随着生活方式的快速转变,抑郁已成为现代社会中的常见问题之一,越来越多的人深受其困扰和折磨。这种在外人看来似乎无关紧要的问题其实极具毁灭性,深陷抑郁泥沼中的人常常出现精力衰退、睡眠不足、行动迟缓、情绪低落、记忆力下降、无法集中精力、无心工作和玩乐等症状,甚至失去求生的意志。本书作者史蒂芬S.伊拉迪是美国堪萨斯临床心理学博士、全美公认的抑郁症治疗专家,曾荣获美国心理学会授予的杰出贡献奖。在本书中,作者结合其长期的实践经验,向读者介绍了抗击抑郁症的六步疗法—“改变生活方式疗法”。这种方法结合了当前心理学和神经科学的研究成果,分别从摄入欧米伽3脂肪酸、参与活动、锻炼身体、接受光照、取得社会支持和保持健康睡眠6个方面,介绍了有效应对抑郁症的具体方法和措施,并提供了为期12周的综合应对方案。这
本书以塑料助剂为核心,概述了增塑剂、着色剂、抗氧剂等一系列应用方面的配方。章增塑剂、第二章热稳定剂、第三章抗氧剂及光稳定剂、第四章着色剂、第五章阻燃剂、第六章偶联剂、第七章抗静电剂、第八章成核剂、第九章增强剂及填充剂。全书共九章,每章先介绍该种助剂的作用机理、性状、使用方法及特点、生产厂家,然后介绍应用配方。作者将能收集到的资料尽量列入,以使本手册内容比较完整。
徽州古代民居是中国民居极为灿烂的一支,自从刘敦桢先生调查以来便闻名于全世界。但是系统地研究,却始于这套《徽州古建筑丛书》,而这套丛书采用了以聚落为单元的研究方法,又是一个新的发展。乡土建筑的存在方式是形成聚落。聚落是一个有机的系统,它包含着多种多样的建筑,和乡土生活的系统相对应。每一幢建筑,在聚落的整体中占有它的益,它只有在聚落中才能完全地、充分地获得它的意义和价值。一旦把它从聚落整体中孤立出来,将会失去许多意义和价值,把聚落当作一个完整的单元来研究,应该是乡土建筑研究的基本方法。
《超级炼宝王3》聚齐了所有的仙迷幻景图,鲁逸风进入仙灵幻境中,此处不但没有传说中的晶石法宝,就连丝毫天地灵气也没有,正当他疑惑不已时,突然凭空出现上千名散仙将他团团包围,而为首的美艳蝶仙竟带领众高手称他为主人,并告知他的到来早在数万年前已经定下……像是在恶整鲁逸风般,老天竟选在原就九死一生的逆行通道中,降下连六重仙魔都不敢轻易迎接的仙魔枯劫,鲁逸风一口气损失了二十一名九劫散仙,就连祖爷爷公输般也为了替他挡劫而面临神念消散的命运,此刻的他决定,哪怕形神俱灭,这第五道威力最为强大的天劫也决不再让他人为己牺牲……
《小熊比尔和爸爸的故事》丛书是德国原版引进的彩图绘本亲情系列故事,几年来被翻译成多国文字,全球几十个国家。本次出版的是其中的8本,每本是一个小故事。书中洋溢着浓浓的亲情,比尔是一只可爱的小熊,他和他的爸爸一起快乐地生活,爸爸无微不至地关心、爱护着小熊。本丛书通过讲述小熊比尔和他的爸爸及周围的朋友之间发生的一系列生动有趣、贴近孩子生活的小故事,让孩子深切地感受到父母对自己的无私的爱,于潜移默化中受到教育,从而懂得爱的真谛,学会去爱和关心、尊重别人,是一套对孩子进行美好品德教育的精品之作,对孩子的健康成长将起到重要作用。作者尼勒?默斯特是国际知名的德国儿童文学作家,对幼儿心理有深入的了解。至今已经出版多种图书,陆续获得多项大奖。他的语言生动、幽默、富有童趣,充满诗情画意。通过贴近
《写意牡丹》从学习国画的基本功讲起,分别阐述了学习写意荷花画法的方法、步骤、构图技巧,用笔、用墨和应当注意的其他事结合实际,讲解精辟透彻,图文并茂,通俗易懂,充分体现出作者竭诚传授实践经验的意愿。对初学绘画者或已学有所长的读者都是很好实用的好书,亦可供有关院校美术专业师生教学参考。
《和善而坚定的教育》是一本记录了老师对“和善而坚定”这一教育理念的坚持与探索,展示了花一样年纪的生在青春期的心智和情感变化轨迹,同时渗透了教育者在施教过程中自我成长的点滴,揭示了具有普遍一样的教育规律。当我们谈论教育时,《和善而坚定的教育》告诉你,教育是慢的艺术;教育是解放心灵;教育是生命与生命的互动;教育让人成为的自己。在这里,总有一把钥匙能打开孩子的心扉;总有一种真情会拨动我们的心弦;总有一篇故事能启发我们的思维。