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    • 我离开之后:一个母亲写给女儿的人生指南,以及那些来不及说的爱与牵挂!豆瓣评分9.2,蔡依林、张钧甯感动推荐!
    •   ( 65336 条评论 )
    • [美]苏西·霍普金斯著 、[美]哈莉·贝特曼绘、紫图图书 出品 /2020-08-01/ 北京日报出版社
    • 一个母亲给女儿的人生指南,以及那些来不及说的爱与牵挂 如果有一天,妈妈永远地离开了我 没有妈妈的陪伴,谁来提醒我收拾屋子? 谁能煮出那熟悉的味道安抚我的胃? 遇到喜欢的人时,谁能告诉我他是不是对的人? 谁来帮我面对生孩子的恐惧?我又该怎么让孩子们认识外婆? 我想,或许妈妈可以写一本笔记, 教我如何适应她离开后的日子,解决即将遇到的各种难题 插画家女儿哈莉在某个失眠的夜晚,意识到母亲总有一天会比自己先走一步。 她害怕地想象母亲死后的各种可能情况,想象她会错过多少重要的时刻。 隔天早上,她要求母亲苏西写一本 妈妈离世指南 给她, 逐步指导她如何度过没有母亲陪伴的日子, 包括 让咖哩治愈你的心碎 想念我时唱一首歌 ,或是 记得对自己的身体好一点 。

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    • 不急:我们慢慢慢慢来 当当专享签绘版
    •   ( 1251 条评论 )
    • 曾宸肖佳茜时代华语 出品 /2024-06-01/ 江苏凤凰文艺出版社
    • 我们要走的路,有着太多的不确定性。在这个瞬息万变的时代,不急的品质显得尤为珍贵。不急,让我们在这个浮躁的世界里,能够真正静下心来,去感悟生活的每个瞬间。 本书是一本帮助成人解压的治愈绘本,旨在打破当下时代主体情绪,带领读者放慢节奏,发现生活细微之处的小美好。全书由46组漫画组成,里面有对柴米油盐的记录,对理想现实的理解,对焦虑内耗的自嘲,也有对琐碎残缺的接纳。 在作者的画笔之下,馒头、钢笔、棉花糖这些 小透明 们都成了醍醐灌顶的人生导师,它们用自己的语言告诉我们:人生是一场属于自己的旅程,每个人都有自己的步伐和节奏。 别急,允许自己慢慢来,追随内心,走在路上,终会到达你要的远方。

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    • 超级愿力:走出迷茫、释放自我的五大法则
    •   ( 385 条评论 )
    • 七芊 著 /2025-02-01/ 电子工业出版社
    • 一直耽误在错误的路上,就一直没有办法走上正确的路。 本书是以构建人生目标为核心来设计的,手把手教会读者如何构建精准的职业目标,选对人生方向。这本书的核心受众群体为25-35岁之间缺乏职业方向和人生方向的职场人。作者希望通过分享一些真实的人生发展中关于目标感的觉知与方法,帮助和启发一些浑浑噩噩、处在人生十字路口的人,找到新的力量,走出迷茫,释放自我,构建出优质的人生目标。

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    • 被喜欢的勇气
    •   ( 315 条评论 )
    • [美]里克·汉森(Rick Hanson) /2023-11-01/ 中译出版社(原中国对外翻译出版公司)
    • 阿德勒说: 人的一切烦恼,皆源于人际关系 。 没有人是一座孤岛,我们都生活在各种人际关系中,每时每刻都会和不同的人进行互动,而且我们大部分的快乐和悲伤,都来自我们与他人的关系......更重要的是,我们必须永远和自己相处。但是,仍有很多人深受关系之扰,甚至囿于不良关系之中。也许你面对的是一个难以应付的同事、一个令人沮丧的室友、一个不愿承担育儿责任的配偶、一个疏远的亲人、一个吹毛求疵的老板,或者一个渐行渐远的伴侣 这些情况似乎令人绝望。 知名心理学家、脑神经科学家里克 汉森博士基于其深厚的积极心理学及脑科学理论实践,在本书中深刻剖析了导致人际关系恶化的根本原因,同时为我们提供了50个简单可行的关系法则,帮助我们改善我们与自己的关系、我们与他人的关系,以及我们与整个世界的关系。具体包括: 进行

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    • 心的重建+爱的重建(全2册):樊登博士落泪推荐
    •   ( 2020 条评论 )
    • :[美]露易丝·海 [美]大卫·凯思乐 著,[美] 梅丽莎·摩尔 [美] 米歇尔·马特里西阿尼 /2017-06-01/ 中国友谊出版公司
    • 《心的重建》 我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去,失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世 这些别离会给我们带来伤痛,让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝 海和大卫 凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身,而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事,探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心,更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时*好的 伴侣 ,它启发你面对生活的无可奈何,如何重获勇气,让你的世界重新爱意满满。 《爱的重建》 当父亲常常在儿女面前虐杀小动物,在你十三岁的时候偷偷跟你说 我知道怎么样可以杀了人还逍遥法外 ,却在两年后以谋杀八名女性的罪行锒铛入狱,一夕之间你成了 笑脸连环杀人魔 之女,漫天盖地的耻辱、压力、怀疑、痛苦与难以修复的

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    • 被拒绝的勇气:摆脱情绪耗竭的韧性思维
    •   ( 411 条评论 )
    • 莱斯利 /2022-11-26/ 机械工业出版社
    • 你害怕被拒绝吗?如果是这样的话,其实你并不孤单。几乎每个人都经历过被忽视、被隔离或是被遗弃的痛苦。但是,如果你的恐惧非常严重,以至于让你无法抓住新机会,创建新的人际关系或是去尝试新的事物,那么,显然有必要去改变这种状况了。这本书将为我们带来战胜拒绝敏感问题所需要的韧性,让我们不再畏惧拒绝,去体验充实而有意义的生活。 在本书中,我们将会深刻解读自己的依恋风格——或者说,我们与他人进行联系的方式,并*终揭示畏惧拒绝的根源。借助本书提供的策略,我们将学会培养富有同情心的自我意识,学会管理复杂的情绪。但*重要的是,我们将重新解读拒绝的意义,把它们重新定义为实现个人成长的机会。无论是在恋爱关系中,还是在与同事或朋友的相处中,拒绝原本就是生活中不可避免的一部分。本书将为我们提供以自信和力量

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    • 礼物
    •   ( 352 条评论 )
    • [希腊]斯特凡诺斯·克塞纳基斯 后浪 /2024-10-01/ 北京联合出版有限公司
    • 《礼物》开始于一本 奇迹笔记本 。作者斯特凡诺斯 克塞纳基斯曾经是雅典大学经济学的高材生,取得英国曼彻斯特商学院MBA后,投身利润丰厚的媒体和广告业。十年前,公司破产,家庭变故,生活给了他重重一击。为了不陷入悲伤,他开始尝试每天记录一件值得感谢的人或事。年复一年,这些由无数 感恩清单 累积而成的笔记本使他的人生发生了翻天覆地的改变。 本书选取的98个真实故事全部来自这些笔记本,其中有作者对人的观察、有与家人相处时的顿悟,以及对陌生人的随意善举等。在这些睿智、温暖的日常叙述中,作者传达了一个积极的人生信念:快乐可以在最简单和最意想不到的地方找到,只要我们准备好做一个毫无保留的善人,就能成为伟大的人。他也展示了偏见和先入为主的想法如何在与他人接触时掩盖了本质,提出了寻找生活目的和意义的变革

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    • 少有人走的路(手账本):路上的冥想
    •   ( 397 条评论 )
    • [美]M.斯科特·派克, 译者:于雪 /2023-06-05/ 北京联合出版有限公司
    • 随着《少有人走的路》系列在全球畅销不衰,数以百万计的读者纷纷向M.斯科特 派克寻求人生建议。 为了解答读者的困惑,斯科特 派克从《少有人走的路:心智成熟的旅程》和《少有人走的路5:不一样的鼓声》中精心挑选了巧妙结合传统心理学和精神洞察力的关键语录组成了这本手账。于是,作者关于爱情的本质、如何成为一个独立的人、如何成为更敏锐的父母、共同体在我们生活中的意义和必要性等等的独到见解,经过了上百场讲座的检验和沉淀,跨越时间和空间的距离,来到读者面前。 跟随本书有趣的节奏,穿过 苦难重重 的人生中避无可避的孤独和悲欢,走向通往智慧和充实生活的道路。

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    • 亲密关系2021版套装(亲密关系+亲密关系续篇全新修订版)
    •   ( 297 条评论 )
    • [加]克里斯多福·孟Christopher Moon) 著,博集天卷 出品 /2021-04-28/ 湖南文艺出版社
    • 《亲密关系:通往灵魂的桥梁》 这是少数我读过两遍以上的书,我知道我还会再读它,因为生活当中的问题总是层出不穷,而我们又是如此健忘,常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。 希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛:当你出发去寻找真爱时,你就踏上了自我追寻的旅程。 张德芬 这本书能提供给读者什么? 1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上: 子女,成为生命的老师 父母,成为力量的源头 人际,成为自我的镜子 2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具: 如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念 如何释放潜藏已久的不舒服 如何接受当前问题并转化为欣赏 走出受害、迫害与拯救的无休止循环 学会用 走过程 与欣赏迎

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    • 图书馆疗愈手记
    •   ( 838 条评论 )
    • 〔英〕艾莉·摩根 后浪 /2023-01-01/ 九州出版社
    • 《图书馆疗愈手记》讲述了作者艾莉在失业很久之后成为了一名图书馆员的经历。 她所服务的民众中有具有学习障碍的女孩儿、让书上沾有婴儿粪便的单身母亲、 来图书馆打印遗嘱的癌症患者,还有一些逃课有暴力倾向的 不良少年 然而艾莉的应对方式充满了耐心和理解,最重要的是,她有一种他人几乎无法企及的同情心 这种同情心是她自己长期与创伤和抑郁症斗争的结果。

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    • 大脑天性:创造高效心智的人生指南
    •   ( 425 条评论 )
    • 约翰 /2021-08-27/ 机械工业出版社
    • 本书以脑科学和神经科学为基础,介绍了人类大脑运作的基本原理,强调了大脑在人类的活动和生活中方方面面发挥的重要作用,并且提供了提升大脑运作效能的实用建议,帮助读者以大脑为切入点,着手改善自身。本书主体内容包括七个部分,分别涉及大脑在运动、休息、营养、认知、情绪、社交和协作方面的效能,形成了一个紧密联系的体系。

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    • 延安笔记 寻找精神密码
    •   ( 248 条评论 )
    • 李宜航 /2015-08-01/ 羊城晚报出版社
    • 《延安笔记 寻找精神密码》是作者去中国延安干部学院参加第 3 期年轻干部党性教育专题研修班培训后写下的学习思考与体会。以 学什么 的倾听者视角,以生动的课堂体验式和调研案例得到的启思,在触动内心灵魂的精神洗礼中,在令人信服的信仰细节中寻找共产党人的精神密码。这本有温度的书,其独特的笔记文风,成为该校开办以来*本由学员边学习边写作同步完成的著作,在学院教职员工中引起很大反响。目前该书已被延安干部学院图书馆收藏,并出于 学什么 的学风考虑,配备在每个学员的房间。

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    • 林语堂的优游人生杂谈录共2册:人生不过如此+林语堂的说话之道
    •   ( 88 条评论 )
    • 林语堂 著,新华先锋 出品 /2023-01-01/ 北京联合出版公司
    • 在不违背天地之道的情况下,成为一个自由而快乐的人。这就好比一台戏,优秀的演员明知其假,但却能够比在现实生活中真实、自然、快乐地表达自己,表现自己。人生亦复如此,我们重要的不是去计较真与伪,得与失,名与利,贵与贱,富与贫,而是如何好好地快乐地度日,并从中发现生活的诗意。从某种程度上说,人生不完满是常态,而圆满则是非常态,就如同 月圆为少月缺为多 道理是一样的。如此理解世界和人生,那么我们就会很快变的通达起来,也逍遥自适多了,苦恼与晦暗也会随风而去了。 本书是一种私人的供状,供认作者自己的思想和生活所得的经验。作者不想发表客观意见,也不想创立不朽真理。作者实在瞧不起自许的客观哲学;作者只想表现作者个人的观点。作者本想题这书的名字为 抒情哲学 ,用抒情一词说明这里面所讲的是一些私

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    • 哥布林模式:如何舒适生活,拥抱不完美,并在泥泞中茁壮成长
    •   ( 52 条评论 )
    • [美] 麦凯拉·柯伊尔 著 /2024-01-01/ 中译出版社(原中国对外翻译出版公司)
    • 你是否曾成为别人眼中的怪咖,因为不合群的行为被指指点点,或因始终难以融入大家而受到轻视? 你是否时常焦虑、压力大到甚至会得荨麻疹,陷入到一种被时刻要求 完美 的泥淖里? 你是否有些犹豫,容易自我怀疑,甚至偶尔会自我厌恶,总带着一种矛盾和强迫症的情绪? 好消息,不用怕:你可能是个哥布林!这意味着你的不完美、杂乱及特质是你 的地方。作为哥布林的乐趣之一,就是用你自己的标准来重新定义美,你可以通过尊重并接受它们来建立一个更和谐的生活 从哥布林喜欢的青蛙、真菌、苔藓、岩石和泥土中获得灵感。成年人的世界里没有多少东西是舒适的,但拥抱你内心的哥布林吧!学习装饰、穿衣、做手工、采集,并按照哥布林的社区原则、多样性原则、不墨守成规原则和快乐的混乱原则生活。 任何人都可以成为一名哥布林,把自己揉成一个

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    • 看见情绪价值:感恩日记+爱自己,和谁结婚都一样(套装2册)
    •   ( 41 条评论 )
    • [美]贾尼斯·卡普兰,[德]爱娃-玛丽亚·楚尔霍斯特 /2020-03-01/ 新世界出版社
    • 《感恩日记》 这是一本鼓舞人心的回忆录,它基于开创性研究成果。 《纽约时报》畅销书作家、国际知名记者贾尼斯 卡普兰(Janice Kaplan)即使拥有令人称羡的生活,贾尼丝仍然充满抱怨, 不知感恩 。为了改变现状,她开始了为期一年的书写感恩日记之旅。一年后,奇迹发生了。发自内心的感恩,触发了贾尼丝的内心革命,她得以修复自己的婚姻,并感恩丈夫的付出;正向思考拉近了她与孩子的亲密关系;积极的态度,明显提升了她的工作效率;同时,感恩也让她与自己和解,纾解了久积的压力;改善了睡眠和健康状况;并且不知不觉还瘦了5公斤! 作者用一年的时间,以感恩之心对待生活,于是获得了看待世界的新视角。她将会在书里告诉你如何改变婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生体验。 《爱自己,和谁结婚都一样》 让 爱自己 的

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