超过两千万人将冥想奉为*有效的缓解压力和精神疲劳的治疗方法。 200位 领军人物中,超过80%都有每天做冥想练习的习惯。 苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程,将其视为成功和创新的关键。 许多人听说过冥想的诸多好处,如减轻压力、抑郁和焦虑,提升专注力、记忆力和创造力,改善睡眠,戒掉各种瘾,缓解身体疼痛,增强免疫力等,而且这些好处都得到了科学的证明。 但是,你可能依然对冥想有许多疑惑:·“我不想和 扯上关系。”·“我都这么忙了,哪里还有时间做冥想?”·“找不到安静的时间和地点来做冥想!”·“我试过冥想,但我根本没法清空头脑!”本书可以帮助你解决所有疑问,让你从冥想中轻松获益:·“冥想可以与 无关,只是一种安顿身心、获得真正快乐的工具。”·“每天只要十分钟,不影响你的任何日程安排。”·“
由人力资源和社会保障部职业技能鉴定中心在全国统一组织实施的全国计算机信息高新技术考试是面向广大社会劳动者举办的计算机职业技能考试,考试采用国际通行的专项职业技能鉴定方式,测定应试者的计算机应用操作能力,以适应社会发展和科技进步的需要。本书根据办公软件应用(Windows平台)培训和考核标准及操作员级考试大纲编写,共分8章,与《试题汇编》一一对应。第1章由浅入深地讲解Windows 7的基本操作,使读者能够基本掌握该操作系统的使用,为后续学习打下基础;第2~5章分别讲述文字录入与编辑、Word 2010文档的格式设置与编排、文档表格的创建与设置、文档的版面设置与编排;第6章和第7章讲解Excel 2010电子表格工作簿的操作、电子表格中的数据处理;最后一章讲解Word和Excel的进阶应用。本书可供考评员和培训教师在组织培训、操作练习等方面
本书涵盖了应用系统集成和网络系统集成两大部分内容,介绍了计算机系统集成项目中涉及到的面向对象软件开发、软件应用架构、企业应用集成、常用软件开发工具、网络技术与标准概述、网络交换与存储、光网络、布线系统与机房工程、网络服务器等十几类主要技术,为项目经理快速了解各种典型技术和技术提供了便捷的途径。 本书覆盖面广,内容丰富,是计算机信息系统集成项目经理的技术参考书,也可供IT工程师及高等院校计算机专业的人员阅读。
部首法是我们祖先发明的一种极其科学的汉字检索方法。本字典按部首顺序编排,可采用部首检字法直接查出7300多个汉字的读音及五笔字型字根、编码、简码、常用词编码。为了查字方便本字典还在正文切口处特别设计了部首快速检索功能。通过测试证明,使用本字典能够大大缩短部首查字时间。为了使广大初学者能够更快、更准确地掌握五笔字型输入法,附录中收入了“五笔字型自学教程”和学习五笔字型推荐的图表。本字典是学习、练习五笔字型和拼音输入法的理想工具书,尤其适合不熟悉汉语拼音或对要查的字读不出、读不准的中老年及方言地区读者。本版采用较大字体,不仅适合年轻人使用,更加适合广大中老年人和视力欠佳的用户使用。
本书基于Python语言,结合实际的数据集,介绍如何使用机器学习与深度学习算法,对数据进行实战分析。本书在内容上循序渐进,先介绍了Python的基础内容,以及如何利用Python中的第三方库对数据进行预处理和探索可视化的相关操作,然后结合实际数据集,分章节介绍了机器学习与深度学习的相关算法应用。本书为读者提供了源程序和使用的数据集,方便读者在阅读时同步运行程序,在增强学习效果的同时为读者节省了编写程序的时间。源程序使用Notebook的形式进行组织,每个小节注释清晰,讲解透彻。同时为程序配备了相应的视频讲解,辅助读者对程序能很好地理解和消化。本书在简明扼要地介绍算法原理的同时,更加注重实战应用和对结果的解读。
本书内容由浅入深、循序渐进、实用性强。全书共分10章,主要内容包括中文输入法及键盘介绍、指法练习、五笔字型输入法的安装与设置、五笔字型输入法入门、汉字的拆分与输入、简码与词组的输入、98版五笔字型输入法、新世纪五笔字型输入法、王码大一统五笔字型、五笔字型输入法综合练习与自我检测。另外,本书的附录部分还收录了五笔字型汉字编码,以便读者查阅。
本书主要内容包括计算机基础知识、键盘操作与汉字输入法、五笔字型输入法、Windows 10操作系统、中文版Word2016应用、中文版Excel2016应用、中文版PowerPoint2016应用、计算机网络、多媒体与计算机病毒。本书将理论与实践相结合,内容层次分明,语言通俗易懂,知识全面、实用性强,且每章后都附有习题,有助于读者理解并掌握相应的书面知识和操作实践,可满足不同教学计划以及不同文化程度的读者的要求。
本书针对信息技术工程项目的设计特点与技术人员的实际需求,讲解了AutoCAD在该领域的应用,以常用的绘图工具软件AutoCAD 2010为基础,内容全面,具有较强的实用性,书中配套提供了PPT课件及相关图纸信息,方便读者使用。本书内容主要包括信息技术AutoCAD的应用、制图基本知识、AutoCAD 2010的基本操作、网络拓扑图设计、综合布线系统图设计、计算机网络系统配电设计与智能建筑系统设计案例。本书可作为职业院校计算机类、电子信息类专业课的教材,也可作为信息技术工程设计、施工和维护人员的参考用书。
本书采用“项目—任务”编写方式,贯彻“教学做一体化”的职业教育理念,力求以学生为主体,使学生在“做中学,学中做”。本书共有6个项目,主要介绍了传送带的PLC控制、小车往返送料控制、供料站的控制
本书深入浅出地讲解多媒体制作的流程及每个环节的操作要点,是一本专门针对需要独立完成多媒体作品制作的人群而编写的,接近根据“如何独立完成多媒体作品的制作”展开。用不同的章节分别完成静态图像的采集与加工、
唐登明等编著的《园林CAD(职业教育园林专业规划教材)》本着“够用、实用”的原则,根据项目式教学模式,以AutoCAD%26nbsp;2010为绘图工具,通过适量的图例完成教学任务,避免了过多枯燥
CAXA实体设计2015是一款很好的三维设计软件,本书主要针对目前很好热门的CAXA实体设计技术,将机械设计专业知识和CAXA实体设计机械专业设计方法相结合,通过分课时的培训方法、详尽的视频教学讲解C
本书面向Mastercam的初中级读者,全书共分12章,分别介绍了Mastercam X6基本操作、二维图形构建、二维图形编辑、图形标注及填充、曲面造型、曲面编辑、三维实体建模、三维实体编辑、加工设置
本书紧密结合职业教育的特点,联系计算机教学的实际情况,突出技能训练和动手能力培养,符合职业院校学生学习要求。全书由8个单元构成,涉及内容循序渐进,贯穿计算机应用操作的全过程。计算机基础操作是深入学习的
《UG%26nbsp;NX数控造型与编程——数控车工职业技能提高实战演练》根据中等职业院校教学计划和教学大纲,由从事多年数控理论及实训教学的资历教师编写,集UG%26nbsp;NX软件数控造型
本书由本校骨干教师、项目研发人员和高新企业的工程师共同编写。全书采用“项目驱动”的编写思路,从职业岗位技能出发,分为技能基础篇和技能提高篇,共有11个项目、28个工作模块以及两个课程设计范例。在技能基
本书介绍了SQL Server 2005的连接与配置系统,创建和管理数据库,创建和管理数据库表,安全管理,数据库启动、连接故障诊断及修复方法,简单视图,复杂视图,统计、集合视图。
本书以实操案例为单元,以知识详解为陪衬,从SketchUp很基本的应用知识讲起,全面细致地对建筑及与景观的制作方法和设计技巧进行了介绍。全书共8章,依次介绍了漫画场景效果的制作、树池模型的制作、山坡上
《平面设计基础》由两大部分组成,共13章,内容包括商业美术设计概论、设计素描、设计构或、基础图案、平面设计基础知识、版式设计、标志设计、招贴设计、包装设计、企业形象设计、书籍装帧设计、《平面设计基础》
本书全面系统地介绍了Photoshop的基本操作方法及在室内设计与建筑设计领域的应用技巧。全书内容共15章,前11章以软件功能的解析为主,通过与案例的有机结合,使学生在快速熟悉软件功能的同时,掌握在
本书是工业和信息产业职业教育教学指导委员会“十二五”规划教材,同时也是全国高等职业教育计算机系列规划教材。本书共有4个项目共15个任务组成:项目1为数据库系统概论,讲述了数据库的发展、概念、模型,关系
谢峰、路贺俊主编的《计算机组装与维护立体化教程(附光盘)》主要讲解计算机基础知识、计算机各种硬件的选配、组装计算机、设置BIOS、硬盘分区和格式化、安装操作系统、安装驱动程序和常用软件、构建虚拟计算机
本书根据数码电子领域的实际岗位需求作为编写目标,并结合读者的学习习惯和学习特点,将办公设备的维修与维护技能根据图书学习的方式进行合理的章节划分,按照知识技能的难易程度和行业需求将办公设备维修与维护划分
本书采用任务驱动式教学方法,组织了100多个循序渐进的Authorware设计编程实例,全面介绍了多媒体创作工具Authorware的基本知识和设计技巧。本书主要内容包括四大部分:一、基础篇,介绍软件
梁云娟、李士勇主编的《计算机程序设计员(Java不错)》由人力资源和社会保障部教材办公室、中国就业培训技术指导中心上海分中心、上海市职业技能鉴定中心依据上海1 X计算机程序设计员(Java)三级职业技