呆伯特懒人健身法：每日使用鼠标士小时，寓运动于工作；即能摆脱“科技病夫”的白斩鸡形象；锻炼出傲人的臂二头肌。；医师建议：别忘了左右手交替使用喔！

一座城市，无论景象多么普通都可以带来欢乐。城市如同建筑，是一种空间的结构，只是尺度更巨大，需要用更长的时间过程去感知。城市设计可以说是一种时间的艺术，然而它与别的时间艺术，比如已掌握的音乐规律完全不同。很显然，不同的条件下，对于不同的人群，城市设计的规律有可能被倒置、打断、甚至是废弃。

本书用系统的观点详细地论述了地下工程的设计理论与工程实践。本书分为五篇共 14 章。篇：总论。简要地概述地下工程范畴、特点以及系统分析方法；第二篇：地下工程勘察与评价。论述地下工程所赋存的地质工程环境的勘察和岩体质量评价的方法、技术与经验；第三篇：稳定性分析与设计。论述地下工程的理论分析与数值计算方法，地下工程设计原理，并简要地介绍了国内外常见的数值分析软件；第四篇：地下工程施工与监测。概述了目前地下工程主要施工方法及监测技术；第五篇：地下工程研究与展望。简要介绍目前处于研究之中的地下工程可靠度分析方法与设计概念。 本书篇章之间既具有独立性，又体现子系统之间的相互联系，强调子系统对地下工程系统的作用与动态反馈过程，使地下工程系统分析理念和思想贯穿于全书的篇章之中。使读者不仅学

本书是安装工程便携手册系列之一。主要介绍燃气的分类、特点与输配系统，常用管材及附属设备、施工准备、土方工程、管道加工、管道连接、地下燃气管道安装、阀门安装、穿跨越工程施工、燃气管道的腐蚀与防护、管道分段耐压试验、通球扫线、调压计量站与配气站、压气站、城市燃气储存与压送及液化石油气供应、地上燃气管道施工、燃气管道带气接管、燃气管道置换与运行管理及工程竣工验收等。 本书可供燃气工程设计、施工安装、运行管理人员在安装施工现场查找有关燃气工程实用技术知识及有关数据资料使用。

杨宇振 主编 本书是多位作者对城市研究领域诸多论著阅读的阅读札记，涉及城 市社会学、城市地理学、文学、电影、城市规划、建筑设计与景观等多 门类内容。本书作者均为城市规划与建筑学方向的研究者，通过对城市 研究文献的阅读展现给读者他们对社会、城市、建筑等的多维理解。20 世纪90年代中期以来，中国城市社会发生巨大变化，这些变化对于相关 学科发展有重大影响。编者试图通过不同学科间知识的融贯，促进专业 教育中城市规划、建筑学等与社会的关联。 本书主要供城市规划、建筑、景观相关人员、城市管理者以及城市 研究者等阅读和参考。

《理想空间（No.32个性与创造中心区城市设计）》是关于介绍“个性与创造中心区城市设计”的专著，书中具体收录了：《阳光科技城，乐活新天堂——杭州滨江新城概念规划及重点地区城市设计》、《架构追忆与憧憬的桥梁——兰州东方红广场地区城市设计》、《成南门户，水城新津——总体特色研究下的“风情水城”城市设计》等文章。 《理想空间（No.32个性与创造中心区城市设计）》适合从事相关研究工作的人员参考阅读。

地标是一个城市的象征，一幢建筑之所以能成为一个城市的地标，必然是凝聚了当时杰出的城市智慧。《城市地标》将这些见证伟大城市传奇的国内外城市的地标融会在一起，在认知这些地标的同时也就获晓了城市的精神内涵。 一，地标是属于城市的，它是城市的节点，反映了城市在人们心目中的形象，甚至形成城市品牌和城市气质，离开了城市，就无所谓地标；第二，地标的形象性与空间性是由环境和建筑所决定的，环境状况、规划意识、建筑品质直接影响着地标的形成和认知；第三，地标是市民化的，活动的主体是市民，是市民活动与互动的场所，由此形成的场所精神成为城市文化的重要组成部分。

《轻断食：戒糖篇》是麦克尔??莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”，他总结了前一本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的理念。 n麦克尔??莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。 n而在本书中，麦克尔??莫斯利博士将与众不同且出人意料的快速减重方式，我们将从中见识到一旦方式正确，不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题，还能逆转2型糖尿病，甚至治愈它！ n不仅如此，麦克尔??莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导，以确保你的体重维持稳定，并保持正常血糖水平！

发现：人成年之后，脑神经细胞还有再生的可能。大脑越用越灵活，人也越来越聪明。打造你的记忆力。告诉你记忆超人的诀窍。智商的高低，虽能说明脑子是否聪明。但工作能力的大小，也是聪明与否的标志。确有增强大脑功能的灵丹妙药，早老性痴呆症的希望。科技正在飞速地进步，通过锻炼可以改变大脑的功能。健脑50妙招稍稍改变一些生活习惯，有意识地做某些动作，大脑就会更加积极地运转；按照本书的设计，你将会变得越来越聪明。

1999年以后，国内陆续出版了多部关于区域分析与规划的教材。其中影响的是崔功豪、魏清泉、陈宗兴老师编著的面向21世纪的同名教材。这三位先生是我们的父辈，他们扎实的地理学功底、高瞻远瞩的课程的能力，是我望尘莫及的。所以，在教学中我把他们的教材作为最重要的参考书。本次修订也参阅了他们的一些成果。 尽管全国地理教学指导委员会曾把区域分析与规划这门课作为地理学专业的主干课，但到目前为止，国内外还没有形成“区域分析与规划’’课程的公认体系，甚至有的学校还不开设这门课程。我们在讲课中经常为这门课与“经济地理学”“区域经济学”等课程的交叉、重复而苦恼。这次修编也没有完全解决这个问题，仍大量参阅了李晓建主编的面向21世纪教材《经济地理学》（高等教育出版社，1999年版）、吴殿廷主编的普通高等教育“十五”

《公共环境设施设计（第3版）》在借鉴了发达国家的环境设施设计的基础上，从我国实际出发，并根据专业特点，系统地阐述了公共环境设施设计的理论、方法等；以理论为前导，对环境设施进行具体的设计分类；介绍各类环境设施的设计特点和设置要求，从环境设施的产品要素、环境要素、行为要素三方面对其进行解析，并在设计思维上进行启发。全书力求既有理论指导性，又有实践性；既有微观性，又有宏观性；既涉及技术要求，又具有文化艺术特色。为了让读者充分了解世界环境设施设计方面的新观念、新设计，《公共环境设施设计（第3版）》配有较多的具有时代特色的图片。公共环境设施设计一直是介于环境艺术设计和工业设计之间的一个跨专业设计门类，希望《公共环境设施设计（第3版）》的修订再版能对这两个专业的学生在课程学习上有所帮助，也

根据房屋建筑施工行业对所需基础知识的要求，结合行业岗位准人标准进行编写，主要作为房屋建筑工程专业技术管理人员岗位培训教材，也可供建设行业专业技术人员自学使用。 全书分为建筑力学、建筑材料、建筑识图、建筑构造、房屋建筑工程施工图、建筑结构基础知识、建筑施工共七章内容。

《中小城市的产业逆袭/“区域和城市规划建设管理案例”系列丛书》聚焦中小城市的产业升级与创新所面临的困境，立足中小城市特有的城市特点，对中小城市的传统产业升级、创新产业的发展路径及发展机遇，分别给予深度剖析和路径建议。书中不仅分析了中小城市所面临的产业困境与产业机遇，更深入挖掘其背后由于中小城市自身规模所带来的产业发展制约因素。 《中小城市的产业逆袭/“区域和城市规划建设管理案例”系列丛书》涵盖了中小城市“传统产业升级”“创新产业机遇”“产业启动初始动力”三方面内容，对中小城市的产业发展具有普遍性的指导借鉴意义。

从经济学和城市规划两个学科的结合点进行综合性研究，借鉴国际、国内有关城市开发的经验和教训，分析了在城市产业和整体规划方面的实际案例，形成城市大规划的分析框架。《大规划：城市与产业》适用于从事城市和产业规划的专业人员、高等院校相关专业的师生、城市管理的和建设者以及所有关心城市发展的公众阅读。

近几十年来世界上的主要城市都经历了转型。而无论在伦敦、东京还是上海，城市中心、高楼大厦和滨水区的发展看起来都很相似，《规划世界城市(全球化与城市政治)》作者彼得·纽曼和安迪·索恩利挑战那种认为领先的世界城市都朝一个方向发展的观点。事实上，世界上的不同城市，对经济全球化的回应是非常多元的。在一些城市，全球化得到了热情的拥抱，而在另外一些城市，全球化被节制、控制，甚至是抵制。在《规划世界城市(全球化与城市政治)》这部关于城市规划及其全球、区域背景的重要而全新的比较文献中，两位作者详尽地考察了传统上被视为“世界城市”的伦敦、纽约和东京，也介绍了欧洲、美洲和亚洲一系列其他的重要城市。全球化为城市政治与政策带来了挑战。纽曼和索恩利认为规划关系重大。战略规划阐释了全球化的动力，推广了城市角色

本书在第2版的基础上修订而成，主要内容有城乡规划法及其作用，村镇规划的任务与内容，村镇规划的资料收集与分析，村镇总体规划，村镇道路工程规划，村镇给排水工程规划，村镇电力、电讯工程规划，村镇公共中心与工业区规划，村镇居住区规划，村镇绿化规划，村镇环境保护与生态建设规划，村镇传统文化和古建筑保护与旅游资源规划，村镇防灾减灾规划，村庄整治以及村镇规划中的技术经济和管理工作等内容。 本书可供从事村镇规划与建设的专业技术人员使用，也可供各级村镇规划与建设管理人员参考，亦可作为村镇规划与建设专业的参考书。

世界厕所组织发起人杰克先生，常说一句感叹的话：“我们忽略厕所太久了。”人类诞生之后再没有离开过厕所，生命健康和生活尊严都与厕所密不可分。但人类长期为吃饭而奔波，因忽视公厕给自己在身心方面造成了种种痛苦和难堪。迄今为止，全世界仍有25亿人用不上合格的厕所，每年有近200万人因疾病传播失去生命。 中国人使用了数千年旱厕，落后的入厕行为和公厕设施，曾使中华民族蒙受羞辱。即使今天，高度文明的现代城市仍然存在着“入厕难”的问题。各种观念、各种阻力，仍然困扰着中国的治厕之路。 《大国厕梦》是中国部治厕专著。作者以强烈的民生情怀和推动治厕的切身经历，通过一个个令人震撼的公厕故事，揭开了中国治厕的曲折与是非，给人展现了更有尊严的生存理念，让人看到一个美丽的公厕文明。 长期忽视回避的公厕问

《形势与政策/全国普通高等院校十三五规划课程教材》内容紧扣时事要点，在分析时事的基础上，阐释了我国的相关政策。具体内容包括：解读党的十八届六中全会精神，国民经济发展稳中求进，反腐倡廉工作持续开展，精准扶贫民生建设，电信网络安全强化监管，南海问题透视及其对策，两岸关系面临复杂形势，特朗普时代中美关系展望，欧洲难民危机困境难解，恐怖主义威胁全球安全共10讲内容，涉及党建、国民经济、反腐、民生、网络安全、周边安全、两岸关系、中关关系、难民危机、恐怖主义等重点焦点领域。教材注重夯实理论基础，剖析时事热点，有针对性地对国家的大政方针加以解读。

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空间分析是地理信息系统的主要功能特征。本书以全新的思路，将各种空间分析的方法与模型区分为基本分析方法和专门应用模型两个层次，以空间信息的构成为主体框架，组织和阐述了空间分析的基本内容。全书共分为七章，着重叙述了空间分布、空间位置、空间形态、空间距离，以及空间方位、拓扑、相似和相关等分析的基本理论和算法实现。 本书可作为有关专业研究生的教学用书，亦可用作有关专业本科生的选修课教材或教学参考书，同时也适合于地理、测绘、土地、城建、规划等领域从事地理信息处理与分析的研究人员和工程技术人员阅读参考。学习或阅读本书先具备地理信息系统方面的基础知识。

空间分析是地理信息系统的主要功能特征。本书以全新的思路，将各种空间分析的方法与模型区分为基本分析方法和专门应用模型两个层次，以空间信息的构成为主体框架，组织和阐述了空间分析的基本内容。全书共分为七章，着重叙述了空间分布、空间位置、空间形态、空间距离，以及空间方位、拓扑、相似和相关等分析的基本理论和算法实现。 本书可作为有关专业研究生的教学用书，亦可用作有关专业本科生的选修课教材或教学参考书，同时也适合于地理、测绘、土地、城建、规划等领域从事地理信息处理与分析的研究人员和工程技术人员阅读参考。学习或阅读本书先具备地理信息系统方面的基础知识。

“海绵城市建设”是近年来我国在城镇开发建设中大力倡导的新模式，与国外所提倡的低影响开发理念是一致的。海绵城市建设是生态基础设施建设的更高层面的表述，更是我国水生态文明建设的战略措施和具体体现。《海绵城市设计：理念、技术、案例》一书是该书的作者们多年来对中国水生态文明建设和海绵城市建设，在理念、技术与具体案例三个方面的实践与设计的总结和提升。本书为水生态、水资源、水环境、水产业、水景观以及生态城市及生态基础设施的建设，提出了完整的技术路线和创新方案。当中国的水生态文明建设走入新的历史时期，这本书将成为一部极为难得的参考文献及宝贵的技术设计指南。 海绵城市建设的关键在于实现区域和城市的雨洪资源化、增加城市的水域和湿地面积、增加雨水的地表下渗率、减少地表径流、减少面源污染以及减

“海绵城市建设”是近年来我国在城镇开发建设中大力倡导的新模式，与国外所提倡的低影响开发理念是一致的。海绵城市建设是生态基础设施建设的更高层面的表述，更是我国水生态文明建设的战略措施和具体体现。《海绵城市设计：理念、技术、案例》一书是该书的作者们多年来对中国水生态文明建设和海绵城市建设，在理念、技术与具体案例三个方面的实践与设计的总结和提升。本书为水生态、水资源、水环境、水产业、水景观以及生态城市及生态基础设施的建设，提出了完整的技术路线和创新方案。当中国的水生态文明建设走入新的历史时期，这本书将成为一部极为难得的参考文献及宝贵的技术设计指南。 海绵城市建设的关键在于实现区域和城市的雨洪资源化、增加城市的水域和湿地面积、增加雨水的地表下渗率、减少地表径流、减少面源污染以及减