《武术史话》由《中华文明史话》编委会编著
《太极拳文化与功法习练》是中国大学MOOC、国家精品视频公开课“太极拳文化与功法习练”的配套教材,结合了丰富的教学经验和新的改革成果,是对“课上课下、线上线下混合式”教学新模式的探索与完善,革故鼎新了传统的太极拳课程教材,更进一步将传统文化与课程实践融会贯通。 《太极拳文化与功法习练》图文并茂,并以关联生动直观的技术动作视频,使学习者从学习之初就能科学规范地掌握太极拳的基本功、套路、技击实战等技法。不益于身心健康,而且能提升综合素质,是高校师生及社会广大太极拳爱好者“课上课下、线上线下”课程学习的优质教材。
《二十四式太极拳:图解教与学》有以下几个特点:(1)比较详细地介绍了二十四式太极拳的特点、整体动作要领、健身价值;(2)介绍了二十四式太极拳的基本技术;(3)在套路中不但有图解说明动作,而且还在每一动作说明后,增加了教学口令、攻防含义、动作要领、动作要求、易犯错误、产生原因、纠正方法等内容。
传统太极拳的防病治病、保健养生等功用,正日益受到中外广大人士的重视。研究表明:太极拳运动对改善神经内分泌功能有着明显的作用,对防治高血压病、糖尿病、心血管病、呼吸和消化系统疾病也都有良好的效果。 本书向读者学习本书中的“太极拳乾坤八法”,它易学易会,锻炼时间可长可短,也是深入学习传统内家太极拳的基础,并且让练者可无场地限制之忧。现代人士无论在办公室,还是居家厅室,只要有一步见圆的立足之地,即可体悟太极乾坤天地的无穷妙趣。“太极拳乾坤坐姿八法”,则专为常坐椅子的工作者所设计,更为下肢不便者或被截者带来福音;无腿照打太极拳,让天下无腿残疾人也能亲身贪图和受益于中国传统太极拳文化的滋养。如此功德惠及社会,无疑将为现代全民健身运动增添一笔新的亮色!
少林十三枪套路结构完整,其中扎枪的动作有十三势,故名十三枪。它的套路主要有拦、拿、扎、挑、架等枪法组成。本书以中英文对照的形式,并配以图示,介绍了该枪法的套路。 这些套路是少林寺的真传,可以作为习少林功夫者的标准教材,为今后少林功夫套路竞赛及竞赛规则的制订打下了基础。
截拳道虽然进入中国市场较早,至今差不多已有20年了,但发展的状况并不令人乐观。究其原因,并不是截拳道这种完整的武道体系或武术精髓本身存在着什么问题,而是因为政府部门的推动不够,以及民间的截拳道教学与训练体系不够规范化,例如严重缺乏合格的截拳道教练以及没有更规范的教材等。事实上,在中国各地,真正接触过正宗的截拳道的人很少,基本上来说不会超过十个人,况且这些曾跟李小龙的真传弟子修习过的师傅们又有一部分并不直接从事截拳道的教学工作。另外,目前国内还缺乏真正符合李小龙武学思想的训练教材,所以希望这本自修教材的推出,能对推动中国截拳道运动的发展尽一点微薄之力。
中外搏击运动项群是各国人民在长期的生产实践、战斗实践、健身实践中总结出来的变幻奇特的技击精华,是世界技艺的智慧宝库。本书技术、理论精选合理,重点突出;图文并茂,简单易学,是广大业余爱好者看图索骥、自修自练的最通俗的读本。 该系列丛书首批共推出五种,即《现代散打》、《擒拿》、《中国快跤》、《泰国拳》、《跆拳道》。第二批推出四种,即《中国短兵》、《竞技推手》、《散手道》、《二节棍》。各册总体纲目相同,然自成体系;技术、理论精选合理,重点突出;图文并茂,简单易学,是广大业余爱好者看图索骥、自修自练的最通俗的读本。
42式太极剑竞赛套路开展至今,已有3年之久。从目前普及的情况看,不仅参赛的运动员进行练习,广大武术爱好者也通过各种短训班、辅导站及电视教学等多种途径学习该技术套路。由于大家通过各种渠道学习,难免动作掌握得不够规范,甚至出现误差。 1993年3、4月间,中国武术研究院为使七运会武术竞赛技术更加规范化,在北京举办了“七运会强化训练班”。在此期间,对太极拳、剑竞赛套路的动作规格、方向路线,重新进行了审核确定,并在七运会武术比赛中实施。
《孙式太极拳四十九式》将原著中的重复武进行了删减,原风格、姿势、动作不变;充分地体现了孙武太极拳的风格。转换以开合手相接,体现转换式的圆活。进退相随,进必跟,退必撤,逆中求顺,以达中和。通过盘架,糅合八卦掌动静相济和形意拳整劲猛烈之内涵。
本书是介绍以色列格斗术的,此为全新引进以色列搏击术——KRAV MAGA,被世界公认为实用的搏击格斗术,动作的简洁实用性是KRAV MAGA重要的技术特点之一。KRAV MAGA格斗体系认为,无论攻击动作还是防守动作,只有简洁才能做到易学易用。尤其面对利刃和枪械威胁时,其有效实用性表现得尤为突出。
实用散手道教程之六·《散手道地面控制》,共分六个单元,20课,100课时,具体讲授散手道地面控制概述、锁颈地面控制、锁肩地面控制、锁肘地面控制、锁腕地面控制、和锁膝地面控制等六种技术内容。