費登奎斯*受歡迎的一本書 兼顧理論與實務的*佳入門指引 「讓不可能的成為可能；讓困難的成為容易；讓容易的成為愉悅。」――摩謝．費登奎斯 《動中覺察》是費登奎斯*受歡迎的著作，為成千上萬人引介了費登奎斯方法，大大改變了許多人的生活。各個年齡的人都可以從這本書學習身心整合，逐步發展出更完整、更有活力的自我。 「動中覺察」意為「透過動作來增進覺察的能力」。日常的許多行動，常常只是個人習慣的模式，而行動本身並非獨立的，每個動作皆透過感官、感知、思考而形成，若是細細覺察，會發現看似單純的動作其實牽動了全身各個部位，甚至引動內在的情緒和感受；所以改變動作，也將改變我們感知及思維的方式。 本書分為兩部分，*一部分介紹費登奎斯的核心觀念，如自我意象、發展階段、覺察與進化的關係等，並
今年夏天，我要藉由喝下無色無味的清水， 試著不要活得太用力。 嶄新的「理所當然」是新的夢想，使今日的我們幸福的寶石， 去感受在看似什麼都沒有的事物中存在的價值吧。 日復一日什麼都不思考、不去想，只是一味重複做著別人決定好的事， 或者不得不去做的事，沒有比這更無聊、更累人的生活了。 ▍本書介紹的祕訣，便是「如何發現、用心創造以及意識到新價值觀念」，並為此拿出勇氣。 這份好奇心或是探究心，將成為你的生活與工作上的重要種子。 ◎相信自己的答案很重要，但那並不是唯一的答案； ◎擁有很多並不太表幸福，就算什麼都沒有，也用不著失望； ◎為了與他人從容相對，去排出可以獨處的時間； ◎「開心」和「心獲得滿足」是不一樣的事，試著想想看，什
時至今日，頭髮與藝術及時尚間的關係一直為人們所忽視，圖畫中的頭髮就像模特兒唇角一抹微笑一樣，髮絲中閃爍的光芒或隨模特兒身形移動時的樣子，都是那麼地難以捉摸。世世代代的藝術家都沈浸在對頭髮的興趣中，一而再地，希望捕捉住頭髮那令人難以捉摸的種種特質。本書藉各時代藝術作品中的詮釋，對頭髮之美做了廣泛的探討，對頭髮的歷史做了引人入勝的研究，討論了流行時尚和歷史大事如何影響了全世界的髮式。作者綜觀世界時尚，探討各國髮式相近卻略異的發展趨勢，書中圖文並茂，插圖說明言簡意賅，讀起來趣味橫生。
