容易紧张，困扰着很多人的工作和生活，因为过度紧张会对公开演讲、考试、面试、人际交往等关键场合带来重大影响。实际上，紧张感是我们的朋友，适度的紧张感能帮助我们更好地发挥自己的水平。本书以脑科学为基础，详述了紧张感的生理和心理机制，并由此出发，介绍了33个控制紧张感的实用方法。书中还包括详细训练步骤、具体情景对策等内容。本书可帮助读者适度紧张、利用紧张，改变人生。
，我们很容易陷入各样的痛苦之中，不是我们不顺从自己的内心，而是我们不知道追求什么。一个将大半生时间献给服务他人的105岁的智者日野原先生，在即将离开他与之相遇的美好时，将他关于死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤独等的思考，向所有愿意聆听的人娓娓道来。朴实而充满力量的临终告白，以36个问答带你穿越人生的迷雾，领悟生命的意义，获得勇往直前的力量。
本书一共分 自我、生活、工作、爱情、社交、心态、学习、人生、情绪、人性10节 ，收录 古今中外关于自嘲 的妙言佳句、名人名言、大师语录、走心金句、诗词摘抄、搞笑段子，让我们更好地认识自己、认识人生。一个懂得自嘲的人通常具有高度的自我认知，能够正视自己的不足；拥有豁达的心胸，能够坦然接受一切的发生；拥有美好的人际关系，可以轻松化解社交中的尴尬。愿我们都能自信、勇敢、坦荡，以自嘲的心态，面对这个偶尔严肃的人生。
![乐观者赢 悲观者胜 [美]朱莉·诺伦（Julie K.Norem） 著；赵剑非 译 中国商业出版社](http://img3m9.ddimg.cn/16/17/11954024989-1_l.jpg)
《心智模式决定你的一生》由E.F.舒马赫所著，帕斯卡尔说:“人希望幸福，只为幸福活着，不可能希冀不幸。”圣奥古斯丁说:“除了期待幸福，人没有理由推究哲理。”但幸福究竟是由什么来决定的呢？在《心智模式决定你的一生》这本书里，E．F．舒马赫用哲学性和宗教性的思考，就“我们该如何生活才能获得的幸福”来旁征博引，娓娓道来。原来决定我们一生幸福与否的关键在于你看自己、看他人、看他人眼中的“我”和看这个世界的层次是不是“契合”的，换句话说，你的心智模式怎样，你的人生就是怎样。人的幸福就是往高处走，发展自己的能力，获得与更高等或至高无上的事物有关的知识，如何可能的话，从中“看到上帝”。如果他往低处走，只发展自己与动物都具备的低等能力，那他就会大为不幸，乃至绝望。在低等、固定、僵硬的心智模式里，人会
