不论对于专业运动员还是普通健身爱好者，力量训练都是不可或缺的练习项目。《美国 体能协会力量训练指南（第2版）》所有章节均由该领域的专业人士撰写，书中不仅结合了 的科学研究成果，而且所列举的训练讲解与案例分析都是经过科学验证的，旨在为练习者提供有关力量训练的各种有效指导信息。《美国 体能协会力量训练指南（第2版）》内容从力量的起源讲起，循序渐进地讲解了力量评估、力量及爆发力的训练类型、训练计划的制定和损伤预防，以及包括上肢、下肢和躯干在内的全身性的力量训练技巧，同时为不同水平和不同年龄段的练习者提供了针对性的训练计划，致力于帮助练习者 好地理解力量训练，并能够在后期建立起一个完善的体能训练架构，以终身受益。
本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、减去脂肪，获得健美身材。
![花剑基础指南[美]保罗·赛斯 著；臧书遨 译北京体育大学出版社9787564430924](http://img3m1.ddimg.cn/0/4/11973509361-1_l.jpg)
本书针对那些没有掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、减去脂肪，获得健美身材。
![山地自行车维护与保养完全指南 [英]迈克·戴维斯（](http://img3m2.ddimg.cn/89/29/11767739732-1_l.jpg)
![青少年运动员力量训练 第2版 [美]威廉·J. 克](http://img3m2.ddimg.cn/84/24/11773179282-1_l.jpg)
![单板滑雪从入门到精通 (全彩图解视频学习版) 日 单板滑雪编辑部 著 刘杰 译 [日]单板滑 【正版】](http://img3m3.ddimg.cn/12/6/11770209903-1_l.jpg)
九宫旋转十二桩法是武当太乙五行门的基本功，太乙五行门是武当本山秘传的武术养生派系，自明代以来，这门功夫只在武当山道教的出家弟子中承传，直到清末民初，清皇族人爱新觉罗 溥儇，汉名金子弢，首先以俗家弟子身份学得此技。《九宫旋转十二桩法》图文相辅，展示练习要领，传承中华武术文化，以便人们强身健体。
《射击运动员身体运动功能训练/专项身体运动功能训练丛书》在理论层面系统介绍了身体运动功能训练的内容、分类、特点、设计，分析了射击项目特征及对体能的需求；在实践层面总结了射击队运动员身体运动功能训练原则、训练流程、训练实施，包括射击运动员功能动作筛查与分析、伤病预防与恢复再生、专项力量训练、能量系统训练等。透过此书，我们可以感受到射击背后先进理念的作用，科学训练的力量，教练员运动员的奉献，体育科技人员的支撑，国家对运动员的人文关怀。
本书是关于航空模型运动历史的专著，主要内容有：1.我国古代探索飞行的航空技艺；2.近代及现代模型飞机的技术发展；3.从少数人的航模活动到以竞赛为中心的国际性群众运动；4.新中国航空模型运动蓬勃发展等。本书反映了航空模型在航空航天领域的地位；在培养航空人才方面的作用；记载了大量航模运动的历史事件和人物。 本书可作为研究航空模型运动的重要依据，可供航空模型运动的辅导员参考，也可作为航模活动的参考材料，也可供航空及航模爱好者收藏。
![花剑基础指南 [美]保罗·赛斯,臧书遨 北京体育大学出版社，【正版保证】](http://img3m6.ddimg.cn/84/33/11611522776-1_l.jpg)
《花剑基础指南》适合花剑初学者，它不仅是一本教科书，更是教练的助手：指导你一次击剑课程，介绍你熟悉击剑中的常用术语，加深击剑基本原理的理解，带你参加一场实战比赛……《花剑基础指南》对竞技击剑由浅入深的娓娓道来：从影视中富有视觉冲击感的剑术格斗，到击剑的直观感受以及对击剑规则的认识，书中对击剑所需要具备的基本条件、击剑训练中的基本技战术都做了普及性的讲解。击剑作为一项有文化内涵、有很强规则意识的小众体育运动，在作者的讲述中展现在读者面前。对初学者来说是是一本了解击剑、击剑入门的台阶性书籍。
