随着老年人年龄的增长，身体活动量和运动强度会逐渐减少，目前大部分的老年人运动不足，没有养成规律运动习惯，导致体适能和身体功能逐渐下降。 老化是很复杂的过程，受到生活方式、疾病、环境和遗传等因素的交互影响。近年来， 健康变老 或 有质量的长寿 是经常被提起的概念，而且越来越为大家所重视。 有鉴于此，本书邀请平时关注老年人体适能和健身活动推广的体育运动和医疗卫生工作者共同编写了本书。本书提供了改善老年人体适能的运动处方，包括心肺功能、肌肉适能、柔韧度、体重控制及平衡的运动处方，也包括许多慢性疾病的运动指导和处方，如代谢症候群、乳腺癌、退化性膝关节炎、椎间盘突出症、骨质疏松症、老年抑郁症、精神分裂症、阿尔茨海默症患者等症状或疾病。 希望能借助本书的宣传和推广，让更多的老年人养成健康生活方

该书简明扼要地概述了大脑各部分的功能、脑功能受损的可能原因，以及 重建 大脑的方法，分四部分论述了脑功能的恢复以及包括神经系统疾病在内的预防计划。本书包含了100多个有趣的、引人入胜的大脑练习谜题，还提供了交互式问卷调查表，使读者能够评估大脑的健康状况。另外，由于大脑健康和饮食之间的关系是密不可分的，饮食和营养的重要性不言而喻，本书还提供了大量有助于大脑的食物清单、食谱和菜单计划。

本书共分8章，章概述了中西医对帕金森病的认识与研究；第2章介绍帕金森病的病因及其诊断，第3、第4章主要介绍帕金森综合征和各种帕金森相关疾病的临床表现及诊断；第5、6章详细介绍了帕金森病临床治疗，包括现代医学的各种药物、外科手术、营养支持等治疗手段，以及中医辨证用药、专病专方、针灸、药膳食疗和中西医结合的治疗思路与方法；对组织细胞和干细胞移植等正在探索中的新型治疗技术和方法也作了简要介绍；第7章是帕金森病及相关疾病的康复治疗；第8章介绍了帕金森病的护理与健康指导。本书内容全面而新颖，较好地反映了帕金森病治疗、康复的进展，解读详略有别，兼顾专业性与普及性，同时融入作者的临床经验和体会，适合内科、中医、中西医结合、康复科临床医师临床参考，也可供帕金森病及相关疾病患者与家属阅读查询。

戴尔·E.布来得森博士在《终结阿尔茨海默病》中，向读者们展示了 首套预防与逆转老年痴呆个性化程序背后的革命性科学原理，现在他携 著作又强势归来！本书中既有布来得森博士的治疗实例，又有个性化程序的详细操作规程。细节满满并且通俗易懂，内容详实，能够满足各人所需，真正做到全生命周期下提升认知能力。 世人所讳之阿尔茨海默病，本质上是大脑在众多病理因素侵袭下，出现的一种保护性反应：炎症，胰岛素抵抗，毒素，病原体感染以及营养素、激素、神经营养因子的缺乏。布来得森博士在本书前半部分向我们详细列举了需要解决的问题，随后详细传授了个性化程序的操作规程。个性化程序以KetoFLEX12/3饮食原则为抓手，营造轻度酮症环境，并通过12小时以上的禁食，使大脑得以自我恢复。 同时布来得森博士详细剖析并介绍了恢复性睡眠