亞歷山大技巧是一門身心學的技術，教導人們訓練大腦正確接收身體訊息、控制身心運作，以改善不良姿勢、增進身心效能與健康。百年來，該技巧風行全球，不僅能緩解疼痛、改善體態，更協助運動員與各類表演工作者提升表現，受惠者眾。 亞歷山大技巧由戲劇朗誦員F.M.亞歷山大所開發，緣起於他在演出時聲音沙啞，求醫無解，不得不轉而自救。他觀察鏡中自己發聲時體態的微妙變化，終於開發出調整姿勢的技巧，改變錯誤的身心慣性，不但沙啞不藥而癒，更改善了健康。 在本書中，亞歷山大記錄了這套技巧曲折的發展歷程，並透過實例來解析技巧的應用原則，令人感佩他的膽大心細與頑強毅力。亞歷山大對身體鉅細靡遺的觀察、調整，不僅堪稱科學實驗，也是生命態度的探索，留給世人可貴的啟發： ?我們熟悉且「覺得正確」的感覺，可能正在傷
很難得有一本書， 教我們如何真正關懷他人， 並且，找到人生的意義 ? 父母關心孩子，愛之深責之切，但如何真正幫助他成長？ 老師關心學生，但是要如何教導，引領他找到自己的路？ 對於公司裡的同事，我們視為理所當然，常常忘了關懷 一般人忙碌了大半輩子，才幡然醒悟，我這一生為何而來？人生有沒有意義？ ? 王浩威? 作家、心理醫師 方志華??台北市立大學學習與媒材設計學系教授 鄭美里? 社區大學人文社會學術課程講師 余德慧? 前東華大學、慈濟大學教授 誠摯推薦 ? 本書的作者米爾頓 梅洛夫，是美國的哲學教授、作家。 他的這本小書《關懷的力量》，於1971年首度出版，是極少數專門討論「關懷」這個概念的一本書。四十年來，本書深深影響了教育、醫療護理等領域，甚至一些企業人士也很推崇它。而本書的文字
本书作者洪敦耕，是中国著名的武术家与中医教授。1938年出生于厦门。自幼习武。师承三位名师：孙振环（劈挂通背门）；柯金木（南少林五祖门）；万籁声（六合自然门）。是万籁声门下主要传人之一。 作者1964年毕业于福建中医学院。1985年移居香港。今已年逾古稀，对武学精研益深，乃将平生所学心得，汇集成篇，名曰：《自然门武功问答》。此书之作，一以使本门后学有所遵循，不致歧路亡羊，为自然门正本清源；一以供国内外武术爱好者，借此有所攻错，共同发扬中华武术，放异彩于世界。 本书是作者继《气功知要》、《药功薪传》与《武林琐谈》之后的又一力作，把自然门有关疑问畅述无遗，是武术爱好者难得的参考书。本书与《武林琐谈》属姊妹篇，精义互见，最宜合璧，乃可窥自然武功奥秘之全豹。
從愛與創意出發，藉由說故事通往孩子心靈的祕密花園 英才早逝的敘事治療大師?麥克?懷特，與廣受歡迎的家族治療師艾莉絲．摩根，藉由生動、有趣的敘事治療，讓曾經受創的孩子重新敘說、看待自己的故事，更透過關係中的互相支持，激發出孩子的自信與能力。 本書以許多鮮活生動的兒童案例，詳述了敘事治療的概念與技巧。這不僅是一本值得推薦給社工、治療師、青少年社區工作者的必讀物，更是許多老師、家長在與孩童溝通時，不可不知的敘事寶典，孩子的心靈需要協助，才能跨越艱難、長出自信。
面對拔山倒樹而來的工作與日常瑣事，是不是常常很想暫時放下令人煩悶的雜物，讓心靈出竅神遊？人生好難，讓我們透過繪本作家吉竹伸介的視角，發現無聊生活的有趣面向 本書集結吉竹伸介六年來日常靈感閃現的插畫隨筆，寥寥數筆卻帶出你我心中最深層的聲音，讓你不斷發出「就是醬！」的驚嘆。不論是在捷運通勤、公司休息、甚至是廁所上大號時，《今天就先醬》絕對能夠讓你從煩悶的現實打卡下班 今天，就先醬吧！ 吉竹伸介是當今活躍於各個領域的插畫家與繪本作家，作品《爺爺的天堂筆記本》用輕鬆的角度面對親人的逝去，《這是蘋果嗎？也許是喔》從蘋果開始發展出無限大的想像世界，充滿趣味性和個人風格的作品在日本與台灣間都獲得廣大好評！這次吉竹伸介將再度用簡單的筆觸，反轉我們的日常生活！
破除「醫生不能是弱者」的神話，溫柔照看白袍底下的真實血肉： 醫生也是人，各有各的個性、夢想和欲望，同樣會迷惘、恐懼與憂傷。 他們受苦時得不到關懷，生了病卻不被視為病人， 只能承擔理性至上的專業要求── 我們常忘記了：在醫療前線的醫生們也有身而為人的感性需求。 莎拉是名婦產科醫生，但她始終無法受孕。 徹底的絕望侵蝕著她，同事們卻對她的遭遇不以為然 一切只因為她是一名醫生，理應擺脫任何煩惱。 白袍醫者常被套上「超人」般的濾鏡，期望他們應該要客觀理性、果敢抗壓、富同理心。這樣的認識，源自人們對「醫生」角色的扁平認知，對醫療體系的陌生，加上醫界不對外人言的潛規則，使得我們對醫學院學習、受訓、臨床等可能存在的體制問題一無所知。 事實是：醫生也會面對壓力、生病、歧視。但他們該如何照料自己的
世界記憶權威這樣鍛鍊記憶力 回歸大腦最原始的學習途徑，學習效率提升400倍！ 三步驟圖像化、象徵化、圖表化把文字轉成圖， 改變傳統死背、強記、重複抄寫的低效率學習方式， 每天一個練習，再難的內容都記得住！ 看完整本書，卻說不出任何重點和感想 每天閱讀大量資訊，卻回想不起自己看過什麼 明明讀的是同一份資料，別人就是能說出更精采的觀點？ 上台演講頻頻忘詞，邏輯和重點全失蹤？ 「想不起來」、「說不出重點」種種失常表現與智商無關，也不是冒失粗心，而是因為多數人努力的途徑：逐字讀、反覆抄、拚命背，反而讓大腦更費力，於是怎麼記就怎麼忘。 池田義博45歲為了挑戰記憶力冠军，開始研究如何「深化記憶」。他發現比起文字，大腦更擅長圖像記憶，但轉成圖像只能加深印象，若要達到
