日本Amazon暢銷書 成功改變5萬人的No.1習慣形成顧問 3個月 71個新觀點，打造更好的自己 你是否因為這種事情煩惱？ 「早起持續不了。」 「明明開始學英語，但是在過程中受挫。」 「明明想要減重，卻忍不住吃太多。」 「明明想要戒菸，又總是戒不掉。」 這些煩惱十分常見，你想要開始良好的新習慣，但一直持續不了。這不是因為你意志力薄弱，也不是因為你幹勁不足，更不是因為你缺乏與生俱來的能力，或是你的個性有問題。 為何不能如願？那是因為你不知道成功打造習慣的訣竅。 日本改變5萬人的習慣養成專家吉井雅之教你 不仰賴意志力或幹勁，就能夠持續下去的*強習慣養成技能！ 調整你一味強迫自己的做法，掌握下列這些重點： ●降低「門檻」：想要持續下去，「做得到」是關鍵。一開始就設定嚴格的

上班賺錢只是過程並不是目的唯有盡快財務獨立人生才能真正的自由 時間比金錢更貴重，因為我們無法賺到時間。這就是我們必須追求財務自由，提早退休的原因：過著真正屬於自己的人生。 作者出社會工作三年之後失業，銀行帳戶裡只剩下2.26美元。24歲的他，用了人生4,700個小時的時間在工作上，不僅什麼都沒剩下，還有卡債、學貸、房租要還 接下來他透過儲蓄、投資、副業，用5年的時間使自己的資產淨值超過新台幣37,500,000元，達成了財務自由，提早退休。30歲的他，成為美國FIRE運動（財務自由、提早退休）的代表性人物。 這本書，就是FIRE運動的行動手冊，作者全然無私分享自己的致富、投資、儲蓄策略，包含 如何把現有的全職工作當跳板，*化利用全職工作的福利 與雇主協商加薪：時機與該準備的資料 如何找到適

睡眠的好壞是由「時間」 「品質」相乘決定 每天5小時的高品質睡眠，讓大腦深度休息 不僅減少睡眠時間，更能一整天保持清醒腦力 讓身體與大腦的疲勞療，都獲得休息 睡眠品質變好 熟睡 清醒 提高工作效率 獻給有這些困擾的你 「睡覺好浪費時間！我想有時間做更多自己的事。」 「明明睡很久早上還是不清醒，工作效率很差。」 ●什麼是「5小時清醒力」 這是一種只需要短時間的睡眠便能滿足大腦與身體需求的睡眠方式， 提高睡眠品質，每天只需要睡五小時， 多出來的時間可以自由運用！ ●實踐這本書，你可以： 。減少睡眠時間，每月多出60小時自由時間 。不需鬧鐘就能自然清醒 。用「奈米眠」瞬間回復大腦運作 。「刺激控制法」讓你看到棉被就想睡 ●5小時

內容簡介 你常認為自己是「普通人」嗎？如果你這麼想就大錯特錯！ 我們目前發揮的潛能只有3~5%而已。 只要能喚醒潛力，工作就能更上一層樓， 日本資深心理教練教你如何在工作上發揮到100%， 成為事半功倍、人人搶手的一流人才！ ★好奇心 深度思考 跨界結合 = 追求創新、創造工作*大值的三大能力！ ? 觀察力 創意的第壹步來自於觀察 觀察日常生活中的每一個細節，找出事物的優缺點，讚美它們與眾不同之處。 ? 質問力 不斷自我質問來喚醒自己的潛能，豐富想像力 透過大量提問找出事件的真正核心，並藉由破壞性的質問得到不同觀點，激發創意。 ? 混搭力 大部分的創新，是組合不同性質的事物後誕生 多跟不同令頁域的人交流，透過跨令頁域的結合，蹦出不一樣的火花。 除了以

做決策就像下賭注，可能成功，也可能失算， 任何人都無法保證所做的決定100%正確， 但卻可以透過學習，想辦法提高勝算！ ★融合德州撲克思維與心理學知識的*決策法則 ★美國矽谷知名創投家馬克．安德森2018年夏日閱讀書單 ★普立茲得獎記者、知名創業家、華頓商學院教授、心理學專家、投資大師 好評推薦 請先想想，今年你做過*好的決定與*壞的決定各是什麼？ 你*好的決定帶來了好結果，*壞的決定導致糟糕的後果。 這並不是什麼讀心術，而是深知人性的直覺思維模式。 人們都習慣從結果反推決策的品質好壞，卻不知道這樣做有多荒謬。 若一個人選擇酒駕，*後平安無事到家，這能代表他的決定是好的嗎？ 而一位司機遵守交通規則，卻被闖紅燈的車子撞，莫非是哪裡做錯了呢？ 其實，*的問題是來自人們心理上的「後

内容简介： 64位成功人士不藏私分享50%成功案例 50%獨立思維 = *專屬早晨習慣因為 你 就是*解答 榮獲2018 亞馬遜商業類*書籍選書榮獲2018 5月《金融時報》商業類選書榮獲《商業內幕》商業類*書籍今夏選書 「想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨！」 我們每天做的小事不但會影響自我成長，也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為什麼樣的人。 運用晨間時光的方式，會大大影響接下來yi整天的生活。早上起床後diyi個小時內做的選擇，會決定我們當天做事的效率、能否擁有內心的平靜，或是擾亂我們的思緒。 謹慎運用早晨時光，不僅能讓你做好準備、計畫未來的可能性，還能幫助你釐清哪些是真正需要完成的事、哪些是可以暫時擱置的事、哪些是必須優先處理的重要任務。少了晨間習慣，你就像少了舵的船yi樣，只是不斷變換方向，從來沒有真正航行

*一本在地觀點出發，自品牌經營全攻略！ 在這個連阿公阿嬤都滑著手機， 擁有社群帳號的年代， 數位形象就是每個人的第二分身， 個人品牌化已成為時代趨勢。 不管你是要找工作、申請大學， 還是想要拓展商務機會， 考核者與潛在客戶都將在網路上搜尋你的訊息， 了解你的過往以及你的成就。 該如何塑造個人品牌， 從中創造價值與機會， 就成為當代所有年齡層朋友們共同的課題。 未來時代， 不先定義自己的成功， 率先找到自己的方向， 就可能被他人定義。 本書作者以多年外派經驗， 結合全球500強企業人資整合行銷主管的實戰觀察， 以系統化理論化全面解析個人品牌塑造方法， 透過獨創的個人品牌PRADA黃金法則： ?7?6專業成就Professional achievement ?7?6聲譽管理Reputation management ?7?6人脈