入残局依次上升为决定胜负的重要因素。因而无论战略战术残局都具有异乎布局、中局的特点。其中最重要的是因为残局所要完成的是的战斗任务，必须结合逼近结束的特定形势，重视各种子力相互间的配合和由此而产生的对于敌方的制约关系即所谓“形”的问题——包括有审形、组形、展形、捣形、限形，一系列有关战略、战术的具体运用。
