容易紧张，困扰着很多人的工作和生活，因为过度紧张会对公开演讲、考试、面试、人际交往等关键场合带来重大影响。实际上，紧张感是我们的朋友，适度的紧张感能帮助我们更好地发挥自己的水平。本书以脑科学为基础，详述了紧张感的生理和心理机制，并由此出发，介绍了33个控制紧张感的实用方法。书中还包括详细训练步骤、具体情景对策等内容。本书可帮助读者适度紧张、利用紧张，改变人生。
现代生活总是忙乱不堪，一点喘息的时间都没有：晚点的火车、拥挤的地铁、读不完的邮件、开不完的会议，鸡毛蒜皮的生活琐事永远无休无止……这个世界从来不让你好过，但世界上的每一个人都有快乐的权利。别那么浮躁，让心静下来。 迈克尔·阿克顿·史密斯著，张佩译的《和这本书一样安静》分为八个板块——自然、睡眠、旅行、关系、工作、孩子、创造力和食物——但你并不需要按顺序从前往后读。你可以随便翻阅，尝试喜欢的练习，或者在觉得“压力山大”时，草草翻上一遍。我们设计这本书，就是为了给你灵感，让你形成日常的静心习惯。这些习惯会让你 留心生活——让你停下来，去体会周遭的愉悦和美好，让你努力活在当下。 我们想激励你进行日常的静心训练，包括每天冥想，每天写日志。这两种练习能真正帮助你找寻一种 宁静的生
这是一本帮助少年儿童提升情绪管理水平的书。从愤怒到伤心，从恐惧到消极，从委屈到失望……怎样培养一个情绪稳定、对个人情绪能够进行良好控制的孩子，是当下家长们关心的问题。 怎样塑造好性格，拥有好心情？本书针对各种情绪类型，进行了科学、专业地分析解读，辅以漫画的形式，帮助孩子理解和管理自己的情绪。通过阅读本书中一个个生动的小故事，能让孩子成为一个合理表达自身需求、平等友好地和他人交流的人。 愿本书成为每个孩子成长之路上的指南，让我们一起开启情绪管理的阳光之旅吧！
本书从人成功 的三大法宝——好心态、好性格、好习惯入手，用睿智、生动的语言，诠释了心态、性格、习惯在人生中举足轻重的作用，并告诉他们如何改变消极的心态，拥有积极的心态，如何锻造良好的性格，用性格来改变命运，如何培养良好的习惯，开拓成功人生。
舍与得虽是反义，却是一物的两面，相伴相生，相辅相成。关于舍得，佛家认为：舍就是得，得就是舍，如同“色即是空，空即是色”一样；道家认为：舍就是无为，得就是有为，即所谓“无为而无不为”；儒家认为：舍恶以得仁，舍欲而得圣；而在现代人眼里，“舍”就是放下，“得”就是成果。其实人生就是一个舍与得的过程，人们常常面临着舍与得的考验。功过成败，皆在取舍之间；喜怒哀乐，多由“舍”与“得”之间的艰难抉择而生。在人生旅程当中，要如何抉择、如何取舍，是一门很大的学问。你若真正把握了舍与得的机理和尺度，便等于把握了人生的钥匙和成功的机遇。《有一种境界叫舍得大全集(超值白金版)》采用精炼而富含哲理的语言，结合生动的事例，对“舍得”这一进行了深入浅出的论述，从为人处世、职场、商场、婚恋、家庭、社交等各方
本书是一部帮助少年儿童提升社交情商水准的书。一个人的情商形成是在幼儿时，并在少年儿童时期得到发展。在孩子的情商性格还可以塑造的时候，培养提高他们的情商，开启他们的社交之路，从而让他们成为健康、活泼、开朗的高情商小孩和社交小达人，这便是本书想达成的主要目的。
