总是日理万机的人，有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠？因为累的不是身体，而是大脑。

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习惯每时每刻都在左右着我们的行为，影响着我们的人生。它能够影响个人的卫生、形象，也能影响人的身体健康、行为处世、杜交、口才、婚姻、爱情等。好习惯让你品尝命运的成果，坏习惯使你饱尝命运的苦果。本书在向读者阐释习惯对人的一生所产生的重大影响的同时，还精心为读者提供了一些培养好习惯、摒弃坏习惯的行而有效之方，以期使读者通过阅读来改变命运、成就人生。

继书《麦肯锡教我的写作武器》后，高杉尚孝告诉我们：如何选择和处理好工作情绪，是精英最重要的专业精神。 高杉尚孝说，过去大家都误会了，情绪问题其实不关乎情绪，而是一种思考的技术。职场中人不能仅依靠正向思考（想开点、对自己喊加油，是没用的），而是要区分好的负面思考与坏的负面思考，本书将告诉你如何处理职场中内疚、不安、悲伤等情绪，以及如何将这些情绪化解为更专业出色的表现。

拖延症是现代社会的一个话题之一，宅男女经常发在博客里的牢骚。不要说你没有在电脑前走神过。我们都知道每天钉在办公桌前八小时是什么滋味，说从不开小差那不是超人就是哄人。习惯了在编文档的时候偷瞥一下今日头条新闻，这种无伤大雅的“小节”又在事后让人懊悔，觉得该干正事的时间都被荒废掉了…… （科学松鼠会 2012-12-14《从科学角度论证多数人都会有拖延症》） 作者丁小云曾是全球最重度拖延症研究室里的一只小白鼠，因为饱受拖延症之苦，丁小云开始全面深入地研究拖延症，并用两年多时间完成了这本拖延症自我治愈手册。 为什么全球拖延症患者数以十亿计？如何治愈童年阴影型拖延症？如何治愈社交恐惧型拖延症？什么样的时间管理方法最管用？如何治愈上网成瘾型拖延症？治愈拖延症的宇宙秘法是什么？阅读本书，你就能

总是日理万机的人，有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠？因为累的不是身体，而是大脑。

习惯成就性格，性格决定命运。青少年时期短短几年，可以在叛逆中虚度光阴，也可以在习惯养成中成就未来。 《杰出青少年的七个习惯》自1998 年出版以来，以其轻松幽默的文笔、丰富多彩的内容和生动风趣的漫画，吸引了无数读者，成为青少年渴求的、具有前瞻性的典藏之作，全球，至今。 肖恩柯维以亲身经历，通过幽默风趣的文章，与青少年进行交流；通过生动的故事和漫画，让7 个习惯轻松走进孩子的内心，帮助青少年突破“平庸”的界限，从而出类拔萃。 本书是在《杰出青少年的七个习惯》这本经典之作的基础上，给你提供培养杰出青少年七个习惯的精选版本。相信你会通过阅读《杰出青少年的七个习惯( 成长版) 》，用最少的时间掌握杰出青少年具有哪些习惯，并反思自己，然后实施在书中每章后所附的幼童学步，通过循序渐进的行为训练，一步一

女孩的性格对其人际关系、心态、职业选择、婚姻状态、事业成败等方面有着重大影响，因而会决定其一生的命运。性格的形成除了有遗传的因素，后天的培养也很重要。女孩从小就应克服性格中的劣势，发挥性格中的优势，进而主宰自己的命运，获得一生的幸福。 《好性格成就女孩一生 心灵成长版》精心选取了诸多成功人士的故事以及与性格形成相关的心理学知识，告诉女孩如何培养独立、乐观、自信、豁达、坚韧等决定自身一生幸福的好性格。 《好性格成就女孩一生 心灵成长版》适合所有渴望学有所成、生活幸福的少女们阅读参考，更是天下父母送给女儿们非常有价值的成长礼物。

心理学家威廉詹姆斯说：“播下一个行动，你将收获一种习惯，播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格，你将收获一种命运。”满身恶习的人，是成不了大气候的，唯有有良好习惯的人，才能实现自己的目标。 本书将从50个方面告诉你成功人士是怎样“炼”成的；良好习惯是怎样培养的。很显然，任何一个人也不可能具备以上所有良好习惯，我们的想法只是想告诉你：哪怕你只具备以上几个甚至一个良好的习惯，那也将使你在某些方面取得重大的突破。为了灿烂的明天，让我们从培养每一个好习惯开始吧!

女孩的性格对其人际关系、心态、职业选择、婚姻状态、事业成败等方面有着重大影响，因而会决定其一生的命运。性格的形成除了有遗传的因素，后天的培养也很重要。女孩从小就应克服性格中的劣势，发挥性格中的优势，进而主宰自己的命运，获得一生的幸福。 《好性格成就女孩一生 心灵成长版》精心选取了诸多成功人士的故事以及与性格形成相关的心理学知识，告诉女孩如何培养独立、乐观、自信、豁达、坚韧等决定自身一生幸福的好性格。 《好性格成就女孩一生 心灵成长版》适合所有渴望学有所成、生活幸福的少女们阅读参考，更是天下父母送给女儿们非常有价值的成长礼物。

每个人都知道习惯的重要性，但却不知道如何培养习惯，又或是在面对生活及事业瓶颈时无能为力。《好习惯，坏习惯》作者乔伊斯·梅尔从一个个具体而微小的习惯入手，告诉人们如何养成好习惯并打破坏习惯。相信每一个读者看完本书都能发现，秘方无处不在。 《好习惯，坏习惯》共讲述了突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯。作者乔伊斯·梅尔建议，选中其中一个习惯，一次只解决一个问题。重复去做。为你的胜利而庆祝，也不要为小小的失败而气馁。习惯的养成向来都不是一件容易的事，但需要花费时间的事情必定有价值。总有一天，你会发现，这一刻的痛苦和努力，是雕刻在水晶上的生命之花。

本书从思维、时间、学习、健康、工作、管理、交际、财富、处世、成功等各个人生层面切入，全方位、多角度地阐释了习惯对人生成功的意义，懂得运用习惯的力量能成就你的一生。 习惯的力量是无比巨大的，它决定一个人的思维模式和行为方式，从而左右人的成败。作者用平实的语言构建了一个足以改变你一生的的习惯工程，形象而生动地剖析了左右人生的习惯和负面习惯，并有针对性地提出了培养优良习惯、跨越人生障碍的切实可行的妙方，从而为读者重塑自我、改变人生命运提供了一条黄金途径。

本书由日本专业运动精神训练师高妻容一编著，作者围绕人才的40个习惯展开写作，这些奥运获奖者，即“人才”，他们拥有一套共通的，应该被称作“思考习惯”或“成就方程式”的东西，这些资质，对于任何领域的人才来说都是通用的。只要我们认真理解他们的“习惯”，并将它们化为己有。就能够成为“人才”。

本书将带着你掌握健康、成功、工作、理财和情感生活等方面的多个好习惯，让你成为一个真正的成功者。想想吧，当你拥有这些好习惯之后，会有脱胎换骨的转变。我敢保证，这些习惯能够使你马上就能看到自己的转变！ 如果你觉得命运不济，那很可能是由于你糟糕的坏习惯，现在，你可以通过阅读本书改掉这些坏习惯。 本书所传授的多个好习惯，无论你掌握了哪一个，你的生活必将发生翻天覆地的变化。

美国成功学大师拿破仑·希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。” 英国的思想家、哲学家培根曾说：“习惯是人生的主宰。” 心理学巨匠威廉·詹姆士又说：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。” 习惯对我们有着巨大的影响，它在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，左右着我们的成败。 一个人一天的行为中，大约只有5％是属于非习惯性的，而剩下的95％的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终也可能演变成为习惯性的创新。 根据行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。 亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，不是单

古今中外，许多成功人士之所以可以创下令人难以企及的业绩，并非他的智商过人，而是因为他本身具有许多良好的习惯，而这，便成为他们攀登成功之巅的助推器。我们必须严格要求自己，努力培养好的习惯，杜绝坏习惯。不要小看一个微小的动作，但它很可能造成严重的后果。

高效人士自我管理书系。 ？有人说光阴似箭，日月如梭；也有人说，时间就像蜗牛一样地爬行；还有人说，时间处于静止状态。 时间其实是一个变幻莫测的“精灵”。 在高效人士看来，所有的竞争都是时间的竞争，所有的较量都是时间的较量。时间是关键的竞争资源，是提高效率的重要因素。谁掌握了时间，谁就能在竞争中占据上风；谁控制了时间，谁就能在较量中立于不败之地；谁会管理时间，谁就会轻松提高效率。

卡耐基曾经说过：“紧张是一种习惯，轻松也是一种习惯，坏习惯可以改掉，好习惯也可以建立。”人的一生就像一颗流星，转瞬即逝，为什么不选择轻松而选择紧张呢?就像习惯的生成，拥有好的习惯还是坏的习惯，只在你一念之间。但是有一点不是你的意志可以左右的，那就是习惯对你一生的影响。 所罗门国王说过：“万事皆因小事而起，你轻视它，它会让你吃大亏的。”因此。坏习惯不论大小，都应坚决摒弃，以免小节不拘伤大节。 千万不要让坏习惯左右你的一生，它将毁灭你。一个月轻轻松松地改变一个坏的习惯，在新的一年到来时，你会发现自己有了多么巨大的改变。你的人生将会因这种改变而成功长伴、永沐春风。

“为什么很多人铁定的决心都很难超过三天呢？”，“为什么如钢铁一般的动机也会随着时间的流逝如春雪融化一般消失得无影无踪呢？”这是因为有一种东西在阻碍着你，它是你坚定信念的敌人，那就是习惯。从个人的戒烟和到一个组织合理的决策和高效率的交流方法都是习惯的问题。本书以多种心理学实验和研究为基础，提出战胜习惯的方法，即可以战胜习惯的习惯。目标动机、让满足感推迟的能力、直觉的力量、处理多重任务、高效交流法、肯定性幻想、产生热情等可以让你的生活变得更加伟大的习惯皆在此书中。

《给我看你的手账吧！》开创了以采访的形式窥探手账达人内心世界，帮助读者近距离围观入坑。 这一次采访团队突袭访问了多年前的受访者，他们还在继续写手账吗？会有什么新的感想呢？此外，还集结了更多外创意手账达人，分享他们的手账心得，“一丝不挂”给你好看！ 有趣 人人低头刷手机的时代，曾经的手账达人还在继续写手账吗？公开他们懈怠的过程！（笑） 丰富 采访12位外国手账达人，有精致细腻的西班牙手账高手，也有擅长用食物记录生活的日本主妇、处处显童心的美国律师。让你看到更多元的手账与点子！ 实用 以手账的用途和风格分类，如工作、储蓄、料理、旅游等，让大家方便地选择自己喜欢或想尝试的类型。 扎实 除了20位达人的手账分享外，还有好用的手账文具介绍、插画教学和血型手账诊断室。

所有成功人士都有一个共性。那就是基于良好习惯构造的日常行为规律，各个领域中的杰出人士——成功的运动员、律师、政客、医生、企业家、音乐家、销售员以及所有专业领域中的佼佼者，从他们身上你能发现这样一个共性，那就是良好的习惯，正是这些好习惯，帮助他们开发出更多的与生俱来的潜能，当然，他们身上也并不没有坏习惯，但是不会太多。 人生最值得投资的就是磨炼自己，生活与工作都要靠自己，因此自己是最值得珍爱的财富，工作本身并不能给人带来经济上的安全感，而且备良好的思考、学习、创造与适应能力。才能使自己立于不败之地，拥有财富并不代表右永远的经济保障。拥有创造财富的能力和习惯才真正可靠。

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