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心灵能够达到自己渴望的高度，也会沦落到无所期望的水平，一切外界的境遇只不过是心灵收获的一种手段。人永远是自己的主人，即使在最软弱和最堕落的悲惨境地也仍然如此。我们生活的有形世界是由无形的力量所支撑的，因此尽管生活充满了考验、过失和肮脏的事物，但是人类仍然可以从孤独梦想家的美好幻想中得到滋养，从而对生活怀有美好的期望。
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本书是为各行各业、各个年龄段的受到身心紧张困惑的人们而写的。它通过19个具有典型意义的案例，说明受到压抑或单方面过于突出了能力均是引发紧张和冲突的根源，能导致精神和身体方面的紊乱。而积极的心理治疗是克服紧张的有效办法。
